فہرست:
میڈیکل ویڈیو: What Are The Organizational Factors?
محمد علی نے ہمیشہ بڑے مقابلہ سے 6 ہفتوں سے پہلے جنسی تعلقات کے لئے روزہ رکھا. 2014 میں ورلڈ کپ میں حصہ لینے والے کچھ ٹیموں نے ایک سخت ریگولیشن کا آغاز کیا جو میچ سے پہلے جنسی تعلق نہیں تھا، کیونکہ کوچ کا خیال ہے کہ جنسی کھلاڑیوں کی کارکردگی سے مداخلت کر سکتا ہے. حقیقت میں، افلاطون نے کہا کہ اولمپک کھلاڑیوں کو مقابلہ کے دن سے پہلے جنسی سے بچنے کی ضرورت ہے.
دوسری طرف، انٹرنیشنل اولمپک کمیٹی (آئی او او سی) نے 2016 کے ریو اولمپکس کے دوران 450 ہزار کنڈوم کو تمام کھلاڑیوں کو تقسیم کیا. کچھ کھلاڑیوں نے اعتراف کیا ہے کہ اولمپک گاؤں میں، جنسی اولمپین اور رضاکاروں کے درمیان جنسی تعلق ہے (2016 ریو اولمپکس میں Usain Bolt اور ایک برازیل عورت کے درمیان جنسی اسکینڈل دیکھیں).
کیا کھیلوں کی کارکردگی، اچھی یا خرابی پر جنسی تعلقات کے بارے میں کچھ سچے ہیں؟
جنس ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے، جو کھلاڑیوں کو حوصلہ افزائی کرتی ہے
کچھ لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ انضمام کے عمل جسم سے جسمانی خواہشات اور جارحیت سے ٹیسٹوسٹیرون، ہارمون کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے. دوسروں کو یہ بھی یقین ہے کہ جنس صرف کھلاڑیوں کو تھکاوٹ بنا دیتی ہے، جو چوٹ پہنچ سکتی ہے.
اٹلی میں ایل اکیہ یونیورسٹی میں اینڈوسکرنولوجی کے ایک پروفیسر ایممنگل جینی این اے "یہ ایک بہت اچھا خیال ہے،" نے قومی جغرافیائی سے کہا.
جینیینی نے محسوس کیا ہے کہ جنسی اصل میں مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، اس طرح جارحیت بڑھتی ہے اور یہ وہی ہے جو آپ ایک کھلاڑی کے لئے چاہتے ہیں. اس کے برعکس، جنینی نے کہا، تین ماہ (جنسی کے ساتھ یا بغیر کسی شریک کے بغیر) جنسی تعلقات سے بچنے کا انتخاب کرنے والے مرد نے اپنے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں پری بلوغت سطحوں میں کمی ظاہر کی.
اس کے علاوہ، مقابلے سے قبل رات کے جنسی تعلقات کا خیال یہ ہے کہ کھلاڑیوں پر ٹھیر اثر پڑتا ہے یا یہ بہت کم ماہرین کی طرف سے کھلاڑیوں کی عضلات کو مسترد کردیتا ہے. جنسی ایک بہت مشق نہیں ہے. اگر آپ کو موازنہ کرنا ہے تو، شادی شدہ جوڑوں کے درمیان جنسی تعلقات صرف 25-50 کیلوری (زیادہ سے زیادہ 200-300 کیلوری پر مشتمل ہے)، دو دو کہانیاں سیڑھائی پر چڑھنے کے لئے توانائی کے برابر.
ایک چھوٹا سا مطالعہ (صرف 10 خاتون کھلاڑیوں اور 11 مرد کھلاڑیوں میں شامل ہیں) مائک نے اطلاع دی ہے کہ کھلاڑیوں کو جو اکثر مشت زنی میں شامل ہوتا ہے وہ بڑھتی ہوئی ایتھلیٹک کارکردگی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، اس کے ساتھ چپلتا میں 10٪ سے زائد اضافہ اور عام طاقت میں 13 فیصد اضافہ ہوتا ہے. ایک پارٹنر کے ساتھ باقاعدہ جنسی بھی کھلاڑیوں کو مسابقتی فائدہ کے کچھ دینے کے لئے ظاہر ہوتا ہے، اگرچہ ان لوگوں کے مقابلے میں بہت چھوٹا ہے جو معمولی طور پر سولو جنسی سے لطف اندوز ہوتے ہیں: جنسی تعلقات، مثال کے طور پر چپلتا میں 3 فیصد اضافہ دکھاتا ہے. جنسی تعلقات پر یقین رکھتے ہیں جو کھلاڑیوں نے انہیں بہتر بنانے کے لئے 68 فیصد زیادہ سے زیادہ صلاحیت ظاہر کی ہے، جنسی تعلقات کے بعد بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنا.
جرنل آف کلینیکل اینڈورنرنولوجی اور میٹابولزم کے ذریعہ شائع کردہ ایک مطالعہ پایا گیا کہ ٹیسٹوسٹیرون (orgasm کے دوران مردوں کی طرف سے جاری کردہ) پٹھوں اور ٹانگوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. اگرچہ مکمل طور پر ٹیسٹوسٹیرون جنسی سے پیدا نہیں ہوتا.
خیال ہے کہ کھلاڑیوں کو کھلاڑیوں کے متبادل متبادل کا سامنا کرنا پڑتا ہے
نیو جرسی کے نیوارک کے روٹرس یونیورسٹی میں نفسیاتی ماہر پروفیسر بیری کمیسارک کے مطابق، جنسی سرگرمی واقعی میں مٹھی یا خواتین کے دیگر کھیلوں کی چوٹ کے بعد پٹھوں کی درد کو بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک ہی چیز مرد کھلاڑیوں کی طرف سے دکھایا گیا ہے. دلیل: جب مرد orgasm کے، ان کی لاشیں ڈومینین اور پروٹیکٹین کی طاقت کا ایک مجموعہ جاری کرتی ہیں، جو آپ کے دماغ کو برباد کر سکتی ہے تاکہ آپ کو تھوڑا درد محسوس ہو.
انہوں نے کہا کہ "کم از کم ایک میکانیزم جس میں جنسی بلاکس درد ہے یہ سرگرمی نیورپپیٹسائڈز کے ماتحت پیڈ، جو درد ٹرانسمیٹر ہیں، کی رہائی کو روکتا ہے."
اس کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خاتون orgasm نے دردناک درد سے لڑنے کا اثر پیدا کیا. کمیسکوک نے کہا، اثر، درد کے درد کے طور پر دائمی درد کے معاملات میں، 24 گھنٹوں بعد تک ختم ہوسکتا ہے. کمیسارکو نے یہ بھی محسوس کیا کہ ٹانگوں میں پٹھوں کے کشیدگی پر اندام نہانی کا اثر بہت مضبوط ہوتا ہے، بعض خواتین میں اضافہ ہوتا ہے اور دوسروں کو کمزور ہوتا ہے.
جنس میچ سے پہلے تشویش کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے
اس بات کا یقین ہے کہ جنسی تعلقات پر کھلاڑیوں کے ذہن کو مباحثے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے. وہ یقین رکھتے ہیں کہ جنسی منطق کے کام پر لے جائے گی، اور اس کے بجائے رات کے یادوں کے بارے میں سر کے مضامین کو پورا کرے گا، جس میں میچ سیٹل سے پہلے بھی لگ رہا ہے اس سے پہلے بھی معاہدے کے لئے زیادہ خطرناک ہوتا ہے.
میکسیکو یونیورسٹی، ٹکنالوجییکو ڈی منٹرری میں کھیلوں کے سیکشن کے جنرل سمنٹر جوآن کارلوس مدینہ نے سی این این سے بتایا کہ جنسی تعلقات کے کھلاڑیوں کو فائدہ ہوتا ہے. انہوں نے کہا کہ "جنس آپ کو آرام دہ اور پرسکون اور مطمئن جنسی محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے، ذہنی اور جسمانی طور پر." "یہ ایک اہم میچ سے قبل کھلاڑیوں کی تشخیص سطح کو کم کرنے میں حصہ لیتا ہے."
جرنل آف کھیل میڈیسن اور فزیکل فٹنس میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، محققین دونوں کھلاڑیوں کی برداشت اور وزن اٹھانے کے بعد سنبھالنے اور اتھلیٹک ٹیسٹ کی ایک سلسلہ کو سنبھالا اور پایا کہ جنسی تعلق سے پہلے حراستی کو الجھن نہیں دیا جاسکتا (جب تک یہ دو گھنٹے پہلے نہیں ہوتا).
کھیلوں کی کارکردگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے صرف ایک جگہ کا اثر ہوتا ہے
جب کھیلوں کی کارکردگی پر جنسی کے نفسیاتی اثرات پر بحث کرتے ہوئے اور اس کی کارکردگی کو بہتر بنانا یا تباہ کرنے میں مدد ملتی ہے تو، سائنسی تحقیق اب بھی محدود ہے.
دوسری طرف، عظیمسٹ سے رپورٹ، جرنل آف سپور میڈیسن نے شائع چار الگ الگ مطالعات کا ایک میٹا تجزیہ ظاہر کیا ہے کہ جنسی سرگرمیوں کی موجودگی یا غیر موجودگی نے جسمانی کارکردگی پر اثر انداز نہیں کیا، جسم کی طاقت کی جانچ، ایروبک فٹنس، اور VO2 زیادہ سے زیادہ نتائج کے نتائج کا مشاہدہ کرنے کے بعد حصہ لینے والے کھلاڑیوں کا مطالعہ
ڈاکٹر کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ ٹمی بوون 1995 میں جنس انفارمیشن آن لائن کی جانب سے اطلاع دی گئی ہے، جس میں ایک ٹریڈمل پر مردوں کے کھیلوں کی کارکردگی کا اندازہ لگایا گیا ہے، اس میں کوئی بھی فرق نہیں ملا تھا، جس میں مردوں کے درمیان آبیوبک فٹنس، آکسیجن پروسیسنگ، یا دباؤ کی قیمت کی مصنوعات میں کوئی فرق نہیں آیا. بالکل جنسی تعلق. 1 968 میں جرنل آف جنسی ریسرچ میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ نے یہ محسوس کیا ہے کہ چھ افراد کے لئے جنسی تعلق نہیں تھا جو مردوں نے رات کے وقت جنسی تعلق رکھنے والوں کے مقابلے میں طاقتور ٹیسٹ میں بہتر کارکردگی نہیں دکھایا.
نتیجہ؟
اگرچہ اب تک سائنسی تحقیقات پر ایتھلیٹک کارکردگی، اچھا یا برا پر جنسی اثرات ابھی تک بہت محدود ہے (اور کچھ مطالعہ اب بھی نسبتا چھوٹا ہے)، ایک ایسا عنصر ہے جو کھلاڑیوں کی کارکردگی کو ذہنیت کے بارے میں بات کرتے ہوئے تمام امکانات کو ختم کرے گا. اگر کھلاڑی سوچتا ہے کہ جنسی کھیلوں کی کارکردگی کو متاثر کرے گا، تو اس کا خدشہ اس کے اعمال میں ظاہر ہوتا ہے.
اولمپک کوچ کے مطابق، مائک جوان، جنس اور مشق کی کارکردگی کے درمیان تعلقات کے سلسلے میں بہت سے پچھلے مطالعے کے نتائج کو مضبوطی سے متعلق جگہ پر اثر انداز کر دیا گیا ہے: بنیادی طور پر، اگر جنسی بنائے جانے والے کھلاڑیوں کو زیادہ محتاج اور طاقتور محسوس ہوتا ہے، تو نتیجہ اس اثر کو مستحکم کرے گا.
الکحل یا سگریٹ کی کھپت یا نیند کی کمی پوری طرح سے طویل عرصے تک جشن منانے کی وجہ سے، جو کبھی کبھی جنسی سرگرمی کے ساتھ ملتا ہے، ایک بڑا کھلاڑی ہے جو کھلاڑیوں کی کھلاڑیوں کی کارکردگی کو متاثر کرسکتا ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- انفرادی کھیل بمقابلہ کھیل ٹیموں، جو بہتر ہے؟
- 8 کھیل جو مردوں میں جنس کی چپلتی کی تربیت کر سکتی ہیں
- ہمیں کھیلوں کی ضرورت کیوں نہیں ہے
