فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: کلیجی اورگردے کھانے سے صحت پرپڑنے والے اثرات
- کھانے کے کھانے کا کھانا آپ کو عادی بنا سکتا ہے
- دماغ غلطی سے یہ سوچ سکتا ہے کہ جب آپ جک کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ کم کھاتے ہیں، لہذا آپ دوبارہ کھائیں گے
- جب ہم جک کا کھانا لگاتے ہیں تو ہم سوچنے کے لئے سست اور زیادہ مشکل بن جاتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: کلیجی اورگردے کھانے سے صحت پرپڑنے والے اثرات
جک کا کھانا کھانا کھانے کا اثر تقریبا ہمیشہ موٹاپا، ہائی کولیسٹرول، ہائی ہائکنشن، اور دل کی بیماری سے منسلک ہوتا ہے. بہت سے لوگوں کو کیا احساس نہیں، فاسٹ فوڈ بھی دماغ صحت کو کمزور کر دیتا ہے. یہ بہت سے لوگوں کی طرف سے دیکھا جا سکتا ہے جو جرک کا کھانا ہے.
کھانے کے کھانے کا کھانا آپ کو عادی بنا سکتا ہے
جنک کا کھانا ایک قسم کا کھانا ہے جو چینی، چربی، نمک اور تیل میں زیادہ ہے. یہ مجموعہ خوشبودار کھانے اور مختلف دیگر ذائقوں کے ساتھ مل کر، جس میں کھانا ہلانا اچھا لگتا ہے. پھر، زبان اعصاب فوری طور پر دماغ کو خوش کرنے کے لئے سگنل بھیجنے کے لئے بہت زیادہ مقدار میں خوش ڈوپیمین ہارمونز پیدا کرنے کے لئے.
اس کے علاوہ، ہفنگٹن پوسٹ سے اطلاع دی گئی ہے. کھانے کے میدان میں ایک سائنس دان سٹیون اندرونی کہتے ہیں کہ جک کا کھانا لت بھی ایک کھانے میں مختلف احساسات کے ایک مجموعہ سے متاثر ہوتا ہے. مثال کے طور پر، نرم ساختہ کریم پنیر جو کچھی پزا کے ایک ٹکڑے سے زیادہ پھیلا ہوا ہے، یا موٹی گوشت کے مواد کے ساتھ برگر. رسیلیجس نے کچھ خستہ لیٹی پتیوں کو شامل کیا.
یہ مخلوط مجموعہ پھر خوشگوار تجربے کے طور پر جک کا کھانا کھانے کے دماغ کی تشریح کرتا ہے. ایک پیروی کے طور پر، دماغ زیادہ ڈومینین پیدا کرتا ہے.
جنک کھانے کے کھانے کا خوش اثر جسم کو خود کار طریقے سے لپیٹ دے گا، لہذا آپ کو دوبارہ کھانے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے. جک کا کھانا کھانے کے لئے زیادہ اور زیادہ آپ کو استعمال کیا جاتا ہے، لت کے اثرات کو مضبوط بناتا ہے، کیونکہ بدن میں جمع ہونے والے ڈوپیمین کی سطح دماغ کی تقریب کے ساتھ مداخلت کر سکتی ہے.
دماغ غلطی سے یہ سوچ سکتا ہے کہ جب آپ جک کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ کم کھاتے ہیں، لہذا آپ دوبارہ کھائیں گے
اب بھی اندرونی طور پر، جبڑے کا کھانا اکثر کھانے کے اجزاء میں شامل ہوتا ہے جو فوری طور پر "کھو" ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر میئونیز چٹنی یا پگھل مارجزریلا پنیر جس سے آسانی سے زبان پر پگھلا جاتا ہے. جب زبان کا پتہ چلتا ہے کہ منہ میں کوئی خوراک نہیں ہے تو ذائقہ اعصاب دماغ کو اشارہ کرے گا جو آپ کم کھاتے ہیں یا نہیں کھاتے ہیں.
دماغ تو پھر سوچتا ہے کہ آپ کو کیلوری کی کمی نہیں ہے لہذا یہ آپ کو بھوک لگی سے روکنے کے لئے ہارمون گہرائی کی رہائی کو تیز کرکے تیزی سے رد عمل کرے گا. نتیجے کے طور پر، روزہ کھانے کے دوران آپ کو گھٹنا پڑتا ہے.
جب ہم جک کا کھانا لگاتے ہیں تو ہم سوچنے کے لئے سست اور زیادہ مشکل بن جاتے ہیں
2011 میں کلینیکل غذائیت کے امریکی جرنل میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند افراد جنہوں نے پانچ مسلسل دنوں کے لئے جرک کا کھانا کھایا تھا وہ دماغ سنجیدگی سے کام میں کمی آئی. یہ توجہ، توجہ کی رفتار، بدترین میموری اور سخت مزاج میں تبدیلی کی توجہ کی کمی کی وجہ سے ہے.
دماغ میں، گندم کھانے کے کھانے کے بعد پیدا ہونے والی اعلی ڈوپیمین ہپپوکوکس کے کام کو روکتا ہے اور سوزش کی وجہ سے. Hippocampus طویل مدتی میموری کی تشکیل اور ذخیرہ کرنے کے لئے ایک جگہ ہے.
اس کے علاوہ، چینی اور چربی میں زیادہ غذائیت دماغ کے نفاذ کے کام کو کم کرسکتی ہے جو سیکھنے اور یاد رکھنے کی صلاحیت رکھتا ہے، اور دماغ پیپٹائڈ کی سرگرمیوں کو روک دیتا ہے. دماغ سے نکال لیا نیوروٹروفک عنصر (بی این ایف ڈی) جس میں دماغ میں خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے اور دماغ کے خلیات کو نقصان پہنچاتا ہے.
