فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
- اس کی وجہ سے اس کی تشخیص کے بغیر موٹی جسم کا سبب بنتا ہے
- 1. نیند کی کمی
- 2. آپ کی دوستی وزن میں کمی پر اثر انداز ہے
- 3. سرگرمیاں بھی گھنے ہیں
- 4. آپ کو معلوم نہیں ہے کہ اگر آپ اصل میں بعض فوڈ الرجی ہیں
- 5. پہلے سے ہی مشق، لیکن کھانے کے پیٹرن اب بھی گندا ہیں
- 6. آپ کی جینیاتی ڈسیوٹیوٹی ممکنہ طور پر موٹی ہیں
میڈیکل ویڈیو: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
آپ پہلے سے ہی صحت مند کھانے اور مشق محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ کے جسم کو بھی زیادہ مستحکم ہے. کیا آپ کو یہ معلوم نہیں کہ آپ کے جسم کو برداشت کیا جا سکتا ہے؟ یقینا وہاں موجود ہیں، بعض عادات اور طرز زندگی جو کبھی کبھی زندہ رہتے ہیں کبھی کبھی آپ کی کرنسی میں اضافے پر اثر انداز ہوجائیں گے. 6 چیزوں پر غور کریں جو فاسٹ لاشیں بنیں.
اس کی وجہ سے اس کی تشخیص کے بغیر موٹی جسم کا سبب بنتا ہے
1. نیند کی کمی
جو لوگ کافی نیند نہیں لیں گے وہ موٹے بننے کے خطرے میں اضافہ کریں گے. وہ کیوں ہے 2007 میں بچپن میں آرکائیو کے جریدے میں ایک مطالعہ کے مطابق، کئی ہارمونل تبدیلیاں جیسے گلوکوز کی خرابی ذیابیطس کے سبب اور علامات میں سے ایک ہو گی. ایسا ہوتا ہے جب جسم کافی آرام نہیں کرتا.
نیند کی محرومیت بھی بھوک کو فروغ دیتا ہے، اور تھکاوٹ جس میں نتیجے میں جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، جسم کے وزن اور کرنسی اس کے بغیر بغاوت کے بغیر اضافہ ہو جائے گا. لہذا نیند کی کمی کی وجہ سے کوئی فکتور نہیں ہے جو فتوی جسم کے بغیر فاسٹ جسم کا سبب بنتا ہے.
2. آپ کی دوستی وزن میں کمی پر اثر انداز ہے
اگرچہ بہت سے دوست ہونے کے باوجود بہت سے صحت کے فوائد پیدا کر سکتے ہیں، تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دوستوں کے درمیان زیادہ سے زیادہ وزن ہوسکتا ہے. جرنل PLO ایک میں شائع ہونے والے مطالعہ کے نتائج، یہ ظاہر کرتی ہے کہ اگر آپ کے دوست ہیں جو وزن زیادہ یا موٹے ہیں، تو آپ اس کے بغیر بھی ممکنہ طور پر چربی ہوسکتے ہیں.
جبکہ نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ موٹے دوست ہیں تو آپ امکانات کے 50 فی صد کے بارے میں بھی ممکنہ طور پر موٹے ہیں. اسی طرح اگر آپ پتلی دوست کے ساتھ دوست ہیں تو، آپ کو پتلی جسم سے بھی متاثر ہوگا.
3. سرگرمیاں بھی گھنے ہیں
جب آپ مصروف سرگرمی کرتے ہیں، تو آپ سونے یا باقی ہونے کے لئے کچھ قابل قدر وقت ضائع ہوجائیں گے. مصروف سرگرمیوں کے ساتھ، کام پر تشویش اور دباؤ جمع کرنے کے لئے چربی کی تقسیم پر اثر انداز کر سکتا ہے. ہارمون کوٹورول، جس میں ایک ہارمون بھی ہوتا ہے جب کسی شخص پر زور آتا ہے، پیٹ میں چربی کی اسٹوریج کو تبدیل کرے گا، پھر پیٹ میں موٹی اور موٹی جمع کرنا ہوگا.
اس کے علاوہ، ایک مصروف زندگی کی طرز زندگی بھی غیر معمولی کھانے کے پیٹرن اور فاسٹ فوڈ اور غیر جانبدار پر انحصار کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ عام طور پر سڑک کے کنارے پر کھانا کھاتے ہیں تو صحت مند کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. اپنے بریکوں کے درمیان کام کا انتظام کرتے وقت بھی پھل یا کم کیلوری نمکین کے ساتھ ملائیں.
4. آپ کو معلوم نہیں ہے کہ اگر آپ اصل میں بعض فوڈ الرجی ہیں
آپ کے جسم میں دائمی معدنی مسائل اور الرجی، چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے جو جسم کو آہستہ آہستہ چربی کے سبب بناتا ہے. ڈاکٹر کی داستان کے مطابق مارک Hyman الٹراساسپ غذاجسم کی طرف سے پتہ چلا نہیں آوروں، ہضم میں سوزش کا سبب بن جائے گا. اس کے بعد، جسم سوگ جائے گا اور جسم کی سیالوں کو برقرار رکھنا یہ ہے کہ آپ کے جسم کو غیر متوقع طور پر چربی کا سبب بناتا ہے.
5. پہلے سے ہی مشق، لیکن کھانے کے پیٹرن اب بھی گندا ہیں
اےباقاعدگی سے لہرگا اچھی صحت کے لئے ضروری ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صحت کو برقرار رکھنے اور مثالی طور پر جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے، حقیقت میں یہ مؤثر نہیں ہے. ورزش، اگر غذا میں تبدیلیوں کے ساتھ مل کر نہیں، تو آپ کے جسم کو وزن حاصل کرنے کا سبب بن جائے گا.
6. آپ کی جینیاتی ڈسیوٹیوٹی ممکنہ طور پر موٹی ہیں
فطرت جینیاتی شناخت سے کچھ سائنسدانوں، ایک شخص کی جینیاتی جسم کو جسمانی طور پر پھیلنے کے کردار ادا کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ جینیاتی بھی کمر یا ہونٹوں کے ارد گرد ظاہر کر سکتے ہیں چربی کی صلاحیت کا تعین کرتے ہیں. بہت سے علامات ممکنہ طور پر جینیاتیوں سے موٹاپا تک منسلک ہوسکتے ہیں.
