فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Benefits Of Egg Mask For Hair How To Prepare The Mask At Home
دہی ایک غذائیت کا کھانا ہے جو ہضم کو سہولت فراہم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور معدنیات کے لئے جسم کی ضرورت کی حمایت کرتا ہے، جیسے کیلشیم اور لوہے کی ہڈیوں، دانتوں اور استحکام کے لئے لوہے کی مدد کرتا ہے. دہی کے رجحانات میں سے ایک ہے جو حالیہ برسوں میں بہت سے لوگوں کی طرف سے اذیت کی گئی ہے، یوکرین دہی ہے.
یوکرین دہی کیا ہے؟
یونانی دہی دہی ہے جو اس کے پانی کے مواد کو کم کرنے کے لئے تین اسکریننگ کے عمل سے گزرتا ہے، جس میں نتیجے میں موٹا اور پنیر کے درمیان ایک موٹی ساختہ ہوتا ہے. عام ھٹا ذائقہ دہی ہے.
یونانی دہی میں عام دہی سے زیادہ پروٹین پر مشتمل ہے؛ یوکرین کی 170 گرام گرام پروٹین کے 20 گرام، اسی طرح نصف چکن چھاتی پر مشتمل ہے. روایتی دہی صرف 9 گرام پروٹین پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، عام دہی کے مقابلے میں کاربوہائیڈریٹ کے 18 گرام پر مشتمل 8 گرام کاربوہائیڈریٹ میں "ہپٹر" دہی بھی کم ہے.
یونانی دہی خوبصورتی کے لئے
نیویارک کے ڈاکٹروں کے ماہر ڈاکٹر وٹنی بولی نے کہا کہ دہی میں اچھے بیکٹیریا کی خصوصیات جسمانی طور پر آنتوں کی سوزش سے لڑنے کے لئے بھی بہتر نہیں ہیں بلکہ جسم میں زہریلا طور پر زہریلا اثر ڈالنے کے لئے بھی بہتر نہیں ہوتے ہیں بلکہ جلد کی ظاہری شکل میں بہتری میں بہتری لاتے ہیں، چاہے منہ کی طرف سے یا چمڑے پر خوبصورتی کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے طور پر لاگو ہوتے ہیں.
جب ہم جسم کی ضروریات کو ریشہ شدہ کاربوہائیڈریٹ اور ریشہ کے بغیر ریشہ کے بغیر پورا کرتے ہیں تو، ہضم کے راستے آہستہ آہستہ چلیں گے. اس میں بیکٹیریا کی قسم میں تبدیلی ہوتی ہے جو آنت میں رہتی ہے. نتیجے کے طور پر، "خراب" انوٹل جو آستین میں رہنا چاہیئے اس کے بعد پھینک دیا جاتا ہے، اس کے بجائے وہ خون میں پھینک دیتے ہیں اور جلد کی سوزش کو پھیلاتے ہیں. یہ سوزش یہ ہے جو ہم جتنا، سرخ سرخ مقامات اور خشک اور ہلکے جلد کے علاقوں میں دیکھتے ہیں.
سادہ کاربوہائیڈریٹ انٹیک کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن آپ کی آنت میں اچھے بیکٹیریا کے توازن کو بحال کرنے کے لئے پروبائیوٹکس لینے کی کلید ہے - نتیجے، یہاں تک کہ جلد کے مسائل بھی غائب ہو جائیں گے.
چہرے کے لئے یونانی دہی
یونانی دہی آپ کی جلد کے لئے ایک اچھی نمائش ہے. یونانی دہی میں لییکٹک ایسڈ، الفا ہائیڈروسی ایسڈ پر مشتمل ہے جس میں خشک اور کسی نہ کسی جلد کی مرمت میں مدد ملتی ہے اور اس وقت ٹھیک عمر، جھرنیوں اور سیاہ جگہوں پر روکتا ہے.
لییکٹک ایسڈ چہرے مرغوں میں جمع کی گئی مردہ جلد کے خلیوں کو پھیلانے میں مدد ملتی ہے، جسے چہرے سست اور سیاہ نظر آتی ہے. اس کے علاوہ، لییکٹک ایسڈ بھی pores چھڑکاتے ہیں اور چہرے کو چھوٹا لگاتے ہیں.
سادہ دہی کا استعمال کریں بغیر محافظ اور گندم کے بغیر چہرے کے سکروب بنانے کے لئے. ہلچل اور آپ کے چہرے کے ساتھ مرکب کو ٹھیک کر دیں. اپنے چہرہ کو سرکلر تحریک میں مساج کریں اور یہ 15 منٹ تک بیٹھیں. ٹھنڈے پانی کے ساتھ کھو دیں.
متبادل طور پر، آپ پورے چہرے پر سادہ گرے دہی کو لاگو کرسکتے ہیں اور گرم پانی سے بچنے سے پہلے 20 منٹ تک چھوڑ سکتے ہیں. ٹون کو پھینکنے کے لئے، ماسک کو 40 منٹ تک چھوڑ دیں.
مںہاسی علاج کے لئے، براہ راست زٹ علاقے یا مہدائوں کے شکار ہونے والے مقامات میں یوکرین سادہ دہی رگڑیں. رات بھر کھڑے ہونے دو، اپنا چہرہ صبح کے سرد پانی سے دھویں.
بال کے لئے یونانی دہی
دہی، جو کچھ بھی اس کی قسم، پروٹین میں امیر ہے. صحت مند بال کی ترقی کی طرف سے پروٹین ایک اہم منرال ہے.
اپنے بال اور کھوپڑی میں یوکرین سادہ دہی کا اطلاق کریں، اپنے بالوں کو گرم تولیہ میں لپیٹ کریں یا شاور کی ٹوپی، دو منٹ کے لئے دہی چھوڑ دو جب تک کہ یہ مکمل طور پر جذب نہ ہو. پھر، عام طور پر اپنے بالوں کو دھویں.
آپ کو دہی میں نمیورائزنگ کی خصوصیات کو ایک قدرتی کنڈیشنر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، بوتلوں کی مصنوعات کو تبدیل کرنے میں خطرناک فعال اجزاء بھی شامل ہیں. ایک کٹورا میں، یوک جیل اور ناریل تیل ذائقہ کے لئے سادہ سادہ دہی ڈالیں. نرمی تک مرکب ہلائیں. اس قدرتی کنڈیشنر کو اپنے بالوں کے شافٹ پر لاگو کریں، مڈل سے اختتام تک. 1 گھنٹہ کے لئے کھڑے ہونے دو ہلکے شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے.
بالوں کے نقصان سے نمٹنے کے لئے، ناریل دودھ کے ساتھ مخلوط تیل سادہ دہی کا نصف ایک کٹورا استعمال کریں. تمام بالوں پر لگائیں اور تقریبا 30 منٹ تک چھوڑ دیں. ایک ہلکی شیمپو کے ساتھ کھو دیں.
بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے، نیبو کے رس کے کچھ قطرے کے ساتھ سادہ گرے دہی کا مرکب کریں. کھوپڑی پر لگائیں اور چند لمحوں کے لئے کھڑے ہونے دو. اچھی طرح سے کھو دیں.
اسی طرح پڑھیں:
- جم سے پہلے آپ کو سیاہ چاکلیٹ پر سست کیوں کرنا پڑے گا
- اپنے کانوں کو صاف کرو، کیا آپ صرف کپاس کی کلی کا استعمال کرتے ہیں؟
- وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن ابھی تک پریشان نہیں ہے؟ یہ چال ہے
