فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Can You Drink Cold Milk During Pregnancy?
- دودھ پائیں جب آپ کو ناک کی ناک یا کھانسی ہو، کیا آپ نہیں ہیں؟
- جب بیمار ہونے میں اصل میں بہت سے فوائد ہوتے ہیں تو دودھ پینا
- دودھ کے علاوہ، سردی یا کھانسی کے دوران کیا فائدہ اٹھایا جا سکتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Can You Drink Cold Milk During Pregnancy?
میراث جو کہتا ہے کہ ہمیں برف نہیں پینا چاہیے جب طبی دنیا سے فلو کو رد کردیا گیا ہے. ٹھیک ہے، کیا آپ نے کبھی کبھی دوسرے الفاظ سے سنا ہے کہ سرد یا کھانسی کے دوران دودھ پینا کہیں بھی اچھا نہیں ہے؟ کیا یہ سچ ہے؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
دودھ پائیں جب آپ کو ناک کی ناک یا کھانسی ہو، کیا آپ نہیں ہیں؟
سردیوں اور کھانوں کے زیادہ سے زیادہ واقعات وائریل انفیکشن کی وجہ سے ہیں جو rhinovirus کہتے ہیں. یہ وائرل انفیکشن جسم کو زیادہ مکان پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے، لہذا آپ آسانی سے چلتے ہیں اور کھلی کھلی کرنے کے لئے شکار ہوتے ہیں.
سردی یا کھانسی کے دوران دودھ پینے والے دودھ پلٹم کی موٹائی بنا سکتے ہیں تاکہ گلے زیادہ کھلی اور پہلے سے کہیں زیادہ بے چینی محسوس کرے. تاہم، پینے کے دودھ جسم کو زیادہ مکان پیدا نہیں کرے گا. یہ 2005 ء میں منعقد کردہ ایک مطالعہ سے ایک بیان سے بھی مضبوط ہواامریکی کالج کے غذائیت کے جرنل. ریسرچ ٹیم سے پتہ چلتا ہے کہ سرد یا کھانسی کے دوران پینے کا دودھ آپ کی حالت خراب کرنے کے قابل نہیں ہے.
تاہم، کبھی کبھی دودھ کی وجہ سے غیر معمولی رد عمل دودھ الرجیوں کے لئے غلط ہوسکتی ہے. تاہم، دودھ الرجی بھی عام طور پر متلی، پیٹرن، یا اسہال کا باعث بنتی ہے.
جب بیمار ہونے میں اصل میں بہت سے فوائد ہوتے ہیں تو دودھ پینا
اگر آپ کے پاس دودھ الرجی یا خرابی نہیں ہے تو، جب بھی آپ چاہے تو دودھ پینے کے لئے اصل میں ٹھیک ہے. جب آپ کے سرد یا کھانسی بھی شامل ہو.
دراصل آپ بیمار ہیں جب آپ پینے کے دودھ سے بہت سارے فوائد ہیں. دودھ اگر وٹامن نہیں ہے تو وٹامن، پروٹین، اور کیلوری کا ایک اعلی ذریعہ ذریعہ ہے جو سٹامنا بحال کرسکتا ہے. دہی اچھی لییکٹوباسیلس بیکٹیریا سے بہتر ہوتا ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرسکتا ہے.
میو کلینک کے مشیر ڈاکٹر ایم کیو ایم، جیمز ایم سٹیکیلبرگ نے کہا، سردی اور کھانوں کے دوران سرد دودھ پینے یا کھانسی پینے میں جل جلانے سے روک سکتے ہیں. یہ کہنا کہ دودھ کی سرد حالت میں دودھ پھنس جاتی ہے وہ زخمے پھینکتا ہے.
لہذا حقیقت یہ ہے کہ سرد یا کھانسی کے دوران دودھ پینے کے فوائد ابھی بھی خطرات سے کہیں زیادہ ہیں. اگر آپ ابھی بھی شک میں ہیں تو، ڈاکٹر کے ساتھ بھی مشورہ کریں جو آپ کو ہینڈل کرے.
دودھ کے علاوہ، سردی یا کھانسی کے دوران کیا فائدہ اٹھایا جا سکتا ہے؟
اگر آپ دودھ نہیں کھا سکتے ہیں تو آپ دیگر مشروبات کھاتے ہیں جو سرد اور کھانوں کی حالت کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. گرم گائے کا ایک گلاس ایک سرد کی وجہ سے ایک ناکام ناک کو روک سکتا ہے اور گلے میں گلے سے بچا سکتا ہے. آپ کو چکن کا ایک مرکب بھی بنا سکتے ہیں. تاہم، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ کافی پانی کھاتے ہیں تاکہ موٹی مکھی تیزی سے پتلی ہوجائیں اور آپ کا جسم تیز ہوجائے گا.
فلور اور کھانسی کے دوران بھی سفارش کی جا رہی ہیں کہ نمونہ 3، لیتھ پھل یا بیر میں امیر یا ٹونا امیر ہوتے ہیں جو سوزش پر قابو پانے اور اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر ہیں، اور مشروم، گاجر اور میٹھی آلو جو بیماری کے نظام کو مضبوط کرنے کے لئے بٹ کیروتین میں امیر ہیں.
