آج، زیادہ سے زیادہ لوگ باقاعدگی سے اور باقاعدگی سے مشق کر رہے ہیں، جو ایک اچھی بات ہے. تاہم، جو کچھ بھی زیادہ ...
چلنے کی وجہ سے سب سے زیادہ عام زخموں میں سے ایک، ایک میراتھن سمیت، پاؤں شین چوٹ ہے. یہ حالت بھی ایک شین splint...
کل کل کے بعد آپ اگلے دن آپ اپنے جسم میں درد اور درد کے ساتھ اٹھ سکتے ہیں. یہاں تک کہ ہاتھ منتقل کرنے کے لئے صر...
پاؤنڈ فٹ ایک نیا کھیل ہے جو آج نوجوانوں سے محبت کرتا ہے. متحرک موسیقی کے ساتھ ڈھونڈنے والے تحریکوں کے ساتھ نقل...
جنسی تعلق سے مجموعی طور پر جسمانی فٹنس شامل ہے. یہاں تک کہ چھوٹی سی عضلات جو آپ عام طور پر استعمال نہیں کرتے ہ...
کچھ لوگوں کے لئے، ایک متغیر پیٹ آپ کی ظاہری شکل کو روک سکتا ہے اور آپ کو اعتماد نہیں ہے. وہاں بہت سارے طریقے م...
جب مشق کرتے ہو، جسم اب بھی سیال کی ضرورت ہے. مائع جسے پسینے سے محروم ہو جاتا ہے اس کا سبب بنتا ہے کہ اگر کسی ش...
مصروف سرگرمی یا شاید رات کو زیادہ طاقتور احساس ہوسکتا ہے، کچھ لوگ رات کو کھیلوں کو کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. اس...
دل کی صحت، جلانے والی کیلوری، اور جسمانی وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لئے کم اثر یا اعلی اثر ورزش کا مسا...
صحت اور صحت کے لئے ورزش ایک اہم ضرورت ہے. اس کھیل کے مختلف قسم کے کھیلوں کے دوران کیا جا سکتا ہے. تاہم، آپ کے ...