فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Healthy body,Jisam ko mota aur farba bnany k lye ghreelo nuskhy,Mota hony ka tariqa in hindi urdu
- شرائط جو کھانے کے بعد سانس کی قلت پیدا کرسکتی ہیں
- 1. گیسٹرک ایسڈ یا گیسروسفیجل ریفل (GERD)
- 2. ہتھیاروں
- 3. پریشانی کی خرابیاں
- 4. فوڈ الرجی
- کھانے کے بعد سانس کی قلت کو روکنے سے کیسے روکتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Healthy body,Jisam ko mota aur farba bnany k lye ghreelo nuskhy,Mota hony ka tariqa in hindi urdu
کیا آپ نے کبھی کھانے کے بعد سانس کی اچانک کمی یا سانس کی قلت محسوس کی ہے؟ طبی زبان میں سانس کی قلت کے علامات کو ڈیسینا کہا جاتا ہے. کھانے کے بعد مختصر سانس اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ آپ کے پاس ایک مخصوص بیماری یا طبی حالت ہے، جیسے دل کی کام کے مسائل یا ہضم کی خرابیاں.
شرائط جو کھانے کے بعد سانس کی قلت پیدا کرسکتی ہیں
اگر آپ نے سانس کی تکلیف کا تجربہ کیا ہے یا کھانے کے بعد سانس لینے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، تو علامات کو نظر انداز نہ کریں. کیونکہ یہ ایک نشانی ہوسکتا ہے کہ آپ کچھ صحت کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں. مندرجہ ذیل طبی حالات ہیں جو کھانے کے بعد سانس کی قلت کے علامات پیدا کر سکتے ہیں:
1. گیسٹرک ایسڈ یا گیسروسفیجل ریفل (GERD)
GERD ایسی حالت ہے جس میں پیٹ میں تیزاب ایک چینل میں بڑھ جاتا ہے جس سے منہ سے منہ جوڑتا ہے. اگر آپ ہفتے میں ایک بار یا دو بار پیٹ کے ایسڈ میں اضافے کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کے پاس GERD ہے. اگرچہ کسی بھی وقت GERD ہو سکتا ہے، یہ آپ کے کھانے کی عادات کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے، جس سے آپ کو سانس کی قلت کی علامات یا سانس لینے میں دشواری کا سبب بنتا ہے.
2. ہتھیاروں
ہتھیمیاہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو دل میں واقع ہوتا ہے جو غیر معمولی دل کی شک یا تال کی طرف اشارہ کرتی ہے. یہ ہو سکتا ہے کہ دل کی شرح بہت تیزی سے، سست، یا اس سے بھی بے ترتیب ہے. امریکی دل ایسوسی ایشن کے مطابق، یہ طبی حالت اکثر کھانے کے بعد سانس کی قلت کے علامات کا باعث بنتی ہیں. اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر طبی امتحان لے جانا چاہئے.
جو لوگ arrhythmias کا تجربہ کرتے ہیں وہ مزید علاج کرنے کی ضرورت ہے، لیکن ان لوگوں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے جو طبی علاج کی ضرورت نہیں ہے. واضح کیا گیا ہے، علاج کا مقصد یہ ہے کہ دل کی شدید خرابی کو روکنے کے لئے.
3. پریشانی کی خرابیاں
تشویش کی خرابی کی شکایت ایک ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت ہے جس کی وجہ سے خوف، پیروکار، یا زیادہ سے زیادہ گھبراہٹ کی موجودگی کی طرف اشارہ ہے. سانس کی مختصر اور قلت اس علامات میں سے ایک ہے جو اکثر لوگوں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے جو اس خرابی کا حامل ہے. یہ تشویش کی خرابی کا باعث راستہ اور غذا کو متاثر کر سکتا ہے.
جو کوئی زیادہ خطرہ محسوس کرتا ہے، عام طور پر خود کو پرسکون کرنے کے لئے فرار ہونے لگتی ہے. اگر وہ اپنے فرار کے طور پر کھانا بناتا ہے تو، یہ ناممکن نہیں ہے کہ وہ خوراک میں تبدیلیوں کا تجربہ کریں اور اس کے بعد سانس لینے میں دشواری کا باعث بنیں.
4. فوڈ الرجی
اکثر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس کھانے کے لئے الرجی ہے. ایک شخص میں الرجیوں میں کئی علامات جیسے سوزش گلے، دل کی دھندلاپن، چکر، سطح کی کھلی اور جلد کی جلد کی سطح اور ایئر ویز کی کمی کو کم کرنے کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے. لہذا، اگر آپ کچھ کھانے کے بعد ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنی صحت کی حالت کو چیک کرنے کے لئے ڈاکٹر کو فوری طور پر جانا چاہئے.
کچھ چیزیں جو آپ کو کھانے کی الرجی رکھنے میں خطرہ بناتی ہیں، خاندان کی تاریخ، عمر (زیادہ تر بچوں میں) ہیں، اور دیگر چیزوں کو الرج ملتی ہے.
کھانے کے بعد سانس کی قلت کو روکنے سے کیسے روکتا ہے؟
آپ کے کھانے کی عادتیں آپ کی صحت کی حالت خراب کر سکتی ہیں. لہذا، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کے بعد کھاتے ہوئے سانس کی قلت کے علامات کو روکنے کے لۓ کرسکتے ہیں:
- کھانا کھاؤ اور آہستہ آہستہ کھانا پکانا. شاید بہت سے لوگوں کو اکثر آپ کو بھی شامل کیا جا سکتا ہے کہ کھانا پکانا کیسے کریں. اصل میں، تیزی سے آپ کو کھانا پکانا اور نگل، آپ کو سانس لینے کے لئے زیادہ مشکل. کھانا کھانے کے دوران آہستہ آہستہ کھانے کی کوشش کریں اور اچھی طرح سے سانس لینے کا انتظام کریں.
- کھانا پکانے کے لئے آسان ہیں جو انتخاب کریں. سخت خوراک آپ کو چکن کرنا مشکل بناتا ہے. یہ بھی سانس کی قلت کا خطرہ بڑھتا ہے.
- ایک سیدھی بیٹھے پوزیشن کے ساتھ کھانے. کھاتے وقت جسم کی حیثیت سے آپ کی سانس لینے کو یقینی بنائے گا. سانس کی قلت کی علامات سے بچنے کے لۓ اپنے جسم کو صحیح طریقے سے بیٹھنے کی کوشش کریں.
