فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What causes Pneumonia? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
- جوڑے ناراض اور آسانی سے جذباتی کیوں ہیں؟
- 1. کشیدگی
- 2. مایوس محسوس کرتے ہیں
- 3. مواصلات کی کمی
- 4. نرسیسیسٹ شخصی خرابی کی شکایت
میڈیکل ویڈیو: What causes Pneumonia? plus 9 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
ایک پارٹنر ہے جو ناراض ہونے کی پسند کرتا ہے، بے شک، دل کو غصے سے ناراض ہو جاتا ہے. خاص طور پر اگر جوڑے آپ کو مسلسل الزام لگاتے ہیں، تو یہ لڑائی یقینی طور پر اب صحت مند نہیں ہے اور فوری طور پر بند ہونا ضروری ہے. اس جذبات کو واپس لوٹنے کے بجائے جو صورتحال کو اصل میں بڑھا سکتے ہیں، آپ کو اس ناراض پارٹنر کا سبب ملنا چاہئے.
جوڑے ناراض اور آسانی سے جذباتی کیوں ہیں؟
یہ صحت مند تعلقات کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس نے کبھی بھی جھگڑا یا اختلافات سے مرچ نہیں کیا ہے. ایک پارٹنر کے ساتھ لڑنے کا معمول ہے، لیکن سرد سر سے فوری طور پر اسے حل کرنے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے.
قدرتی طور پر، اگر ان کا دماغ تھکا ہوا ہے تو ایک پارٹنر ناراض اور جذباتی ہے. تاہم، اگر یہ دن کے لئے ہوتا ہے، تو آپ اس وجہ سے پریشانی اور اندازہ لگانا شروع کر سکتے ہیں.
مندرجہ ذیل نالوں کے مختلف سبب ہیں ناراض اور آسان جذبات، یعنی:
1. کشیدگی
غصہ اور طویل عرصے تک کشیدگی ناراض جوڑوں کا سب سے عام سبب ہے. بے شک، غصے میں ایمفٹیامین اور انجیلسکس جیسے دو اثر موجود ہیں جو توانائی میں اضافہ اور درد کو دور کرسکتے ہیں.
جب آپ پر زور دیا جاتا ہے تو، آپ کو دل کی شرح میں اضافے، تیزی سے سانس لینے، پٹھوں کو مضبوط بنانے، اور آپ کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہو گا. اس پر قابو پانے کے لئے، جسمانی ردعمل amphetamines اور analgesics کے اثرات کو لانے کے لئے ناراض رد عمل پیدا کرے گا.
ایمفٹیامائن اور تجزیہات کا یہ اثر توانائی میں اضافے اور اپنے اعتماد میں اضافہ کرے گا. لہذا، کچھ زور سے لوگوں کو غصہ کے ذریعہ اس کو بہانے کی ترجیح دیتے ہیں تاکہ وہ بہتر محسوس کریں.
2. مایوس محسوس کرتے ہیں
جب آپ کا ساتھی زیادہ ناراض اور آسانی سے جذباتی ہوجاتا ہے، تو شاید آپ کے ساتھی مایوسی کی طرف سے مارے جا رہے ہیں. تاہم، اپنے آپ کو خود کو الزام لگانے کے لئے جلدی مت کرو. کیونکہ، آپ کا ساتھی دفتر دوست، خاندان، یا اس کے آس پاس دوسرے لوگوں سے مایوس محسوس کر سکتا ہے.
نفسیات آج سے حوالہ دیتے ہوئے، اکثر لوگ ناراض ہوتے ہیں، آسانی سے پریشان ہوتے ہیں، سنجیدگی سے، اور یہاں تک کہ دنیا ان کے ساتھ غیر منصفانہ طور پر غور کرتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ کے پارٹنر نے ابھی تک ایک بڑا پراجیکٹ حاصل کیا ہے جو اپنے ساتھیوں کے ساتھ کرنا ہوگا. جب اس منصوبے میں کامیابی ہوئی تو، اس کا مالک اصل میں خود کو اپنے شریک کارکن کی تعریف کرتا تھا. کوئی تعجب نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی مایوس محسوس کرتا ہے اور سوچتا ہے کہ یہ اس کے لئے مناسب نہیں ہے.
اعلی توقعات کی توقع کی جاتی ہے، مایوسی سے زیادہ محسوس ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، آپ ان مہینے بن جاتے ہیں جب آپ کا ساتھی ناراض ہو جاتا ہے.
3. مواصلات کی کمی
پھر دوبارہ یاد کرنے کی کوشش کریں، کیا آپ اور آپ کے ساتھی کے مواصلات نے حال ہی میں کم شدید کیا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، یہ وجہ ہو سکتی ہے کہ جوڑوں ناراض ہیں اور آسانی سے آپ کے لئے جذباتی ہیں.
یاد رکھیں، ایک پارٹنر کے ساتھ مواصلات تعلقات میں ایک اہم کلید ہے. جب آپ یا آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے ساتھ کھلے نہیں ہیں یا اس کا احاطہ کرتے ہیں تو ان میں سے ایک کو دھوکہ دہی محسوس ہو گی اور آخر میں ایک دوسرے پر الزام لگایا جائے گا. وقت کے ساتھ، یہ منفی ردعمل پارٹنر میں ہمدردی کو ختم کردے گا اور غصے کو نکال دے گا.
اپنے موجودہ موڈ کا اچھا یا برا، اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرتے رہو اور ان سے بھی یہی پوچھیں. یاد رکھیں، آپ کا ساتھی بھی سنا چاہتا ہے، آپ جانتے ہیں.
اپنی پوری دلچسپی اور توجہ دکھائیں، مثال کے طور پر ایک آرام دہ اور پرسکون چہرے کا اظہار، نرم آواز، اور اس کے ہاتھ پر سخت گرفت دکھا کر.
اس کے بعد، ایک دوسرے کی خواہشات کا اظہار کریں اور ایک ساتھ مل کر راستہ تلاش کریں. اس طرح، موجودہ مسائل آسانی سے ایک دوسرے کے رگوں کو ھیںچو کرنے کے لئے حل کیا جائے گا.
4. نرسیسیسٹ شخصی خرابی کی شکایت
اگر آپ کے ساتھی نجی معاملات کی وجہ سے ناراض ہونے کی خواہش رکھتے ہیں یا اس کے بغیر بھی، آپ کے پارٹنر narcissistic شخصیت کی خرابی کی شکایت کا تجربہ کر سکتے ہیں. یہ سٹیون سٹونی، پی ایچ. ڈی، ایک خاندان کے تشدد کے مشیر اور مصنف کے بارے میں بات کرنے کے بغیر کس طرح اور آپ کے بغیر محبت کے بغیر اپنی شادی کو بہتر بنانے کے مصنف.
سٹیون اسٹوسی کے مطابق، سینکڑوں گاہکوں نے شکایت کی ہے کہ ان کے شراکت دار ناراض ہیں کیونکہ ان کی شخصیت کی خرابی کی شکایت ہے. narcissistic شخصیت کی خرابی کے ساتھ لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں کہیں زیادہ اہم سمجھا جاتا ہے، لیکن دوسروں کی طرف سے جاہل یا کم ہمدردی ہونے کی وجہ سے. جب وہ دوسروں سے تھوڑا تنقید اٹھاتا ہے، تو اس کا اعتماد آسانی سے گر جائے گا اور اسے غصے سے پھینک دے گا.
