فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
- کیڈ جگر کا تیل کیا فائدہ ہے؟
- 1. بچے کی آنکھیں صحت کی حفاظت کریں
- 2. ٹکٹوں کو روکیں
- 3. دل کی صحت کی حفاظت کرو
- 4. بچے کی مصیبت میں اضافہ
- کیا بچہ کیوڈ جگر کی ضرورت ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
آپ کو کیڈ جگر کا تیل سے واقف ہوسکتا ہے. مصنوعات اب بازار پر ہے لہذا یہ تلاش کرنا آسان ہے. غیر یقینی طور پر، بہت سے ماؤں کو اپنے بچوں کو کوڈ جگر کا تیل ملتا ہے کیونکہ انہیں یقین ہے کہ وہ بچوں کی ترقی اور ترقی کی حمایت کرتے ہیں. دراصل، فوائد اور کیڈ جگر تیل کیا ہیں اور بچوں کو اس تیل کی ضرورت ہے؟ چلو، ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
کیڈ جگر کا تیل کیا فائدہ ہے؟
کیوڈ جگر کا تیل ایک ہی تیل ہے جس میں کوڈ لیور سے نکالا جاتا ہے. مشہور کوڈ کی نوعیت اٹلانٹک کوڈ اور پیسفک کوڈ ہے. اب تک، کیڈ جگر کا تیل اس کی اعلی غذائی مواد کی وجہ سے بچوں کی صحت کو بہتر بنانے کا خیال ہے. جی ہاں، کیڈ لیور کا تیل وٹامن اے، وٹامن ڈی، اور ومیگا -3 فیٹی ایسڈ، جیسے آکسوپیٹنٹوک ایسڈ (ای پی اے) اور ڈکوسوہاکانوک ایسڈ (ڈی ایچ اے) کا ذریعہ بن سکتا ہے.
کیڈ لیور تیل کے فوائد مندرجہ ذیل ہیں.
1. بچے کی آنکھیں صحت کی حفاظت کریں
کیڈ مچھلی کے تیل وٹامن اے کے ذرائع میں امیر ہے. اس تیل میں ایک چمچ پر مشتمل ہے 4080 مائکرمینٹ وٹامن اے، جو ہر عمر کے بچوں کی وٹامن اے کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی ہے.
سیل کی ترقی کے لئے ضروری ہونے کے علاوہ، صحت مند آنکھوں، دل، پھیپھڑوں اور گردوں کو برقرار رکھنے کے لئے وٹامن اے بھی ضروری ہے. کیڈ جگر کا تیل میں موجود وٹامن اے، اینٹی آکسینٹس میں بھی امیر ہے جو آنکھوں کے نقصان کو روک سکتا ہے، جیسے گلوکوک. گلوکوک ایک آنکھ کی بیماری ہے جو آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کے نتیجہ میں نقطہ نظر کی کمی ہوتی ہے.
وٹامن ای کے علاوہ، اس تیل میں زیادہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی مقدار آنکھوں میں خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اس سے بچے کا عام نقطہ نظر وقت سے وقت صحت مند رہتا ہے.
2. ٹکٹوں کو روکیں
کیڈ مچھلی کا تیل بھی اعلی وٹامن ڈی پر مشتمل ہے. ایک چمچ میں وٹامن ڈی کے 1360 IU پر مشتمل یہ رقم بچے کے روزانہ وٹامن ڈی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی سے زیادہ ہے.
بڑھتے ہوئے بچوں میں وٹامن ڈی کی ضرورت ہے کیونکہ اس کی مدد سے جسم کو ہڈیوں کو مضبوط ہڈیوں کی تشکیل میں جذب کیا جا سکتا ہے. وٹامن ڈی انٹیک کی کمی کی وجہ سے ٹکٹوں کا سبب بن سکتا ہے، جو ہڈیوں معدنیات سے متعلق عمل کو روکنے میں ناکامی کا باعث بنتی ہے. یہ ہڈیوں کو نرم کرتا ہے اور ہڈیوں کی شکل غیر معمولی ہوتی ہے. ٹھیک ہے، وڈامن ڈی میں امیر ہے جو کیڈ لیور کا تیل اس بیماری کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے.
3. دل کی صحت کی حفاظت کرو
بچوں کے دل کی صحت کی حفاظت کے لئے سیڈ مچھلی کا تیل میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا مواد ایک اچھا غذائیت ہے. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ ہیں جو اچھے کولیسٹرول کی سطحوں کو بڑھانے اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح کو کم کرکے دل کی حفاظت کرسکتے ہیں. دل کی صحت کے علاوہ، کیڈ مچھلی کے تیل میں فیٹی ایسڈ بچوں کے دماغ اور اعصابی نظام کی ترقی بھی مدد کرسکتے ہیں.
4. بچے کی مصیبت میں اضافہ
کیڈ مچھلی کے تیل کو بچے کی مصوبت بھی بڑھ سکتی ہے تاکہ بچہ آسانی سے بیمار نہ ہو. جیسا کہ Livestrong سے حوالہ دیا، وڈامن اے کیڈ جگر کا تیل میں مصیبت کو فروغ دیتا ہے. امریکن کالج آف غذائیت 2010 کے جرنل میں ایک مطالعہ نے یہ بھی اطلاع دی کہ کیڈ مچھلی کا تیل اوپری سیریٹ پٹ انفیکشن (آر آر آئی) کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
کیا بچہ کیوڈ جگر کی ضرورت ہے؟
بہت سے فوائد کو دیکھتے ہیں جو کیڈفش کا تیل ہے، آپ والدین کی حیثیت سے بچے کو تیل فراہم کرنے کی ضرورت کو محسوس کرسکتے ہیں. تاہم، بچوں میں اضافی وٹامن اے کی انٹیک کا سبب بننے کے لئے ضرورت سے زیادہ خوراکوں میں کیڈ لیور کا تیل کی انتظامیہ بھی ڈرتی ہے. جسم میں موٹی گھلنشیل وٹامن اے کو زیادہ مقدار میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے اور منفی اثرات کا سبب بن سکتا ہے.
لہذا، اگر بچہ کوڈ جگر کا تیل دیا جاتا ہے تو، بچے کو دوسرے وٹامن سپلیمنٹ نہیں دی جانی چاہئے، خاص طور پر ان میں مشتمل وٹامن اے.
اس کے علاوہ، اگر بچوں کو مختلف قسم کے کھانے کی غذا کی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے - جیسے سبزیوں اور پھلوں میں وٹامن اے میں امیر، وٹامن ڈی میں امیر دودھ اور فیٹی مچھلی اور گری دار میوے جو امیگ 3-فیٹی ایسڈ میں امیر ہیں، بچوں کو نہیں کیڈ جگر کے تیل کو کھپت کرنے کی ضرورت ہے. بچوں کو جگر کا تیل دینے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پہلے مشورہ دینا چاہئے.
