فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: اگر ایک بچہ دس دن کا ہوگیا اور دودھ نہ پیتا ہو تو کیا کرنا چاہیئے ؟ شیخ محفوظ اعوان حفظہ اللہ
- کیا اس کی صحت متاثر ہو گی اگر بچوں کو دودھ پینا نہیں ہے؟
- اگر وہ دودھ پینا نہیں چاہیں تو کیا فوڈ بچوں کو کھا سکتے ہیں؟
- اپنے چھوٹے چھوٹے بھائیوں کو نکالنے کا ایک اور طریقہ دودھ پینا ہے
میڈیکل ویڈیو: اگر ایک بچہ دس دن کا ہوگیا اور دودھ نہ پیتا ہو تو کیا کرنا چاہیئے ؟ شیخ محفوظ اعوان حفظہ اللہ
دودھ کیلشیم کا ایک ذریعہ اور دیگر اہم غذائی اجزاء ہے جو بچے کی ترقی کے لئے اچھا ہے. لیکن کچھ بچے نہیں ہیں ناگزیر دودھ پائیں، خاص طور پر بچوں جو ہیں 6 سال سے زیادہ عمر والدین کی حیثیت سے، آپ فکر کر سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ کافی غذائیت نہیں ملے گا کیونکہ وہ دودھ نہیں پاتا. پھر،جب آپ کا بچہ دودھ پینا نہیں چاہتا تو کیا کرنا ہوگا؟
کیا اس کی صحت متاثر ہو گی اگر بچوں کو دودھ پینا نہیں ہے؟
بہت سے والدین اپنے بچے کو دودھ پینے کے لئے باقاعدگی سے پینے کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ وہ بڑھنے تک بچوں کی ترقی کو بڑھانے اور زیادہ سے زیادہ ہو. دودھ واقعی ترقی اور ترقی کے لئے مختلف قسم کے اچھے غذائیت کی طرف سے حوصلہ افزائی کی ہے، لیکندودھ تھوڑی دیر کے روزانہ مینو میں لازمی مشروبات نہیں ہے.
دودھ پینا نہیں آپکا بچہ غذائیت یا بعض غذائیت کے مسائل سے محروم نہیں کرے گا. حقیقت میں، جسم کی ضرورت ہے تمام مکمل غذائی اجزاء کے ساتھ کھانے یا پینے کے ساتھ مسلح نہیں ہے. دودھ بھی شامل ہے. اگرچہ کیلشیم میں زیادہ مقدار میں، دودھ کافی کاربوہائیڈریٹ، لوہے، اور وٹامن سی نہیں ہے جو بچوں کی صحت کے لئے بھی اہم ہے.اگر آپ مختلف قسم کے کھانے کے کھانے کھاتے ہیں تو آپ متوازن غذائیت حاصل کرسکتے ہیں.
لہذا، آپ بچوں کے ارد گرد دودھ پینے کے لئے پسند نہیں کرنا چاہتے ہیں کے ارد گرد حاصل کر سکتے ہیںدیگر غذائیت کے اجزاء کو فراہم کریں جن میں غذائیت پسندیاں دودھ کی طرح ہوتی ہیں. دودھ میں مختلف معدنیات اور وٹامن جیسے کیلشیم، آئرن، زنک، وٹامن ڈی، اور وٹامن K. شامل ہیں.
اگر وہ دودھ پینا نہیں چاہیں تو کیا فوڈ بچوں کو کھا سکتے ہیں؟
پھر، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دودھ کھپت کے لئے اچھا نہیں ہے. لیکن دودھ واحد غذا نہیں ہے جو سب سے بہترین غذائیت ہے اور بچوں کے لئے بہترین ہے.
لہذا اگر بچے دودھ پینا نہیں چاہیں تو انہیں مجبور نہیں ہونا چاہئے. آپ مختلف غذا کے ذریعہ مختلف غذائی وسائل سے اپنے غذائیت کو پورا کرسکتے ہیں:
- گرین، کالی، اور بروکولی جیسے سبز پتی ہوئی سبزیاں
- جانوروں کی پروٹین کے ذرائع، جیسے انڈے، سردین اور اینچووی
- مختلف قسم کے پھلیاں، مثال کے طور پر سویا بین، بادام، یا edamame
اس کے علاوہ، ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے عام طور پر وٹامن ڈی یا وٹامن ڈی پر مشتمل خوراک شامل ہیں:
- کچھ قسم کے مچھلی، جیسے ٹونا، سامون اور سردین
- بیف جگر
- انڈے یولکس
بیف، گوشت کی جگر، گہری سبز پتی ہوئی سبزیوں اور مختلف قسم کے گری دار میوے میں، اس میں آئرن اور زنک بھی ہے، لہذا آپ کو اپنے بچے کو غذائیت سے محروم ہونے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. خوراک مینو سے وابستہ ہو، لہذا وہ مختلف غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے جو اس کی ضرورت ہے.
اپنے چھوٹے چھوٹے بھائیوں کو نکالنے کا ایک اور طریقہ دودھ پینا ہے
دودھ کے ساتھ مخلوط ترکیبوں میں ترمیم کرنے یا دوسرے پروسیسنگ دودھ کی مصنوعات کے ساتھ ان کی جگہ لے کر کیلشیم اور دیگر غذائی اجزاء حاصل کرنے سے آپ کے بچے کو رکھنے کے لئے آپ کچھ کرسکتے ہیں.
جی ہاں، یہاں ماؤں کو مزیدار، ابھی تک انتہائی غذائی ذائقہ کے ساتھ دلچسپ کھانا بنانے کے لئے زیادہ تخلیقی ہونے کا مطالبہ کیا جاتا ہے. لہذا اگر آپ اپنے بچے کو پینے کے دودھ کو برقرار رکھنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو دودھ کے مرکب کے ساتھ ریستوراں میں تبدیل کرنے، یا پنیر یا دہی جیسے دیگر پروسیڈے دودھ کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے اس کو ختم کر سکتے ہیں.
