فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: [菊島醫師情] - 第3集 / Doctor from the Neighborhood
- کیا کرنا چاہئے تاکہ بچے مچھلی کھانا چاہیں؟
- 1. کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی کریں
- 2. صحیح ساخت کے ساتھ مچھلی کی خدمت کریں
- 3. مچھلی کی گوشت کا ٹکڑا یا کاٹنا
- 4. نورہ ایک اور شکل ہے
- 5. بچوں کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کے ساتھ ملائیں
- 6. ایک ناشتا کے طور پر داخل کریں
- 7. بچوں کو ایک ساتھ کھانا پکانے کے لئے مدعو کریں
میڈیکل ویڈیو: [菊島醫師情] - 第3集 / Doctor from the Neighborhood
یہ عام معلومات ہے کہ مچھلی پروٹین کا بہترین ذریعہ ہے جو دیگر غذائی اجزاء سے بھی لیس ہے. مثال کے طور پر آئوڈین، وٹامن، ومیگا 3، اور مختلف دیگر معدنیات. یہاں تک کہ، تمام بچوں کو مچھلی کھانے کی طرح نہیں. اگر آپ اس مسئلہ کا بھی تجربہ کرتے ہیں تو، فوری طور پر ناامید نہ کریں. مندرجہ ذیل تجاویز کو آزمائیں جو بچوں کو مچھلی کھانے میں مدد مل سکتی ہے.
کیا کرنا چاہئے تاکہ بچے مچھلی کھانا چاہیں؟
بچوں کو مچھلی کے مقابلے میں دیگر برتن جیسے چکن گوشت جیسے ترجیح دیتے ہیں. چاہے اس کی اپنی عجیب شکل، غیر معمولی ساخت، یا اس کے بہت سے سینگ مچھلی کی وجہ سے ناراض ہونے کی وجہ سے ہے.
اگر آپ کے پاس ہے تو، آپ کو مچھلی کھانے کے لئے ایک طاقتور راستہ تلاش کرنا ہوگا. کیا آپ نے مندرجہ ذیل تجاویز کی کوشش کی ہے، ہے نہ؟
1. کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی کریں
مچھلی کھانے کے لئے سست بناتا ہے جو کچھ چیزوں میں سے ایک ہے کیونکہ مچھلی ان کے انگور ہیں. خاص طور پر جب پھولوں کو کافی محتاط نظر آنے کے لئے کافی چھوٹا ہوتا ہے. ماہی گیری کرتے وقت پچھلے خراب تجربات بھی اس وجہ سے ہوسکتے ہیں کہ آپ کا چھوٹا سا پروٹین کے اس ذریعہ کو کھانے سے انکار کر دیتا ہے.
اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو فوری طور پر ڈھیر نہیں ہونا چاہئے. ایک مثبت فروغ دیں جو بچوں کو مچھلی کھاتے ہیں. آپ یہ بھی واضح کرسکتے ہیں کہ کھانا کھانے سے پہلے مچھلی کے گوشت کو چھڑیوں سے پاک کرنے کے لئے کس طرح صاف کریں.
2. صحیح ساخت کے ساتھ مچھلی کی خدمت کریں
اینٹیلیل کارمل کے مطابق، سب سے اوپر 100 بیبی خالص کتاب، جس میں گوشت پیدا کرنے کے لئے مچھلی کی پروسیسنگ بچوں کو ترجیح دی جاسکتی ہے. دوسرے الفاظ میں، مچھلی کے گوشت پر عملدرآمد کرنے کی کوشش نرم نرم ہے لہذا یہ آسان ہے. مثال کے طور پر سٹیٹ اور سپتیٹی یا ماراکونی کے ساتھ خدمت کی.
تاہم، اس بات کو یقینی بنانا کہ مچھلی کے تمام حصوں کو مکمل طور پر مکمل طور پر پکایا جاتا ہے.
3. مچھلی کی گوشت کا ٹکڑا یا کاٹنا
2-3 سال کی عمر میں، بچوں کو عام طور پر کھانے کی اشیاء پسند ہے جو سنبھالا اور اکیلے کھا سکتے ہیں. اس کے لئے، بچوں کو مچھلی دینے سے بچنے کے لۓ اس سے بچنے سے بچنے کے لۓ بہت بڑا ہے کہ کھانے کے لئے اسے مشکل بنانا. اس کے بجائے، گوشت کا ٹکڑا یا کاٹنا تاکہ بچہ پریشان کرنے کی ضرورت نہیں، بس اسے کھاؤ.
4. نورہ ایک اور شکل ہے
اگر آپ کا بچہ مچھلی کھانے سے انکار نہیں کرتے تو، دماغ سے صحت مند غذائیت حاصل کرنے کے بارے میں دماغ تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ دیگر کھانے والے چیزوں کی شکل میں مچھلی کی خدمت کرسکتے ہیں تو وہ ایک زبردست انتخاب ہے. مثال کے طور پر، برگر، اسٹیک، گوشت بال، نگل، ڈیمم وغیرہ وغیرہ کی بنا پر مچھلی کی بنیاد پر اجزاء استعمال کرتے ہیں.
5. بچوں کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کے ساتھ ملائیں
آپ کے بچے کے پسندیدہ کھانے کے ساتھ مچھلی کو ملنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں. عام طور پر، بچوں کو کھانے میں مزید دلچسپی ہو گی اگر وہ کھانے کی چیزوں کے ساتھ ساتھ کھاتے ہیں. آخر میں، بچوں کے بغیر چنانچہ بغیر دل سے کھانے کے لئے زیادہ خوشی ہو جاتے ہیں.
6. ایک ناشتا کے طور پر داخل کریں
نمکین تازہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کس طرح آتے ہیں. آپ چھوٹے مچھلی کی بنیاد پر اجزاء سے روشنی نمکین بھی بنا سکتے ہیں جو شکل میں دلچسپ ہیں، جیسے مچھلی نوڈلس. اگر آپ صحت مند ہونا چاہتے ہیں تو، مچھلی کے مرکب میں سبزیوں کے ٹکڑے شامل کریں.
7. بچوں کو ایک ساتھ کھانا پکانے کے لئے مدعو کریں
کھانے کے بارے میں جاننے کے لۓ وہ بعد میں کھاتا ہے، اپنے بچے کو مچھلی کھانا پکانے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کریں. آپ کو کھانا پکانے کا عمل آسان ترین حصہ سے متعارف کرایا جا سکتا ہے.
اپنی چھوٹی سی ایک سے پوچھیں کہ وہ کس قسم کی مچھلی چاہتے ہیں، اور ساتھ ساتھ دوسرے غذا اجزاء جو مچھلی کو کھانے کے دوست کے طور پر شامل کیا جا سکتا ہے. اپنے کھانے کی تیاری میں بچوں کو شامل کرنے میں ان کی بھوک بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
