آپ کو آگے بڑھانے کے لئے 5 ٹیکنیکس تو یقین ہے کہ آپ کامیابی کا مستحق ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• نامناسب کامیابی کے احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ اپنے آپ کو آگے بڑھانے کے لئے تجاویز
  
• 1. اپنی جذبات کو جاننے کے لئے حاصل کریں
  
• 2. اعتماد مند لوگوں کو بتائیں
  
• 3. دوسروں کے ساتھ اپنی کامیابیاں موازنہ کرو
  
• 4. اعلی معیار پر بھی فکسڈ نہ کریں
  
• 5. اپنے احساسات کو قطع نظر کو روکنے کے بغیر ان پر غور کریں
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

ہر کسی کو اس دنیا میں خوشی اور کامیابی سے رہنے کے لئے چاہتا ہے. سلام، اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو جیت لیتے ہیں. لیکن اگر ان کو تک پہنچنے کے لۓ مختلف کناروں اور رکاوٹوں کے لے جانے کے بعد آپ کو ایک ہارنے والے کی طرح محسوس ہوتا ہے جو کامیابی کے مستحق نہیں ہے، تو آپ کو پختہ سنڈروم ہوسکتا ہے.

ایک مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ تقریبا 70 فیصد لوگ اس سنڈروم کا تجربہ کم از کم ایک بار ان کی زندگی میں کریں گے. یہ نفسیاتی رجحان خاص طور پر کیریئر خواتین کی طرف سے تجربہ کار ہے جس نے کامیابی حاصل کی ہے.

لہذا، ان منفی جذبات سے لڑنے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے - خاص طور پر جب آپ واقعی کامیابی کے پھل سے لطف اندوز ہونے کے قابل ہو تو آپ اپنے آپ کو پودے لگاتے ہیں؟

نامناسب کامیابی کے احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ اپنے آپ کو آگے بڑھانے کے لئے تجاویز

1. اپنی جذبات کو جاننے کے لئے حاصل کریں

آپ کو آخر میں آپ کو اپنے مشکل کام کی مخلص سے مخلصانہ طور پر برداشت کرنے کے قابل ہو، آپ کو اپنے جذبات اور احساسات کو سب سے پہلے سمجھنے کی ضرورت ہے. ایک بار جب آپ فکر مند، غیر محفوظ، ناراض، یا اداس محسوس کرتے ہیں تو جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے اپنے معیار کو پورا کرنے میں ناکام ہو، تو آپ کو ایک لمحے سے روکنے اور سوچنے کے لئے روکے.

مختلف اقسام کے منفی جذبات بھوک سنڈروم کے کلاسک نشانیاں ہیں. جب آپ نے اسے پتہ چلا ہے تو، آپ کو معلوم ہو گا کہ آپ کو بحران پر قابو پانے کے لۓ آگے بڑھانے کے اقدامات کیا جانا چاہئے.

2. اعتماد مند لوگوں کو بتائیں

دوستوں، خاندان، یا جو آپ محسوس کرتے ہیں اس پر ماہرین سے مشورہ کرنے کی کوشش کریں. ایک نئے نقطہ نظر سے ان پٹ اور مشورہ حاصل کرکے، آپ کو اپنے آپ پر عکاسی کرنے پر مجبور کیا جائے گا.

اس کے علاوہ، آپ کو سہولت دینے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اس حالت کا سامنا صرف ایک ہی نہیں ہیں. یہ سمجھتے ہیں کہ ایسے لوگ موجود ہیں جنہوں نے آپ کے ساتھ بھی "اتفاق" کیا ہے اور آپ کو زیادہ وسیع پیمانے پر محسوس کر سکتا ہے.

3. دوسروں کے ساتھ اپنی کامیابیاں موازنہ کرو

اپنے آپ کو دوسروں کے ساتھ مل کر اپنے آپ کو بازیاب کر سکتے ہیں. اپنے آپ کو کسی بھی شخص کے مقابلے میں اپنے آپ کو موازنہ کرکے، آپ کو بدترین محسوس اور کامیابی کے لئے ناممکن محسوس ہوگا. آپ ان لوگوں کو بھی آسانی سے کامیابی حاصل کرنے پر غور کر سکتے ہیں.

یاد رکھو، بہت کامیاب لوگ کم پوزیشن میں بھی استعمال کرتے تھے. اب ایسے افراد بننے کے قابل ہو، وہ غلطیوں کو تسلیم کرنے کی جرات کرتے ہیں (جو صرف وہ جانتے ہیں) اور خود کو بہتر بنانے کے لئے سیکھنے اور سخت محنت کرتے ہیں.

اپنی اپنی طاقتوں اور صلاحیتوں کی تعریف کرنے کے بارے میں سیکھنا آپ کو فوری طور پر محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں.

4. اعلی معیار پر بھی فکسڈ نہ کریں

آپ کو لازمی طور پر اعلی معیار یا اپنے آپ کے لئے کامل معیار پر بھی فکسڈ نہیں ہونا ضروری ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ سب کو کامل ہونا ضروری نہیں ہے اور ان کی اپنی طاقت اور کمزوریاں ہیں.

5. اپنے احساسات کو قطع نظر کو روکنے کے بغیر ان پر غور کریں

کامیابی کے غیر مناسب احساس پر قابو پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں، اس کے لۓ عمل جاری رکھیں. اگر آپ کو خطرات اٹھانے اور اپنے تمام خوفوں کا سامنا کرنا پڑا تو آپ کچھ بھی کر سکتے ہیں.

جب بھی آپ شک میں ہوں تو چیلنجوں کا پیچھا کرنے میں بہت جرات ہوتی ہے. سب کے بعد، آپ واقعی کبھی نہیں جانتے ہیں کہ اگر آپ اسے آزمائیں تو آپ کتنی کامیابی حاصل کرسکتے ہیں.

آپ کامیاب ہو جاتے ہیں کیونکہ آپ کچھ مختلف کرتے ہیں، اضافی کچھ، جو کچھ آپ پر یقین رکھتے ہیں، جو کچھ نہیں کرتا، اور کسی اور نے کبھی بھی کوشش نہیں کی ہے.