فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
- خون کی چربی کی سطح
- ہائی بلڈ پریشر
- انسولین اور ہاؤسسٹیسین
- انتھروپومیٹرک پیرامیٹرز
- لوگوں کو دل کی بیماری کے ساتھ روزہ رکھنے کا محفوظ ہے
میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
رمضان کے مہینے کے دوران، غذا میں تبدیلی اور افراد کی طرف سے استعمال ہونے والے کھانے کی کیفیت موجود ہے. یہ دو بار، یعنی سورہ اور روزہ توڑنے میں کھانے کی کھپت کا ایک بڑا حصہ کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ تبدیلی جسم میں میٹابولک تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، اور کسی کی صحت پر اثر پڑ سکتا ہے.
دل اور خون کے برتن کی بیماری دنیا میں موت کی ایک بڑی وجہ ہے. رمضان روزہ زندگی زندگی میں 1 مہینے تک سخت تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے اور دل اور خون کے برتن کی بیماری کے لئے خطرے کے عوامل کو متاثر کر سکتا ہے جیسے کورونری دل کی بیماری اور جھٹکے.
کورونری دل کی بیماری اور اسٹروک کے واقعات سے منسلک سب سے زیادہ خطرے والے عوامل خون کی چربی کی سطح، کوکلیجنگ اور خون سے نمٹنے والے عوامل، ہائی بلڈ پریشر، اور تمباکو نوشی کے عادات ہیں. خون کی چربی کی سطح غذا میں تبدیلی اور خوراک کی قسم، پروسیسنگ چینی کی کھپت، اور جسمانی سرگرمیوں سے متاثر ہوتی ہے. تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ رمضان میں روزہ رکھنے والے مختلف خطرے کے عوامل پر اثر انداز کر سکتے ہیں.
خون کی چربی کی سطح
موٹی دل اور خون کے برتن کی بیماری کی وجہ سے اہم عوامل میں سے ایک ہے. موٹی نقصان پہنچا خون کے برتن کی پرت کو پھینک سکتا ہے اور اییرروسکلروسیس کا سبب بن سکتا ہے، جو خون کی وریدوں کو محدود اور روک تھام کر رہا ہے. محسن نمیٹی (2012) کی جانب سے کئے جانے والی تحقیقات نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ رمضان میں روزہ رکھنے کے دوران موٹی پروفائل اور اچھے چربی اور بھاری چربی کی بدولت، خون کی کولیسٹرول کی سطح 193.4 ± 51 ملی گرام / ڈی ایل سے 184.3 ± 42 ملی گرام / رمضان کے بعد ڈی ایل، اور ساتھ ساتھ ٹرگرسیسرائڈ کی سطح جس میں 4.5 ± 1 مگرا / ڈی ایل سے 3.9 ± 1 میگا / ڈی ایل اور برا چربی، یعنی ایل ڈی ایل سے کمی ہے. اس کے علاوہ، رمضان المبارک کے بعد ایچ ڈی ایل یعنی اچھی چربی میں اضافہ ہوتا ہے.
ہائی بلڈ پریشر
ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ، عام طور پر عام لوگوں کے مقابلے میں دل پمپنگ میں سخت محنت کرنا ضروری ہے. یہ دل کی تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے، اور دل کی ناکامی کو بڑھانے اور دل کی پٹھوں کو بڑھا سکتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کے نتیجے میں دماغ کے خون کی برتنوں کو بھی بھوسراہیک اسٹروک کے نتیجے میں روکا جا سکتا ہے. رمضان کے دوران، روزہ رکھنے والے افراد میں بلڈ پریشر میں کم کمی ہے، یعنی 132.9 ± 16 ملی میٹر ہیک سے 129.9 ± 17 ملی میٹر ہجوم میں کمی کی وجہ سے کمی ہے، جبکہ ڈائاسولک بلڈ پریشر میں کم اہمیت نہیں ہے.
انسولین اور ہاؤسسٹیسین
شریعتپنہ کی جانب سے کئے گئے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رمضان کے دوران روزانہ دو مرتبہ کھانے میں تبدیلی ذیابیطس میں انسولین مزاحمت کے حالات بہتر بن سکتی ہے. ہوموسٹائن ایک جسم میں پائے جانے والی امینو ایسڈ میں سے ایک ہے، اور خون ہاؤسسٹینین میں اضافہ ایک دل اور خون کے برتن کی بیماری سے متعلق شخص کے لئے خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے. اگرچہ اہم نہیں، اگرچہ کسی شخص کو روکا جاتا ہے جب خون ہاؤسسٹینین کی سطح میں کمی ہوتی ہے.
انتھروپومیٹرک پیرامیٹرز
موٹاپا بہت سے metabolic بیماریوں کے خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے. جسم کے وزن میں کمی اور بدن کے بڑے پیمانے پر انڈیکس پایا جاسکتا ہے اور روزہ رکھنے والے لوگوں میں نہیں پایا جاسکتا ہے، یہ اس کی وجہ سے کیلیوری انٹیک کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو روزے کے دوران نمایاں طور پر کم نہیں ہوتا.
لوگوں کو دل کی بیماری کے ساتھ روزہ رکھنے کا محفوظ ہے
رمضان المبارک لوگوں کے دل کی بیماری کے ساتھ محفوظ ہے، جس کی وجہ سے بیماری کو کنٹرول کیا جاتا ہے اور اس کی حالت میں نہیں ہے. روزانہ توڑنے کے بجائے "کافی" انتقام نہیں کرتے بلکہ دل اور خون کے برتن کی بیماری کے خطرے کے عوامل کو کم کرنے میں مدد ملے گی. دل کی بیماری کی وجہ سے ہسپتال کے دوروں کی تعداد مسلسل مسلسل رہتی ہے اور روزہ مہینے کے دوران نہیں بڑھتی ہے، لیکن مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ رمضان کے روزہ روزہ اگلے 10 سالوں کے لئے دل کے حملے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ روزہ رکھنے والی صحت کے دل پر مثبت اثر پڑتا ہے.
