فہرست:
- سیلولائٹ کی کیا وجہ ہے؟
- سیلولائٹ کو ختم کرنے کے چار عناصر
- ہدایت 1: ضروری تیل کے ساتھ سیلولائٹ ختم
- ہدایت 2: بچے کریم کے ساتھ سیلولائٹ کو ختم کریں
- ہدایت 3: ناریل تیل کے ساتھ سیلولائٹ ختم
- ہدایت 4: کافی کے ساتھ سیلولائٹ ختم
سیلولائٹ کو ختم کرنے میں کچھ ایسا ہی آسان ہے. سیلولائٹ ایک ایسی حالت ہے جب جلد ایسے علاقے میں موجود ہوتا ہے جو چربی کے ذخائر پر مبنی ہوتا ہے، جس کی جلد جلد سے منحصر ہوتی ہے. سیلولائٹ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ وزن کم ہیں. یہاں تک کہ پتلی لوگ اسے بھی کرسکتے ہیں. تاہم، اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو، جب آپ کا وزن کم ہوجاتا ہے تو سیلولائٹ کم ہوجاتا ہے.
سیلولائٹ کی کیا وجہ ہے؟
مردوں کے مقابلے میں خواتین میں سیلولائٹ عام ہے. جینیاتیوں کی وجہ سے سیلولائٹ بھی ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، سیلولائٹ ظہور کی شرح مندرجہ ذیل عوامل سے بھی متاثر ہوتی ہے:
- غریب غذا
- غلط غذا
- سست پیمائش
- جسمانی سرگرمیوں کی کمی
- ہارمونل تبدیلیاں
- دیہائیشن
- جسم میں موٹی
- جلد کی موٹائی اور رنگ
سیلولائٹ سیاہ جلد پر کم نظر آتا ہے. اگر آپ کی جلد چمکتی ہے اور لباس پہننے یا مختصر لباس استعمال کرنا چاہتے ہیں تو پہنناخود ٹینر بھوری کی جلد آپ کے رانوں میں کم بکسوں اور گروووں کو کم دکھائی دے سکتی ہے. سیلولائٹ کو چھپانے کے لئے، آپ قدرتی اجزاء جیسے گھر والوں کے نیچے گھر میں سیلولائٹ ہٹانا بنانے کی بھی کوشش کرسکتے ہیں.
سیلولائٹ کو ختم کرنے کے چار عناصر
ہدایت 1: ضروری تیل کے ساتھ سیلولائٹ ختم
مواد:
- ¼ خام تیل کا خام تیل
- ½ کپ شفا مکھن نامیاتی خام
- انگور تیل کے 2 چمچ (انگور)
- زیتون کے تیل کی چمچ 1
- نارنگ ضروری تیل کی 30 قطرے
- لیوینڈر ضروری تیل کے 10 قطرے
- انگور کی ضروریات کے 20 قطرے ضروری تیل
- نیبو کے ضروری تیل کے 10 قطرے
کیسے کریں:
- آپ ناریل تیل پگھلنے کے لئے 30 سیکنڈ کی تدریجی گرمی کی شرح کا استعمال کرکے مائکروویو میں درمیانی کم آگ (اکثر ہلکا پھلکا) یا مائکروویو میں ایک چھوٹا سا پین استعمال کرسکتے ہیں. شفا مکھن.
- پگھلنے کے بعد، ایک بڑی کٹورا میں منتقل (یا مکسر کٹورا یا دوسرے کٹورا استعمال کرتے ہوئے جو کہ آپ ہاتھ مکسر کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں) کو 15 منٹ کے لئے میز پر ٹھنڈا کرنے دیں.
- انگور کے بیج کا تیل، زیتون کا تیل اور تمام ضروری تیل شامل کریں.
- کٹورا ریفریجریٹر میں منتقل کریں اور اسے 30 منٹ تک چھوڑ دیں جب تک کہ وہ سخت نہ ہو.
- اس کے بعد ایک الیکٹرک مکسکار کا استعمال کریں یا تیز رفتار پر ہلچل کریں اگر تار ویکیش کا استعمال 6-7 منٹ تک ہو، یا جب تک کہ اسکی نرمی نہ ہو.
استعمال کیسے کریں:
ایک گلاس کنٹینر میں اسٹارٹ ڑککن کے ساتھ اسٹور (کئی ماہ تک آخری کر سکتے ہیں). سیلولائٹ مسئلہ کے علاقے پر اس کریم کو رگڑنا، استعمال کرنے کے لئے.
ہدایت 2: بچے کریم کے ساتھ سیلولائٹ کو ختم کریں
مواد:
- 100 ملی بچے کی کریم (بچے کریم)
- ضروری نارنجی تیل کے 20 قطرے (آپ نیبو تیل یا تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں انگور)
- دار چینی ضروری تیل کے 2-5 قطرے
کیسے کریں:
- تمام اجزاء کو ایک گلاس میں رکھو اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے اچھی طرح سے ملا لیں.
- اس سے پہلے کہ آپ آسانی سے ہلکے وقت تک کئی گھنٹوں تک میز پر کریم کو چھوڑ دیں.
استعمال کیسے کریں:
ہر دن اس کریم کو استعمال کریں اور اس علاقے کو مساج کریں جو کریم کا استعمال کرکے سیلولائٹ ہے. یہ کریم ایک مہینے تک ہوسکتا ہے.
ہدایت 3: ناریل تیل کے ساتھ سیلولائٹ ختم
مواد:
- ¾ کپ کا ناریل تیل
- سلائسس کے 2 چمچیں مکھی(بیزوا)
- 3 چمچوں ڈائن ہیزل
- جونپنر تیل کے 10 قطرے
- گلابی تیل کے 10 قطرے
- تیل کی 30 قطرے انگور
- تیل کی 30 قطرے صبری
کیسے کریں:
- کنٹینر میں تمام ضروری تیل شامل کریں اور ان کے ساتھ ملیں، پھر داخل کریں ڈائن ہیزل اور جب تک تقسیم نہیں کیا جائے
- مائع مکھی کم گرمی سے زیادہ اور ناریل تیل شامل کریں اگر یہ بھی مائع نہیں ہے.
- کے بعد مکھی اور مائع ناریل کا تیل، یہ ضروری تیل کی کٹوری میں شامل کریں اور اس کا مرکب کریں.
- مواد کو ایک جار میں ڈالیں، دوبارہ ڈھانپیں، پھر ٹھنڈی، خشک جگہ میں اسٹور کریں
استعمال کیسے کریں:
اس کریم سے زیادہ تر حاصل کرنے کے لئے، ایک دن میں دو بار اس کا استعمال کریں (ایک بار صبح میں اور بستر پر جانے سے پہلے).
ہدایت 4: کافی کے ساتھ سیلولائٹ ختم
مواد:
- 1 کپ کا کافی
- 1 کپ بھوری شکر
- 1 ماسڈ پکا ہوا آیوکودا
- زیتون کے تیل کی چمچ 1
کیسے کریں:
تمام اجزاء کو ایک کٹورا میں ڈال دو اور انہیں بنناصاف کریں.
استعمال کیسے کریں:
رگڑنے کے لئے سرکلر حرکتیں استعمال کریں صاف کریں سیلولائٹ کی جلد پر. 15 منٹ کے لئے چھوڑ دو اور پھر سرد پانی سے کھو دیں.
