فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)
- آپ کو بیماری کی تشخیص حاصل کرنے کے بعد خاندان اور دوستوں سے دباؤ سے نمٹنے کے لئے ایک دانشورانہ طریقہ ہے
- 1. سمجھیں کہ آپ کا خاندان بہت دیکھ بھال اور مدد کرنا چاہتا ہے
- 2. جھوٹ بولیں
- 3. ان لوگوں کو نظر انداز کریں جو اپنے فیصلوں کا احترام نہیں کرسکتے
- 4. اپنی صحت پر توجہ مرکوز کریں
- 5. اپنی توجہ کو بدل دیں
- 6. اپنے فیصلے کی حمایت کرنے والوں کے ساتھ رہو
میڈیکل ویڈیو: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)
ایک مخصوص بیماری کی تشخیص حاصل کرنے کے بعد حقیقت کا سامنا کرنا آسان نہیں ہے. مثال کے طور پر کینسر کی سزا، ایچ آئی وی مثبت، دل کی بیماری، یا دیگر سنگین بیماریوں. مخلوط جذباتی خرابی سے نمٹنے کے علاوہ، آپ کو فوری طور پر جانے کے لۓ بہترین علاج کے بارے میں فیصلہ کرنا ہوگا. لیکن بعض اوقات، خاندان اور قریبی رشتہ داروں کی مداخلت آپ کو بھی زیادہ زور دیتا ہے. اس کے نتیجے میں، آپ کی حالت دراصل خراب ہو جاتی ہے.
تو، اس دباؤ سے نمٹنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
آپ کو بیماری کی تشخیص حاصل کرنے کے بعد خاندان اور دوستوں سے دباؤ سے نمٹنے کے لئے ایک دانشورانہ طریقہ ہے
جانے کے لئے بہترین علاج کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے، زیادہ تر ڈاکٹروں مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ سب سے پہلے خاندان کے بارے میں تبادلہ خیال کریں. یہ وہی ہے جو کبھی کبھی خاندان کے ارکان کے مشورہ اور مشورہ بھی آپ کی منصوبہ بندی پر قابو پاتا ہے. مثال کے طور پر، متبادل ادویات تجویز کرتے ہیں، جو ہسپتال میں ہونے کی بجائے سستا ہے. یا صرف منشیات کے ضمنی اثرات کے خطرے کے خوف کے لئے ہربل دوا A اور B کے شنکیاں پیتے ہیں.
ان تمام تجاویز پر غور کرنے کے لئے یہ تکلیف نہیں ہے. آپ کی بحالی کی حمایت کرنے کے لئے خاندان کی کردار واقعی اہم ہے، لیکن اپنے ہاتھوں میں رہنے والے بہترین فیصلے کو ذہن میں رکھنا جن لوگوں کو ان کی زندگی ہے. لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے علاج کے فیصلے پر جب آپ کو متاثر نہیں ہو رہا ہے.
مندرجہ بالا مختلف دباؤوں سے نمٹنے کے لئے مندرجہ بالا راستہ ہے جو رگوں کو ھیںچنے کے لۓ آتے ہیں.
1. سمجھیں کہ آپ کا خاندان بہت دیکھ بھال اور مدد کرنا چاہتا ہے
رائے عامہ ایک قدرتی چیز ہے جب آپ چیزوں کی منصوبہ بندی میں بہت سے لوگ شامل ہیں، بشمول علاج کے منصوبوں سمیت.
مثال کے طور پر، وہ کینسر کا علاج کرنے کے لئے چوہا ٹرو یا ہاتھی ٹرن پتیوں کی جڑی بوٹیوں کی اضافی چیزوں کو مشورہ دیتے ہیں. صرف ان کی توجہ کے لئے آپ کا شکریہ اور یہ کہی کہ آپ مشورہ پر غور کریں گے.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ مزید تحقیقات کے بعد اس کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں، تو پھر اسے غصہ سے نہ ڈالو یا اسے صحیح طور پر مسترد کریں. بغیر کسی پریشانی کے بغیر ایک ٹھیک ٹھیک راستہ میں سمجھو. آپ کہہ سکتے ہیں "سر، جو میں نے پڑھا ہے اس سے، یہ متبادل طب صرف درد کو دور کرتا ہے، یہ کینسر کے علاج میں مؤثر نہیں ثابت ہوتا ہے. "
پر اعتماد کریں کہ آپ کے خاندان کے تمام مشورہ اور مشورہ آپ کے پیار اور توجہ کا انحصار ہیں.
2. جھوٹ بولیں
اگر خاندان ابھی بھی آپ کے فیصلے پر اصرار کرتا ہے، تو اس کی درخواست دینے کے لئے مجبور نہیں محسوس ہوتا. یاد رکھیں کہ جو شخص بیمار ہو اور علاج سے گزر جائے گا وہ خود ہی ہے، خاندان نہیں. آپ اپنی صحت کو یقینی بنانا چاہتے ہیں.
اچھی طرح سے کہو کہ آپ ان کی تجاویز کی قدر کرتے ہیں اور آپ کے فیصلے کے مطابق علاج سے بچنے کے لئے جاری رکھیں گے، اگرچہ یہ ان کی تجویز سے مختلف ہے. آپ کو علاج کے قسم کے بارے میں تفصیل سے وضاحت کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے. یہ صرف خاندانوں کے درمیان تنازع کو فروغ دینے اور تنازعہ کو ختم کرے گا.
3. ان لوگوں کو نظر انداز کریں جو اپنے فیصلوں کا احترام نہیں کرسکتے
صرف اپنی صحت کی بحالی پر توجہ مرکوز کریں. اگر خاندان آپ کو پریشان کرنے کے لئے دباؤ جاری رکھے تو، تھوڑی دیر تک ان کے ساتھ تھوڑا سا فاصلہ لینے میں کوئی غلطی نہیں ہے. اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ پہلے تھراپی پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں لہذا آپ جلد ہی جلد حاصل کر سکتے ہیں.
ایسا کرنا ٹھیک ہے تاکہ آپ کشیدگی سے بچیں. طویل عرصے تک کشیدگی آپ کی صحت کی حالت کو خراب کرے گی.
تاہم، سے بچنے کی وجہ سے ہمیشہ بیماری کی تشخیص کا سامنا کرنے کے جذباتی خرابی سے نمٹنے کے لئے صحیح راستہ نہیں ہے. کیونکہ سب کے بعد، تمام دباؤ کو قبول کرنے میں آپ کو بیماری کے ساتھ نمٹنے میں مضبوط بننے کے لئے سیکھنے میں مدد ملے گی.
لہذا، بیماری سے تشخیص ہونے کے بعد پرسکون رہنے کی کوشش کریں. مثبت خیالات کو آسان طریقے سے شفا دینے کا راستہ بنائے گا.
4. اپنی صحت پر توجہ مرکوز کریں
یاد رکھو، کوئی بھی سب کو خوش نہیں کر سکتا. یہ علاج کے فیصلے کرنے کی منصوبہ بندی اور بنانے پر یہ بھی خود پر لاگو ہوتا ہے. جب آپ خاندان کے فیصلوں سے دباؤ محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کی صحت کی قیمت پر دوسروں کو خوش کرنے کے لئے پریشان کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
اگر آپ کو اپنے خاندان میں "نہیں" کہنا مشکل ہے تو، آپ کے فیصلے کی وضاحت کرنے کے لئے ایک بااختیار ڈاکٹر کی مدد سے پوچھیں.
5. اپنی توجہ کو بدل دیں
بلکہ آپ کے علاج کے قسم کی دیکھ بھال کی پریشانی کے ذریعے جانے کے بجائے، اپنے خاندان کو دوسرے طریقوں سے مدد فراہم کرنے کے لئے مدعو کریں.
مثال کے طور پر، ڈاکٹر کی تجویز ہے کہ آپ علاج کے دوران بحیرہ روم کی خوراک یا ڈیش غذا پر جائیں. ٹھیک ہے، غذا مینو کے لئے مناسب ہے کہ ایک کھانے کے مینو تیار کرنے کے لئے خاندان کی مدد کے لئے پوچھیں.
اس طرح، آپ کے خاندان آپ کے بنیادی علاج میں مداخلت کے بغیر آپ کی بحالی کی حمایت میں فعال طور پر ملوث رہتا ہے. آپ کو بھی رگوں کو ھیںچو کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو اصل میں آپ کی صحت کے لئے نئی مسائل پیدا کرسکتی ہے.
6. اپنے فیصلے کی حمایت کرنے والوں کے ساتھ رہو
قریبی رشتہ داروں کی مدد بیماری کی تشخیص حاصل کرنے کے بعد وصولی کو تیز کرنے کی اہم کلید ہے. یہ حمایت صرف جسمانی، بلکہ اخلاقی اور جذباتی حمایت نہیں ہے.
اگر یہ بھاری محسوس کرنا شروع ہوتا ہے تو، ان لوگوں پر بھروسہ کریں جو آپ پر اعتماد کر سکتے ہیں اور ہمیشہ آپ کے فیصلے کی حمایت کرتے ہیں. علاج کے دوران آپ کو زیادہ پرسکون بنانے کے لئے حوصلہ افزائی اور افواہوں کی حوصلہ افزائی کرنا بہت آسان ہے.
