عمر کے مطابق بچے کی خوراک کا حصہ تعین کرنا

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How I learned to read -- and trade stocks -- in prison | Curtis Wall Street Carroll
  
• بچے کھانے کے لئے حصہ 6-8 ماہ ہے
  
• بچوں کے کھانے کا حصہ 9-12 ماہ ہے
  

میڈیکل ویڈیو: How I learned to read -- and trade stocks -- in prison | Curtis Wall Street Carroll

جب بچہ 6 ماہ کی عمر میں داخل ہوتا ہے تو، ماں کو اس کے بچے کو تکمیلی خوراک کا تعارف کرنے کے لئے تیار ہونا ضروری ہے. بہت سے ماؤں اب بھی اپنے بچے کو کھانا کس طرح دینے کے لئے کے بارے میں الجھن محسوس کر سکتے ہیں یا بچے کو تیار کرنا کتنی غذا ہے. بچے کی خوراک کی سفارش کردہ حصہ مندرجہ ذیل ہے.

بچے کھانے کے لئے حصہ 6-8 ماہ ہے

6 ماہ کی عمر میں داخل ہونے والے بچوں میں چھاتی کی دودھ کے لئے تکمیلی خوراک فراہم کرنا آسان نہیں ہے. شاید ان میں سے اکثر انکار نہیں کریں گے، کیونکہ وہ آپ کو کھانے کے ذائقہ سے واقف نہیں ہیں. اگر بچے آپ کو کھانے سے انکار کردیں تو، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ اسے پسند نہیں ہے، لیکن آپ کے بچے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. لہذا، تکمیل فوڈ فراہم کرنے کے ابتدائی دنوں کے دوران، آپ کو بہت صبر کرنا ہوگا اور بچے کو کھانا فراہم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.

تھوڑا اور آہستہ آہستہ تھوڑا سا کچھ بھی نہیں دیا جاتا ہے، کیونکہ اس کا بنیادی مقصد بچہ چاہتا ہے اور ٹھوس فوڈ کھا سکتا ہے جب وہ 1 سال کی عمر تک پہنچ جاتا ہے. 6-8 ماہ کی عمر کے بچے کھانے کے لئے ہدایات ہیں:

• چھاتی کا دودھ، 6-8 ماہ کی عمر کے بچوں کے لئے اب بھی اہم غذا ہے، لہذا آپ کم از کم انہیں دودھ دو دودھ دو دودھ دودھ دیں.
• بچے اناج آپ اپنے بچے کو نرم غذا کی طرح بچے اناج کو شروع کر سکتے ہیں. جسے آپ دے سکتے ہیں اناج کا حصہ ہر روز تقریبا 6-10 چھوٹا سا چمچ ہے. لیکن اگر بچہ 8 ماہ کی عمر میں داخل ہو چکا ہے، تو آپ اسے ہر دن 10-16 چھوٹے چمچ دے سکتے ہیں.
• پھل. پھل کا انتخاب کریں جن کا گوشت نرم ہے اور اسے کچل دیا جا سکتا ہے، اور آپ کو پھل کا استعمال نہیں کرنا چاہئے جو ذائقہ ذائقہ کرتا ہے. پھل جو آپ کی پسند ہو سکتا ہے جیسے پپیہ، اویوکواد اور کیلے. پھل کا حصہ جو دیا جا سکتا ہے فی دن تقریبا 4-6 چھوٹا چمچ ہے.
• گاجر اور کدو جیسے سبزیوں کو علاج یا نرم کیا جاتا ہے. ایک دن میں سبزیوں کے لئے ایک بچے کا کھانا ایک دن میں تقریبا 4-6 چھوٹا چمچ ہے.
• گوشت اور دیگر جانور پروٹین کے ذرائع. یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ اپنے بچے کو گوشت مہیا کریں تو وہ 7 ماہ کی عمر میں ہیں.
• سبزیوں پروٹین، جیسے ٹوف، سویا بین، گردے پھلیاں، یا سبز پھلیاں. آپ مختلف پھلیاں پکنری یا پاکی میں بنا سکتے ہیں.
• جب آپ بچے 7 یا 8 ماہ کی عمر میں نمکین دے سکتے ہیں. آپ اسے نرم پیسٹری یا روٹی دے سکتے ہیں.

کھانے کے تعارف کے ابتدائی دنوں میں، آپ کو ایک وقت میں ایک بچے کو کھانا دینا چاہیے اور کم از کم دو یا تین دن کے انتظار میں بچے کو ایک قسم کے کھانے کے لۓ اپنانے کے لۓ.

بچوں کے کھانے کا حصہ 9-12 ماہ ہے

9-12 ماہ کی عمر کے بچوں کے لئے کھانا کا حصہ بہت شروع ہوا ہے کیونکہ بچے نے آپ کو فراہم کرنے والی خوراک کے مطابق اپنانے کے لئے شروع کیا ہے. ان کو چکن کرنے کی صلاحیت بہتر اور زیادہ دانت ان کی ہو رہی ہے. اس مدت میں، آپ اسے اپنے چمچ کو پکڑنے کے لئے سیکھنے شروع کر سکتے ہیں. پھر اس وقت اچھا بچے کا کھانا کیا ہے؟

• اے ایس آئی، اب بھی اسے دینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. دودھ پلانے کی فریکوئنسی ایک دن تقریبا 3-4 بار ہے، 700-800 ایم ایل کے برابر.
• بچے اناج، آپ ہر دن 10-16 چمچ دے سکتے ہیں.
• پھل. آپ اب بھی پھل کچلنے یا اسے پھل خالے میں بنانے کی ضرورت ہے. دو کھانے میں فی دن 4-8 چائے کا چمچ دے دو.
• سبزیوں کو چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں کاٹنا اور ٹینڈر تک پکایا جانا چاہئے. سبزیوں کا حصہ جسے آپ دے سکتے ہیں، دو کھانے میں تقریبا 4-8 چھوٹے چمچ ہیں.
• سائیڈ برتن اگر بچے اس وقت موجود ہے تو آپ پہلے ہی ایک قسم کے برتن دے سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ گوشت، چکن، پنیر اور مچھلی (بے حد) کے طور پر زیادہ سے زیادہ 6-8 ٹاسکون دیتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ سائڈ ڈش ایک نرم ساخت ہے.
• کاربوہائیڈریٹ کے فوڈ کے ذرائع، جب بچے کو 12 ماہ کی عمر ہوتی ہے تو دی جا سکتی ہے. کاربوہائیڈریٹ ذرائع کے لئے خوراک کا حصہ ایک چوتھائی نصف میشڈ آلو، مالاکونی، نوڈلس یا ٹیم چاول ہے.