فہرست:
- سنبھالنے والی جلد پر قابو پانے کے لئے تجاویز
- 1. جلد پر سردی تولیہ رکھو
- 2. جلد کو گھیرنے کے لئے moisturizers اور خصوصی کریم کا استعمال کرتے ہوئے
- 3. کافی مقدار میں پانی پائیں
- 4. اینٹی سوزش دوا لے لو
- 5. چھڑکیوں کا نچوڑ نہ کرو یا اسے خرگوش کرو
ہوشیار رہو اگر آپ لمبے لمبے عرصے تک سورج کی روشنی سے نمٹنے کے تحت ہیں. کیونکہ جلد تجربہ کر سکتا ہے سنبھالنا یا جلانے اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. حفاظت کی بابت مزید جانیں یہ آئٹم ضابطہ اخلاق کے مطابق ہے. لیکن فکر مت کرو، سنبھالنے والے جلد پر قابو پانے کے لۓ مختلف مؤثر طریقے موجود ہیں.
سنبھالنے والی جلد پر قابو پانے کے لئے تجاویز
یووی اے اور یو وی بی کی کرنوں کے لئے طویل نمائش کی وجہ سے جلد کا نقصان اور جلن پیدا ہوسکتا ہے. سورج کی رات کے وقت سے متاثر ہونے کے علاوہ، جلد کی قسم اور سورج برن کی شدت کو بھی متاثر کر سکتا ہے کہ حالت کتنا سخت ہے سنبھالنا تجربہ کار
جلدی جلد عام طور پر سرخ اور دردناک ہو جائے گا. یہاں تک کہ اگر جلدی کافی سخت ہے تو جلد سوجن اور چھالوں کا تجربہ کرے گا. اس کے علاوہ، آپ کو بخار، متلی، سر درد اور کمزوری جیسے مختلف فلو جیسے علامات بھی محسوس کر سکتے ہیں.
اس پر قابو پانے کے لئے، آپ ایسا کر سکتے ہیں کہ کئی طریقے ہیں:
1. جلد پر سردی تولیہ رکھو
آپ کو سورج باندھے ہوئے جلد سے نمٹنے کے لئے سب سے پہلے چیز تولیہ لینے اور اسے برف کے پانی میں لینا دینا ہے. اس کے بعد، دس سے 15 منٹ تک جلد پر تولیہ لگائیں. یہ طریقہ آپ کی جلد پر گرمی کو صاف کرنے میں مدد کے لئے کیا جاتا ہے.
اگر آپ تجربہ کرتے ہیں سنبھالنا جسم کے کچھ حصوں میں، آپ غسل لے کر آسان طریقے سے لے سکتے ہیں. غسل درد اور درد محسوس کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے. لیکن اگر آپ عام طور پر زیادہ سے زیادہ غسل کرتے ہیں تو نمی کا استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا. لہذا جلد خشک نہیں ہوتی.
2. جلد کو گھیرنے کے لئے moisturizers اور خصوصی کریم کا استعمال کرتے ہوئے
جب جلد سنبھالا جاتا ہے، تو آپ کو خشک جلد کو ہٹانا کرنے کے لئے نمیورزر کا استعمال کرنا ہوگا. الاس ویرا کی طرح مختلف آرام دہ اور پرسکون اجزاء کے ساتھ moisturizers کا انتخاب کریں. الو ویرا ایک ٹھنڈی اثر دینے کے قابل ہے جو جلد کو بہتر محسوس کرتا ہے.
النو ویرا کے علاوہ، آپ کو جلدی جلانے سے نقصان پہنچانے والے نقصان سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے خاص کریم استعمال کر سکتے ہیں. آپ Centella asiatica یا مل گیا کالو پتیوں سے بنا مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں.
WebMD سے حوالہ دیا گیا ہے، اس پلانٹ میں بعض کیمیکل موجود ہیں جو سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں. اس کے علاوہ، Centella Asiatica کولمین کی پیداوار میں اضافہ کرنے میں بھی کامیاب ہے جس میں بہت طویل عرصے سے یووی لائٹ سے نمٹنے کی وجہ سے شفا یابی جلانے کے لئے بہت اہم ہے.
آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور پیٹرولیم، بینزیکن یا لڈکوکن مشتمل جن میں کریم یا لوشن سے بچنے کی ضرورت ہے. پیٹ پر پٹرولیم کے نیٹ ورک گرمی کرتے ہیں جبکہ بینزیکن اور لڈکنین جلد جلدی کر سکتے ہیں.
3. کافی مقدار میں پانی پائیں
برتن عام طور پر دوسرے جسم کے حصوں سے منتقل کرنے کے لئے جلد کی سطح پر سیال ڈرا. نتیجے کے طور پر، آپ کو آسانی سے ڈایا ڈرایڈ بن جائے گا. کافی سیال کے ساتھ، جسم اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رہتا ہے اور جلد کو خشک کرنے سے روکتا ہے جس سے علامات خراب ہوسکتی ہے سنبھالنا تم تجربہ کرتے ہو
اس وجہ سے، خشک جلد عام طور پر بہت کھجور محسوس ہوتا ہے. اگرچہ جلدی کا سامنا کرنے والی جلد کی جانچ پڑتال کی جڑیں صرف جلن کا تجربہ بنائے گی. پانی کے علاوہ، آپ کو کھوئے ہوئے الیکٹرویلیٹس کو بھرنے میں مدد کے لئے ناریل پانی یا کھیلوں کے مشروبات کو کھا سکتے ہیں.
4. اینٹی سوزش دوا لے لو
جیفری بریکن، ایم ڈی.، ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ایک جلد ماہر اور جلد کے کینسر فاؤنڈیشن کے ایک رکن، آپ کو سنبھرن کا علاج کرنے کے لئے منشیات لینے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. جب آپ کو یہ احساس کرنا شروع ہوتا ہے کہ آپ کی جلد جلانے کی علامات ظاہر کرتی ہے، تو اس دوا کو ڈھونڈیں جو سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے.
اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈی) جیسے ibuprofen اور naproxen inflamed جلد کی وجہ سے درد کے علاج میں مدد.
5. چھڑکیوں کا نچوڑ نہ کرو یا اسے خرگوش کرو
جلدی کی جلد سے نمٹنے کے لئے اور اسے جلدی سے شفا بخشنے کے لئے، جب چھٹیاں ظاہر ہونے لگیں تو دباؤ یا خرگوش کرنے کی کوشش کریں. چھتوں سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس دوسری ڈگری جل ہے. اگر آپ اسے کھینچنے یا اس سے بھی نچوڑ دیتے ہیں، تو حیران نہ ہو تو آپ کا زخم بدتر ہو جاتا ہے. لہذا، سکریچ کی خواہش کو کنٹرول کرتے ہیں تو جلد انفیکشن سے محفوظ ہے.
اگرچہ یہ ایک عارضی حالت کی طرح لگ رہا ہے اور طویل عرصہ تک نہیں ہے،سنبھالنا مستقل جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے. یہ نقصان جلد ہی کینسر کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے. لہذا، اس شرط کو کم نہیں کرتے اور صحیح طریقے سے اس سے نمٹنے کے لئے.
