فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- خوراک کے لئے detox چائے کیا ہے؟
- لیکن، کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو detox چائے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں ...
- 1. آپ کو اب بھی صحت مند کھانے کی مشق اور کھانے کی ضرورت ہے
- 2. ضروری طور پر چربی کھو نہیں
- 3. کچھ ضمنی اثرات ہوں
- 4. اسے نیند کرنا مشکل ہوسکتا ہے
میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
سماجی میڈیا پر، وزن کم کرنے کے لئے غذا کے لئے بہت سے بکھرے ہوئے detox چائے کے اشتہارات موجود ہیں. متوقع ہونے کی وجہ سے، detoxification کے لئے چائے پینا ایک مختصر وقت میں وزن کم کرنے کے لئے اہم نتائج پیدا کرسکتا ہے. لیکن، آپ کو غذا کے لئے detox چائے خریدنے اور استعمال کرنے سے پہلے، مندرجہ ذیل اہم چیزوں کو سننے کا ایک اچھا خیال ہے.
خوراک کے لئے detox چائے کیا ہے؟
Detox چائے ایک قسم کی چائے ہے جو دعوی کیا جاتا ہے کہ مطلوبہ جسم کی شکل کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ہتھیاروں کے نظام کو تیز کرنے کے قابل ہو جائے. ہضم نظام کو صاف کرنے میں وزن کم اور اپنی توانائی کو بڑھا سکتا ہے.
چائے جو بھی ایک کیفینڈ پینے میں عام طور پر حفاظتی اجزاء کے بغیر بہت سے قدرتی اجزاء پر مشتمل ہے. جڑی بوٹی اجزاء میں ان میں شامل ادرک، دال بیج، اور اس میں شامل ہوتا ہے جو چربی کو جلا سکتا ہے، خون کی شکر کی سطح کو منظم کرتا ہے اور ہضم نظام میں مدد کرتا ہے.
لیکن، کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو detox چائے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں ...
1. آپ کو اب بھی صحت مند کھانے کی مشق اور کھانے کی ضرورت ہے
اگر آپ وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، تو آپ کو صرف ڈسکس چائے نہیں پینا. کیونکہ چائے کو کافی معدنی پانی، صحت مند کھانا، اور یہاں تک کہ باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہئے.
کبھی کبھی یہ غذا چائے کے پیکیج پر، آپ کو غذا یا نرم مشروبات جیسے غذایی پابندیاں اور کھانے کی اشیاء کی پیروی کرنا ضروری ہے. اس سلسلے میں، اس چائے کو پینے سے، آپ کو اپنے غذا اور جسم کی توقعات کو برقرار رکھنے کے لۓ اب بھی محنت کرنا ہے تاکہ وزن میں کمی کے نتیجے میں بیکار نہیں ہو.
2. ضروری طور پر چربی کھو نہیں
اس غذا کے لئے Detox چائے عام طور پر کیفین اور ڈیریٹک منشیات ہیں جو آپ کے جسم سے مائع کی کمی کو روک سکتا ہے. Detox چائے ایک الارم اثر کو بھی متحرک کرسکتا ہے جو آپ کی آنتوں کو جسم کے عمل انہی سے گندگی کو دور کرنے میں مدد دیتا ہے. اس کے نتیجے میں ایک ہلکا اثر اور بہاؤ پیٹ ہے.
اصل میں، آپ کے پیٹ کو ضروری طور پر پتلا نہیں، برباد شدہ چربی کی موجودگی کی نشاندہی کرتا ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ detox چائے ایک دائرکٹ ہے، یہ آپ کے جسم میں سیال کو ضائع کر سکتا ہے تاکہ آپ کو آپ کے جسم میں ہلکے احساس ملے.
3. کچھ ضمنی اثرات ہوں
اس کے علاوہ، اس غذا کے لئے detox چائے کے جوہری طور پر عام طور پر کئی اضافی اجزاء ہوتے ہیں جو بھوک کو کم کرنے، میٹابولیزم تبدیل کرنے، یا دیگر طریقوں میں وزن میں اضافے میں اضافہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جا سکتا ہے. ایسے مواد کا ایک مثال جو detox کے teas میں اکثر ظاہر ہوتا ہے وہ سیننا ہے، جو قدرتی الٹ اثر اثر پودے ہے.
کے مطابق قدرتی ادویات جامع ڈیٹا بیس، سیننا کے استعمال سے ضمنی اثرات پیٹ میں درد، درد، چمک، گیس، نیزہ اور اسہال میں تکلیف کا احساس بن سکتی ہے. زیادہ استعمال میں پوٹاشیم اور دیگر الیکٹرویلی غیر معمولی مقدار میں کمی پیدا ہوسکتی ہے. یہاں تک کہ بدتر، اس میں پٹھوں کی چمک اور غیر معمولی دل کی تالیاں پیدا ہوسکتی ہیں.
4. اسے نیند کرنا مشکل ہوسکتا ہے
زیادہ تر ٹیکوں میں عام طور پر کیفین موجود ہے. یہ کیفین محرک بنیادی طور پر بھوک کو روک سکتا ہے اور ہضم نظام کو محنت کرنے کے لئے محرک کر سکتا ہے.
لیکن بدقسمتی سے، آپ کی نیند شیڈول کو روکنے میں بھی بہت زیادہ کیفین کا استعمال بھی خطرہ ہے. کبھی کبھار نہیں، آپ کے شیڈول اور نیند کی کیفیت ہر روز غیر معمولی ہوسکتی ہے. جیسا کہ جانا جاتا ہے، کسی کی نیند کی ناقص معیار کو زیادہ سے زیادہ اور ایک سست پیمانے پر طہارت کا باعث بن سکتا ہے. یہ اصل میں آپ کے غذا کاروبار کو کمزور کر سکتا ہے.
