عمر کے مردوں کے لئے مباحثہ تعلقات کے لئے 6 تجاویز

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: It's Much Easier to Raise a Sweet Doughnut That a Caring Son | AmoMama
  
• جب مرد بڑی عمر کے ہوتے ہیں تو کیا تبدیلیاں ہوتی ہیں؟
  
• بوڑھے مرد کے لئے جنسی تعلقات کے لئے تجاویز
  
• 1. جوڑوں سے دل سے دل سے بات کرتے ہوئے
  
• 2. صحت کے حالات کو برقرار رکھنے اور ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنانے
  
• 3. جنسی وقت اور پوزیشن کے ساتھ تجربہ
  
• 4. جنسی طور پر فعال رہنے کی کوشش کریں
  
• 5. جنسی کام میں تبدیلیوں کے چہرے میں اپنی جذبات کو منظم کریں
  
• 6. محفوظ طریقے سے جنسی تعلقات
  

میڈیکل ویڈیو: It's Much Easier to Raise a Sweet Doughnut That a Caring Son | AmoMama

جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، جنسی اب آپ کے جیسے ہی جوان تھے جیسے ہی نہیں ہے. جسمانی اور ذہنی طور پر دونوں میں بہت سی تبدیلییں موجود ہیں. تاہم، یہ آپ اور آپ کے ساتھی کو اس طرح سے اطمینان سے لطف اندوز کرنے سے روک نہیں سکتا جیسے آپ جوان تھے. بہت سے بزرگ لوگ (بزرگ) جو 80 سے زائد اور اتنی عمر تک اپنی جنسی زندگی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. جنسی تعلقات کے دوران آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی پریشانی برقرار رکھی جا سکتی ہے.

جب مرد بڑی عمر کے ہوتے ہیں تو کیا تبدیلیاں ہوتی ہیں؟

عمر بڑھنے کے طور پر، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہو جائے گی اور عام طور پر جنسی فعل میں تبدیلی ہوتی ہے. غیر بدحالی طرز زندگی میں عمر سے متعلق جنسی تبدیلیوں میں بھی مدد مل سکتی ہے. یہ تبدیلی اس کی خصوصیات کو آہستہ آہستہ دکھاتی ہے یا پھر بھی حیرت کی بات آتی ہے. میو کلینک ہیلتھ سائٹ کی جانب سے رپورٹ کردہ جسمانی تبدیلیوں میں شامل ہیں:

• orgasm مختصر ہو جاتا ہے.
• انضمام کم مضبوط ہے اور منی کم ہو جاتا ہے.
• اس کی تعمیر میں زیادہ دیر لگتی ہے.
• رکاوٹ برقرار رکھنا مشکل.

آپ اس تبدیلی کے بارے میں تھوڑی فکر مند محسوس کر سکتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ یہ تبدیلی جنسی خوشی کا خاتمہ نہیں ہے. جسم میں موجود ہونے والے تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے میں آپ کو صحت مند اور مطمئن رہنے کے لئے پرانے جنسی زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

بوڑھے مرد کے لئے جنسی تعلقات کے لئے تجاویز

جنس اور افادیت آپ کی زندگی کا ایک قابل قدر حصہ بن جاتا ہے. جنسی تعلق رکھنے کا ایک طریقہ ہے. جب آپ پرانی ہو تو جنسی تعلقات کو ابھی تک مذاق مل جائے گی کہ آپ جانتے ہیں کہ اس کے ارد گرد کیسے کام کرنا ہے. اپنے آپ میں تبدیلیوں سے مت ڈرنا. یہاں آپ کی جنسی زندگی صحت مند اور پرانی عمر میں مزہ رکھنے کے لۓ کچھ تجاویز ہیں:

1. جوڑوں سے دل سے دل سے بات کرتے ہوئے

اچھی جنسی آپ کے پارٹنر سے کھلا مواصلات پر منحصر ہے. جیسا کہ آپ اور آپ کا ساتھی بڑی عمر میں ہو، جنسی زندگی بھی شامل ہو گی. یہ تبدیلی یقینی طور پر دونوں جماعتوں سے تفہیم اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے.

کھلی اور دل سے دل سے بات کرتے ہوئے مواصلات کو برقرار رکھنے کے ذریعے، پھر انضمام کو بھی مناسب طریقے سے برقرار رکھا جاسکتا ہے. اس طرح آپ اور آپ کا ساتھی تنازعے کو متحرک کرسکتے ہیں جس میں بغیر کسی بحث کے بغیر ہونے والے تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہو جائے گا.

2. صحت کے حالات کو برقرار رکھنے اور ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنانے

صحت و ضوابط جیسے ہائی بلڈ پریشر (ہائپر ٹرانسمیشن)، ذیابیطس، دل کی بیماری، اور بعض دائمی بیماریوں کو یہ آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لئے ایک صحت مند جنسی زندگی حاصل کرنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے. صحت مند طرز زندگی کی طرف سے، آپ خود بخود منفی اثرات کو کم کر سکتے ہیں جو آپ کی جنسی زندگی پر ہوسکتی ہے.

شراب اور سگریٹ سے بچنے سے ایک صحت مند جسم کو برقرار رکھنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہوسکتا ہے جو آپ کے جنسی زندگی پر اثر پڑے گا. شراب اور سگریٹ ایک عمارت حاصل کرنے کے لئے شخص کی صلاحیت کو روک سکتا ہے. ان دونوں مادہ آپ کے جسم میں خون کے بہاؤ کو تبدیل کرتے ہیں اور عضو تناسل میں داخل ہونے والے خون کی حد کو محدود کرسکتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ مردوں کو کھودنے کا تجربہ کرنا پڑتا ہے، اس کی بناوٹ یا عمودی کو برقرار رکھنا مشکل ہے جسے معمول کے طور پر مضبوط نہیں ہے.

اس کے علاوہ، آپ کے لئے صحت مند فوڈ کھانے اور جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے تاکہ موٹاپا پیش نہ ہو. زیادہ سے زیادہ ہونے کے باوجود آپ کے جسم پر دباؤ ڈالتا ہے جس میں مختلف قسم کے صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے جو بالآخر عام جنسی زندگی کو خراب کرتی ہے. صحت مند فوڈ کھانے اور اضافی وزن کو کھونے سے آپ جنسی مسائل کو روک سکتے ہیں.

3. جنسی وقت اور پوزیشن کے ساتھ تجربہ

بعض اوقات، جنسی وقت اور پوزیشن تبدیل کرنے سے جنسی مسائل کو کم کر سکتا ہے. آپ اسے اپنی صحت کی حالت میں ایڈجسٹ کرسکتے ہیں. نوٹ لیں، کیا آپ کی صحت کا مسئلہ صبح یا شام میں کم ہے؟ لہذا آپ اور آپ کا ساتھی جنس ہوسکتا ہے جب آپ کے جسم میں درد دوبارہ نہیں ہوتا.

جنسی عہدوں کو تبدیل کرنے کے دوران درد کے دوران درد کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر جو گٹھائی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. لہذا، جنسی تعلقات کے باوجود اب بھی اچھا لگ رہا ہے.

4. جنسی طور پر فعال رہنے کی کوشش کریں

باقاعدگی سے جنسی کی شدت آپ کی جنسی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے. یہ آپ کو طویل عرصے سے رہنے میں بھی مدد ملتی ہے. جنسی کو کم کرنے یا طویل عرصے تک جنسی تعلقات کو بھی کم کرنے کے بعد آپ کو بعد میں زیادہ مشکل طور پر مشکل بنا دیا جائے گا. اس وجہ سے، جسمانی اور ہارمونل کی تبدیلیوں کو آپ اور آپ کے ساتھی کو جنسی تعلق سے روکنے کی اجازت نہ دینا.

5. جنسی کام میں تبدیلیوں کے چہرے میں اپنی جذبات کو منظم کریں

آپ کی عمر کے طور پر، آپ کو یقینی طور پر جنسی کام میں بعض تبدیلیوں کا تجربہ ہوتا ہے. اگر یہ تبدیلی ہوتی ہے تو، خوف نہ کرو. اس کے بجائے، ان پر غور کریں کہ اس مسئلے کو حل کرنا ہوگا. اگر آپ اس مسئلہ پر جذباتی طور پر ردعمل کرتے ہیں تو، آپ اسے بدتر بنا سکتے ہیں.

6. محفوظ طریقے سے جنسی تعلقات

تمام جنسی سرگرم افراد کو ان کی جنسیت پر توجہ دینا ضروری ہے، چاہے وہ محفوظ ہو یا نہیں. جنسی طور پر منتقلی کی بیماریوں اور ایچ آئی وی بڑے عمر کے بالغوں میں بڑھ رہے ہیں. آپ یہ نہیں سمجھ سکتے کہ آپ کا جنسی اور شراکت دار خطرہ سے پاک ہے کیونکہ آپ اور آپ کا ساتھی عمر بڑھا رہے ہیں.

اصل میں، جیسا کہ آپ اپنے جنسی ساتھی پرانے ہو جاتے ہیں، جنسی کی تاریخ زیادہ متعدد ہو جاتی ہے. اس کے لئے، محفوظ جنسی تعلقات کو برقرار رکھنا تاکہ آپ اور آپ کے ساتھی کو جنسی طور پر منتقل شدہ بیماریوں کے خطرے سے بچنے کے لۓ.

اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ بڑی عمر کے طور پر، یہ صرف قدرتی ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کی جنسی صلاحیتوں اور ضروریات میں بہت ساری تبدیلییں ہیں. جنسی اجزاء کے دوران نئے طریقوں کو تلاش کرنے کے لئے اب بھی کھلے رہنا ہوگا جب آپ پرانی ہو.