فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 🎧 Om Mantra Positive Energy | Om Mantra Meditation | Spiritual Om Chant Universe Frequency | Yoga
- یوگا تحریک اسکولیولوز کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے
- کس طرح یوگا سکویلیسیس کے شکار ہونے میں مدد کرسکتا ہے
- ریڑھ کی شکل کو سیدھا کرنے کے علاوہ یوگا کے فوائد
میڈیکل ویڈیو: 🎧 Om Mantra Positive Energy | Om Mantra Meditation | Spiritual Om Chant Universe Frequency | Yoga
سکولوسیس ایسی حالت ہے جس میں ریڑھ کی ایک غیر معمولی وکر ہے. اس خرابی کا باعث کسی شخص کی وجہ سے پیٹھ کے پیچھے درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور مختلف سرگرمیوں کو انجام دینے کی راہ میں رکاوٹ ہے.
اب تک، سکولوپیولوس کا علاج ایک طبی انداز میں ہوتا ہے، اگرچہ سکولیسیس کے مریضوں کو بھی دوسری چیزیں بھی کر سکتی ہیں جو اسکیوولوز کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں. یہاں دیگر طریقوں ہیں جنہیں آپ ریڑھ کی بیماریوں کے علاج کے لئے اس حالت کا استعمال کرسکتے ہیں.
یوگا تحریک اسکولیولوز کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے
سکولوزس کے ساتھ مریضوں پر علاج کرنے والے عام طور پر متنوع ہوتے ہیں، ادویات کی سرجری، تھراپی اور کھپت کا استعمال کرتے ہیں - درد کو دور کرنے کے لئے. یہ ہر مریض کے ریڑھ کی حالت پر منحصر ہے.
تاہم، اب ماہرین کے ساتھ مریضوں - خاص طور پر ایک ہلکی سطح کے ساتھ - ان کی ریڑھ کی شکل کو بہتر بنانے کے لئے مشق کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. دریں اثنا، تمام کھیلوں کو سکویلیسیس کا تجربہ کرنے والے افراد کی طرف سے نہیں کیا جا سکتا. لہذا، آپ اسکولوولوجی کا علاج کرنے کے لئے یوگا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
کس طرح یوگا سکویلیسیس کے شکار ہونے میں مدد کرسکتا ہے
کولمبیا یونیورسٹی آف فزینسز اور سرجنز کے محققین کی ایک تحقیقی مطالعہ میں، سکولوسیس کا علاج کرنے میں نئے طریقوں کا پتہ چلا. صحت و طب میں صحافیوں کی عالمی ترقی کے حوالے سے یہ مطالعہ کیا گیا ہے کہ یہ پتہ چلتا ہے کہ خاص طور پر یوگا اس طرح لوگوں کی مدد کرنے میں بہت مؤثر ثابت ہوتا ہے جو اسپلی کی خرابیوں کا تجربہ کرتے ہیں جیسے کہ سکولوزس.
اس مطالعہ میں، ماہرین نے 30 ہزار شرکاء کو مدعو کیا تھا جن میں بچوں اور نوجوانوں کا بھی شامل ہوتا ہے جنہوں نے سکولوسیس کا تجربہ کیا اور ایک بفر کارسیٹ استعمال کرنے کے لئے جانا جاتا تھا. یہ بفر کارسیٹ ایسے لوگوں کے لئے تھراپیوں میں سے ایک ہے جنہوں نے سکولوسیس کا تجربہ کیا ہے، تاکہ ان کی ریڑھیاں براہ راست اور معمول ہو.
اس مطالعے کا نتیجہ یہ ہے کہ مجموعی مریضوں میں سے جو سکوزیسیس سے متاثر ہوتے ہیں، کے طور پر بہت سے 32 فیصد مریضوں نے ریڑھ کی شکل کو عام طور پر قریب کیا ہے. یہ 6 ہفتے کے لئے فی دن کم سے کم 1.5 منٹ کی یوگا کی نقل و حرکت کا نتیجہ ہے.
حالانکہ مریضوں کے دوسرے گروہوں میں یہ معلوم ہوتا ہے کہ ریڑھ کی شکل کی شکل طویل عرصے تک 3 مسلسل دنوں کے لئے یوگا کرنے کے بعد بہتر ہوجاتی ہے.
ریڑھ کی شکل کو سیدھا کرنے کے علاوہ یوگا کے فوائد
اس مطالعہ میں لاگو بفر کارسیٹ تھراپی کے لئے مریضوں کو 3-4 ماہ کے اندر اندر تقریبا 40 سیشن کے لئے آلہ استعمال کرنا پڑتا ہے. یقینا جب یوگا کے مقابلے میں، یہ تھراپی زیادہ ٹھیر ہوسکتی ہے.
یوگا تحریک جو سادہ ہے اور ایک دن میں زیادہ وقت کی ضرورت نہیں ہے، اس سے مریضوں کو اسکولیولوس کے علاج کے نئے علاج کے طریقوں میں سے ایک کی حیثیت سے انحصار کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ یوگا تحریک لچک میں اضافہ کرنے کے لئے بہت اچھا ہے، آپ کو آپ کے سانس کو کنٹرول کرنا، سہولت میں اضافہ، اور وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے.
