فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Stop Your Feet From Growing Bigger
- بچے کی پیدائشی تیاریوں کو یاد نہیں کیا جا سکتا
- 1. مزدور سمجھیں
- 2. "وقت"
- 3. ترسیل کے ساتھ ساتھ ڈاکٹر کی جگہ کا تعین کریں
- 4. اپنے چھوٹے سے ذاتی سامان تیار کریں
- 5. اہم اشیاء پیک کریں
میڈیکل ویڈیو: How To Stop Your Feet From Growing Bigger
پیدائش دینے کی بہت مقدار پذیر تیاری کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ترسیل کا عمل آسانی سے چل سکے. اب، کیا آپ نے اپنے آپ کو مندرجہ ذیل پانچ چیزوں سے لیس کیا ہے؟
بچے کی پیدائشی تیاریوں کو یاد نہیں کیا جا سکتا
1. مزدور سمجھیں
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے پہلے سے سیکھا ہے کیا پیدائشی عمل کی طرح ہو جائے گا، خاص طور پر اگر یہ آپ کا پہلا تجربہ ہے.
ڈاکٹر سے پوچھیں،اشتراک کرنا ایسے دوستوں کے ساتھ جنہوں نے انٹرنیٹ سے قابل اعتماد معلومات تلاش کرنے سے قبل پیدائش دی ہے، آپ کو اصل ترسیل کے عمل کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
عمل کو سمجھنے کے لۓ، H-day پہنچنے پر آپ کو زیادہ پرسکون اور تیار ہو جائے گا. لیبر بغیر درد کے لے جا سکتا ہے.
2. "وقت"
یہ پیدائش کے دن کی طرف سے خوفزدہ محسوس کرنے کے لئے قدرتی ہے. سب کے بعد، یہ وہی لمحہ ہے جو آپ 9 مہینے کے بعد انتظار کر رہے ہیں. تاہم، جنم دینے کے کشیدگی کو اپنی صحت کو کمزور نہ رکھنا.
ابتدائی طبقات کو لے کر اپنے آپ کو تیار کریں اور ساتھ ہی ساتھ حمل کی مشق کرنے کے لۓ مزدور سے قبل وقت بھرنے کا ایک طریقہ. آپ کے جسم اور دماغ کو آرام کرنے کے لئے سیلون یا سپا پر اپنے آپ کو لاپتہ کرنے میں کوئی غلطی نہیں ہے.
آپ پر مثبت اثر ہونے کے علاوہ، پیٹ میں ممکنہ بچے بھی فوائد کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں. دماغی ماؤں جو مزدوروں کے روزہ سے زیادہ مضبوط ہیں، اس سے بچنے میں مدد، بچے کی پیدائش کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ جسم کو پیدائش کے بعد تیز رفتار سے مستحکم کرنے میں مدد ملے.
3. ترسیل کے ساتھ ساتھ ڈاکٹر کی جگہ کا تعین کریں
ٹھیک ہے، اس سے پیدائش دینے کی تیاری ایسی چیزوں میں سے ایک ہے جو سب سے زیادہ پیدائشی عمل کی ہموار ترسیل پر اثر انداز کرتی ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے ڈاکٹر کے بارے میں معلومات حاصل کی ہیں جو بعد میں آپ کی اور پیدائش کی جگہ کے اندر اندر اور آؤٹ ہو جائیں گے. چاہے وہ سہولیات، نقل و حمل جو استعمال کیا جاسکتا ہے، کس طرح خدمت. ڈاکٹر کے ٹیلیفون نمبر اور پیدائش کی جگہ بھی نوٹ کرنا مت بھولنا.
4. اپنے چھوٹے سے ذاتی سامان تیار کریں
جب یہ حاملہ کے ساتویں مہینے میں داخل ہو چکا ہے، تو آپ اور آپ کے ساتھی کا وقت آپ کو پیدا ہونے کے بعد اپنے بچے کی طرف سے استعمال ہونے والی کسی بھی اشیاء کو دوبارہ شروع کرنا شروع کردیتا ہے. مثال کے طور پر کپڑے، جوتے، کھلونے، اسٹولرز، cribs کے لئے.
اس سے جنم دینے کے لئے تیاری جلدی میں ہونے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب پیدائش کا دن آتا ہے تو تمام چھوٹا سا ذاتی سامان دستیاب ہے.
5. اہم اشیاء پیک کریں
اپنے ذاتی اشیاء کو پیکیج کرنے کے لئے مت بھولنا. ایک طویل عرصے سے، کسی بھی اہم اشیاء کو ریکارڈ کرنا شروع کریں جو بعد میں آپ کو ہسپتال لینا چاہئے - بشمول اپنے سامان، مزدوروں اور بچوں سمیت.
