اپنے بچے کی نیند سائیکل جانیں، پیدائش کے بعد تک اس وقت تک مواد میں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
  
• بچے اپنے پیٹ میں سوتے وقت خرچ کرتے ہیں
  
• بچے کی نیند کی چٹائی سے ظاہر ہوتا ہے کہ بچے کے نیند سائیکل کو پیدائش کے بعد متاثر ہوتا ہے
  
• آپ کو نوزائیدہ بچے کے لئے نیند سائیکل کس طرح مقرر کیا ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk

کیا آپ نے کبھی اس کے بارے میں سوچا ہے کہ بچہ پیٹ کے دوران کیا کرتا ہے؟ بچہ اپنی والدہ کے پیٹ کو لاتعلق کرسکتا ہے، سن کر اس کے ارد گرد آواز سن کر اور سوتا ہے. تاہم، جو کچھ بھی کیا جاتا ہے، بچے زیادہ سے زیادہ سوتے ہیں. بچہ پیدا ہونے کے بعد نیند سائیکل پر اس کا اثر ہوتا ہے. اس کے بعد، آپ کو بچے کی نیند سائیکل عام طور پر کیسے بنایا جائے؟

بچے اپنے پیٹ میں سوتے وقت خرچ کرتے ہیں

جب جینیاتی عمر سات ماہ کی عمر میں داخل ہو جاتی ہے، تو بچے کو بہت وقت سو جاتا ہے. یہاں تک کہ 32 ہفتوں میں، بچے ہر دن تقریبا 90 سے 95 فیصد سو سکتے ہیں. کئی گھنٹوں کو سست رفتار سے سویا گیا تھا، جن میں سے کچھ نے REM (تیزی سے آنکھ تحریک) اور چکن نیند کا بھی تجربہ کیا. یہ ہارمون melatonin کی وجہ سے ہے، جو نیند اور جاگ سائیکل پر اثر انداز ہوتا ہے اس کے بچے کے دماغ میں ابھی تک کافی مقدار غالب نہیں ہوتا.

جناب ترقی کے 7 ویں مہینوں میں، پہلی بار بچے کی تیزی سے آنکھ تحریک (REM) دیکھی جائے گی. اس وقت بچے کا دماغ کی ترقی REM اور غیر REM نیند کے درمیان تبدیلی کا باعث بنتی ہے جو 20 سے 40 منٹ تک رہتا ہے. تاہم، یہ نیند سائیکل اب بھی تحقیق میں بحث کی جاتی ہے.

بچے کی نیند کی چٹائی سے ظاہر ہوتا ہے کہ بچے کے نیند سائیکل کو پیدائش کے بعد متاثر ہوتا ہے

انسانی نیند پیٹرن جسم کی حیاتیاتی گھڑی کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے، جس میں سردیادی تال کا نام ہوتا ہے. یہ گھڑی بار بار روشنی اور اندھیرے کے دن سے ہر 24 گھنٹے سائیکل سے پتہ چلتا ہے. جب آنکھ اندھیرے کو محسوس کرتی ہے تو دماغ ہارمون melatonin جاری کرتا ہے اور آپ کو نیند دیتا ہے.

لیکن بچے میں، ہارمون melatonin مکمل طور پر پیدا نہیں کیا گیا ہے جب تک کہ بچے کو تین ماہ کی عمر میں نہیں ہے. پیٹ میں، بچے ماں کے جسم کی حیاتیاتی گھڑی سے سگنل پر متفق ہیں. ماں کی melatonin پلاسٹک کے لئے بہاؤ گا اور اس کے بچے کے نیند کے پیٹرن اور بچے کی نقل و حرکت کو متاثر کرتا ہے.

دنیا میں پیدا ہونے پر، کیونکہ بچے کو مناسب melatonin ہارمون نہیں ہے، اس کے پاس ایک غیر منظم نیند سائیکل پڑے گا. دراصل، نیند سائیکل نسب میں نیند سائیکل سے بہت مختلف نہیں ہے. خوش قسمتی سے، اپنی ماں کے جسم سے پیدا ہونے والی melatonin ہارمون چھاتی دودھ کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے. اس کے بچے کو اس کے جسم پر حیاتیاتی گھڑی تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

نیوزی لینڈ فی دن 16 سے 18 گھنٹے تک سو جائیں گے. تاہم، بچے کی نیند صرف چار سے چھ گھنٹے ہے. ایک بار جب آپ کے بارے میں دو ہفتوں کے وقت ہو تو، آپ رات کی تاریکی میں اور صبح اور دوپہر کی چمک میں فرق سکھانے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. تین ماہ کی عمر تک، بچے کو باقاعدگی سے اور معمولی نیند سائیکل ملے گا، جس میں رات کو زیادہ وقت گزرنا پڑتا ہے.

آپ کو نوزائیدہ بچے کے لئے نیند سائیکل کس طرح مقرر کیا ہے؟

بچے کی پیدائش کے پہلے ہفتے میں، آپ کو تھوڑی دشواری کی وجہ سے نیند کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ بچے اب بھی اکثر رات میں جاگتے ہیں. اس وجہ سے، مندرجہ بالا تجاویز آپ کے بچے کی نیند کو معمولی طور پر تربیت دینے میں مدد کرسکتے ہیں کیونکہ نیند سائیکل اب بھی خراب ہے.

سب سے پہلے، اکثر بچے کو سورج سے لطف اندوز کرنے کے لئے گھر سے باہر چلنے کے لۓ لے جاتا ہے. ماں کے سائنس سے رپورٹنگ، ایک مطالعہ نے 6 سے 12 ہفتوں کی عمر میں بچوں کو دیکھا جو رات کو بہتر نیند تھا کیونکہ وہ صبح اور شام میں سورج کی روشنی سے زیادہ بے نقاب تھے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ صبح کے مہینے میں بچے کی ہارمون میلیٹنن خشک کرنے کے بعد تیار ہوتی ہے تاکہ نیند سائیکل بہتر ہو.

دوسرا، مسلسل نیند کے معمولات کا استعمال کیا جاتا ہے، لہذا بچوں باقاعدگی سے نیند کے ساتھ زیادہ آسانی سے اپنانے کر سکتے ہیں. اس کے بعد رات کو آرام دہ اور پرسکون سونے کا ماحول بناؤ، لہذا بچے آسانی سے بگاڑ نہیں آتی ہے.

تیسرا، جب بچے دوپہر میں غسل کرتا ہے، تو بچے کے جسم کو آرام کرنے کے لئے بچے کے جسم میں ہلکا مساج دے تاکہ بچے اگلے دن تازہ ہوجائیں. بستر پر جانے سے، رات کے وقت بچے کے جسم کو گرمی اور تیزی سے سوتے ہوئے ہڑتال کرتے ہوئے آپ دودھ دے سکتے ہیں.