فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
- حسد کا کیا مطلب ہے؟
- یہ کتنا اچھا ہے، حسد صحت مند؟
- اس کے بعد، کیا بدقسمتی حسد ہے؟
- اگر آپ اپنے ساتھی سے حسد محسوس کرتے ہو تو کیا کرنا ہوگا؟
میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
بہت سے لوگ حسد کو مستحکم کرتے ہیں جب وہ تھوڑا سا "اداکاری" کرتے ہیں. دیکھ کر وہ دوسری عورتوں کے خیالات کو چوری کرنے میں مصروف تھے، یہ جلدی دل کی طرح محسوس ہوا - ان خواتین کون تھے؟ ". اگرچہ یہ ڈریننگ ہے، کہا کہ حسد لوگ محبت کی علامت ہیں. لیکن سچ کیا ہے؟ حسد کتنی حد تک اب بھی صحت مند ہے، اور کونسا حسد تباہ کن اور تقریبا غیر جانبدار ہے؟
حسد کا کیا مطلب ہے؟
حسد ایک قدرتی انسان کی حوصلہ افزائی ہے، جس کا احساس ہوتا ہے کہ جب کسی خطرے کا سامنا ہوتا ہے (یہ کچھ یا کسی شخص کو) جو اس کی موجودگی کو خطرہ سمجھا جاتا ہے. حسد آپ کو ناقابل اعتماد، ناقابل شکست، حساس، ناراض، اداس، ناراض، اور تشویش یا ڈپریشن کی بھی قیادت کرسکتا ہے.یہاں تک کہ، حسد ایک قدرتی اور عام چیز ہے جو ہر انسان کی طرف سے محسوس ہوتا ہے.
یہ کتنا اچھا ہے، حسد صحت مند؟
نفسیاتی ماہر این سٹرلنگ ہسٹنگ کے مطابق، حسد معمول ہے اور جب آپ رشتے میں ہیں تو اس کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، آپ اور آپ کے ساتھی کو سب سے پہلے لازمی طور پر پتہ ہونا چاہئے کہ رشتے میں متعدد مطلوب کیا جا سکتا ہے اور باہمی منظوری والے حدود کو تعمیر کرنا ہے. مثال کے طور پر، آپ دونوں اصولوں پر اتفاق کرتے ہیں کہ ایک دوسرے کے ساتھ اکیلے نہیں چلتے. حسد یہ ایک نشانی ہے جسے آپ نے ایک عزم کی قدر کی ہے جس سے قبل پہلے ایک ساتھ بنایا گیا تھا، اور مایوس محسوس کرے گا کہ عزم کی خلاف ورزی کی جائے گی.
آپ کو تجربہ کرنے کی حسد بھی ایک ایسا اظہار ہے جس کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کو مستقل رہنا چاہتے ہیں. وجہ ہے، سیآپ کے بدن میں ٹیسٹوسٹیرون اور کورٹیسول کی سطحوں میں بگو کا اضافہ ہوتا ہے. یہ دونوں ہارمون آپ کو اپنے ساتھی کو ہر وقت آپ کو حسد سے مارنے کی خواہش ہے. یہ پس منظر سیپتیم کی سرگرمیوں میں اضافے سے بھی زیادہ مضبوط ہوتا ہے، دماغ کا حصہ جو شراکت داروں کے جذبات اور تعلقات کو کنٹرول کرنے میں کردار ادا کرتا ہے.
لہذا، آپ اپنے تعلقات کو برقرار رکھنے کے لئے ہر چیز کو کریں گے. مثال کے طور پر، شراکت دار کی ضروریات پر زیادہ توجہ دینا (جیسے جسمانی ضروریات جیسے خوراک یا جذباتی ضروریات جیسے curhatan سننے). لہذا، حسد ایک الارم طور پر کام کرتا ہے جو آپ کو یاد دلاتا ہے کہ رومانوی ہمیشہ کو فروغ دیتا ہے، نہ صرف بائیں طرف.
تاہم، ہسٹنگ کا کہنا ہے کہ جب آپ اب بھی منطقی طور پر سوچنے کے قابل ہیں تو حسد کو صحت مند سمجھا جا سکتا ہے، اس مسئلے کو مسترد نہ کریں تاکہ اسے گھسیٹنے کی اجازت ملے. اگر آپ حسد محسوس کرتے ہیں، تو براہ راست اسے اس کا اظہار کرتے ہیں، نہ ہی بدلہ دیتے ہیں اور آخر میں غیر ضروری طور پر لڑتے ہیں.
مثال کے طور پر. آپ کو اپنے تعلقات میں تیسری پارٹی پر شک ہے. ایسے وقت میں، آپ کو اپنے دل میں اندھیرے سے باہر جانے کی اجازت نہیں دینا چاہئے. جب آپ پرسکون ہونے اور اپنے ساتھی کے ساتھ دشواری کے بارے میں بات کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں تو آپ کو حسد روحانی حساس ہے. آپ جذباتی طور پر الجھن کے بغیر احتیاط سے بات کر سکتے ہیں.
جب تک آپ کے ساتھی آپ کے سوال کا جواب بیان کرتے ہیں تو، آپ کو احتیاط سے سننا اور زیادہ شک میں ڈالنا چاہئے. اگر یہ حسد حل ہوسکتا ہے اور اچھی طرح سے منظور ہوسکتا ہے، تو یہ اصل میں آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان محبت اور عزم کا احساس مضبوط کرسکتا ہے.
اس کے بعد، کیا بدقسمتی حسد ہے؟
یہ صحت مند اور بے نظیر حسد کے درمیان یہ فرق اصل میں ممنوع کیا جا سکتا ہے کہ آپ اس سے کیسے نمٹنے کے لئے. اگر آپ حوصلہ افزائی کو تبدیل کرتے ہیں اور اپنی ذاتی رویے کو ظاہر کرتے ہیں، جیسے اپنے پارٹنر کے سیل فون کی جانچ پڑتال کرتے ہوئے، ایس ایم ایس اور چیٹ چیک کرنے، آنے والے کالوں کا جواب دیتے ہیں، کیپکسی فیس بک اور ای میل کے ذریعے خفیہ طور پر جہاں تک وہ چلا جاتا ہے اس کی پیروی کرنے تک - ہوشیار رہو، یہ غیر بدحالی حسد کا نشانہ بن سکتا ہے.. یہاں تک کہ کچھ ایسے لوگ بھی موجود ہیں جنہوں نے اپنے شراکت داروں کو گھر چھوڑنے سے انکار کر دیا یا ان سے پوچھا کہ کسی کے ساتھ دوست نہیں ہونا چاہئے.
خوف اور خیالات کے خطرے کے ساتھ ان منفی چیزوں سے مسلسل پریشان ہوسکتا ہے، اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ ایک جوڑے کے معاملہ پر الزام لگائیں گے. اکثر یہ غیر بدقسمتی حسد ہو سکتا ہے تنازعات، علیحدگی، یا تعلقات میں بھی تشدد کی وجہ سے.
اگر آپ اپنے ساتھی سے حسد محسوس کرتے ہو تو کیا کرنا ہوگا؟
ایسی چیزوں میں سے ایک جو حسد اور تکلیف کو دور کرسکتا ہے اسے اپنے آپ اور آپ کے ساتھی میں اعتماد پیدا کرنا ہے. ہمیشہ آپ کے تعلقات میں انحصار کرتے ہیں کہ مواصلات میں تعلقات بہت ضروری ہے. جب آپ کو مارے جانے پر، خاص طور پر حسد کے بارے میں آپ اور شخص کو ایک دوسرے کے ساتھ کھلے ہونے کا مساوات کرنا ہوگا.
غصہ، ٹھیک ٹھیک طمع یا حساس جوڑوں کے ساتھ حسد کا اظہار کرتے ہوئے چیزوں کے ساتھ جو ماحول کو بہتر بنانا نہیں ہے. لینڈنگ کا احساس آپ کے جواب کا امکان نہیں ہے. سرد سر کے ساتھ ہمیشہ اچھی بات چیت کرنا اچھا ہے. اس کے بعد، آپ کے جذبات کی وضاحت اور ایک حل تلاش کرنے کے بارے میں بحث کریں. اس سے آپ کو اپنے دل کی مواد کو اظہار کرنے اور اپنے رشتے کو اپنے حساس سلوک سے الجھن سے روکنے کے لئے زیادہ سے زیادہ ریلیف، مواد محسوس کرنے کی اجازت دے گی.
