فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek
- اپنے بچے کے احساسات کو جانیں
- صحت کے انتظام کی حوصلہ افزائی کریں
- آزادی پر زور
- اس کی شخصیت کو مت بھولنا
- دوستی پر توجہ مرکوز کریں
- پر قابو پانے کے طریقے تلاش کریں بدمعاش
- غلط فہمیوں کی اصلاح
- اپنے بچے کے ذیابیطس کے بارے میں دوستوں، اساتذہ اور دیگر کو بتائیں
- ذیابیطس سے نمٹنے والے دوسرے لوگوں سے رابطہ کریں
- جب آپ کی ضرورت ہو تو مدد حاصل کریں
میڈیکل ویڈیو: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek
آپ کے بچے کے احساسات کو تسلیم کرنے کے بعد سیکھنے کے بعد، یہاں ان جذبات سے نمٹنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں:
اپنے بچے کے احساسات کو جانیں
اپنے بچے کو باقاعدگی سے چیک کریں. اپنے جذبات سے دور ہونے سے پہلے اپنے بچہ کو کیا کہنا سننے کی کوشش کریں. اس قسم کی مواصلات ہمیشہ زبانی نہیں ہوتی ہے. ڈرائنگ، لکھنا یا موسیقی چلانے والے بچوں کو ذیابیطس کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
صحت کے انتظام کی حوصلہ افزائی کریں
بچوں کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ضروری ہے کہ جب وہ اپنے آپ کی دیکھ بھال کریں اور ذیابیطس کا انتظام کریں، تو وہ اضافی انجیکشن جیسے ناپسندیدہ چیزوں سے بچنے یا ان کی سرگرمیوں کو یاد کرسکتے ہیں جو ان کے دوستوں سے لطف اندوز ہوسکتی ہیں. آپ کا بچہ بھی اپنے ڈاکٹر سے سوال پوچھنا چاہتا ہے.
آزادی پر زور
یہ خاص طور پر ابتدائی دنوں میں مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ذیابیطس کے ساتھ بچوں کو زیادہ سے زیادہ بچنے سے بچنے کے لئے ضروری ہے. اس کے بجائے، اسی آزادی کی حوصلہ افزائی کریں کہ آپ دوسرے بچوں سے توقع رکھتے ہیں. ان کے والدین سے حوصلہ افزائی اور حمایت کے ساتھ، ذیابیطس کے ساتھ ان بچوں کو دیکھ کر ذمہ دار ہوسکتا ہے. یہ تبدیلی مثبت اثر ہے، اور اعتماد پیدا کرتا ہے.
اس کی شخصیت کو مت بھولنا
کیا آپ کے بچے کو پڑھنا پسند ہے، ایک فٹ بال کھلاڑی بننا چاہتا ہے، ایک طالب علم کا نمبر 1، ایک مزاحیہ بچے، وغیرہ؟ یاد رکھیں کہ اگر وہ ذیابیطس ہے تو یہ صرف آپ کے بچے کی پوری زندگی کا ایک چھوٹا حصہ ہے. ان کی زندگی اور شخصیت اس کی بیماری کی طرف سے بیان نہیں کیا جاتا ہے.
دوستی پر توجہ مرکوز کریں
آپ کے بچے کو دوستوں کے ساتھ مذاق کرنے کی حوصلہ افزائی کریں، جو اعتماد اور متعلقہ بناتا ہے. آپ کے بچے کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ اس کے دوستوں کے ساتھ ذیابیطس پر تبادلہ خیال کرنا ٹھیک ہے. ایک ایسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے جس نے اسے اپنے دوستوں سے مختلف بنا دیا ہے، اس بچے کو ان کے دوستوں کے ساتھ مل کر اسی طرح پر توجہ مرکوز کر سکتی ہے.
پر قابو پانے کے طریقے تلاش کریں بدمعاش
کبھی کبھی بچوں کو دوستوں کے ساتھ دوست بننے کا انتخاب ہوتا ہے جو بھی ذیابیطس یا دیگر صحت مند مسائل کے حامل ہیں. آپ کے بچے کو دوسرے دوستوں کی مذاق یا دھمکیوں سے نمٹنے کے لئے مندرجہ ذیل طریقوں کا استعمال کر سکتا ہے جو اسے ناقابل اعتماد بناتا ہے:
- جرات دکھائیں، چلیں، اور بولوں کو نظر انداز کریں. اپنے بچے کو بتائیں کہ جب کسی کو اس کو چھوڑا جائے تو، چلے جائیں اور تپ کو نظر انداز کریں. اپنے بچے کو "اعتماد سے چلنے" کے لئے حوصلہ افزائی کریں، سر اٹھایا (جسم کی زبان کی قسم ایک پیغام بھیجتا ہے کہ آپ کا بچہ کمزور نہیں ہے).
- مزاحیہ کا استعمال کریں یا ان کی مذمت کے جواب دینے کی تعریف کریں. تاہم، اپنے بچے کو بولیز کے مذاق بنانے کے لئے مزاحیہ استعمال نہ کریں.
- نظام کا استعمال کریں دوست. دوستوں سے مدد حاصل کریں جو آپ کے بچے کے ساتھ کرسکتے ہیں اور بول سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں.
- بالغوں کو بتائیں. اگر آپ کا بچہ باطل ہوجاتا ہے، تو زور دیتے ہیں کہ یہ بالغوں کو مطلع کرنے کے لئے بہت اہم ہے. اساتذہ، پرنسپل، والدین، اور اسکول میں دیگر عملے کو اس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
غلط فہمیوں کی اصلاح
اپنے بچے سے بات کریں کہ ذیابیطس کہ وہ صرف ایسا ہی ہو، 'سزا' نہیں ہے کیونکہ وہ بری چیزیں کرتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر آپ کے بچے کو لگتا ہے کہ اس کی ذیابیطس آپ یا آپ کے خاندان کے لئے مشکلات پیدا کررہے ہیں تو انہیں بتائیں کہ یہ ان کی غلطی نہیں ہے، لہذا مجرم محسوس نہیں کرتے. اس کے بجائے، آپکا بچہ ذیابیطس کے بارے میں اپنے جذبات پر توجہ دینا چاہیے، نہ آپ.
اپنے بچے کے ذیابیطس کے بارے میں دوستوں، اساتذہ اور دیگر کو بتائیں
پوچھو اگر آپ کا بچہ دوسروں کو اپنی ذیابیطس کے بارے میں جاننا چاہتا ہے تو. بچوں کو کبھی کبھی کم شرمندہ محسوس ہوتا ہے جب وہ اپنے قریبی دوستوں کو بتاتے ہیں کہ ان میں ذیابیطس ہوتا ہے. اس طرح، وہ ہر روز برطانیہ میں جانے کے بارے میں ان کے دوستوں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اساتذہ اور دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بھی آپ کے بچے کی حالت اور ذیابیطس کا انتظام کیسے کرنا پڑتا ہے (مثال کے طور پر، اگر آپکے بچے کو خون کی چینی کی جانچ پڑتال یا کسی مخصوص وقت میں نمکین کھانے کے لئے وقفے کی ضرورت ہوتی ہے).
ذیابیطس سے نمٹنے والے دوسرے لوگوں سے رابطہ کریں
ذیابیطس کے ساتھ بچوں اور خاندانوں کے لئے ایک معاون گروپ ڈھونڈنے میں مدد مل سکتی ہے کہ بچے مختلف نہیں محسوس کرتے ہیں. جب آپ ذیابیطس کے ساتھ کام کررہے ہیں تو یہ گروپ بھی آپ کے اعتماد کو بڑھا سکتے ہیں اور اس کے انتظام پر مشورہ اور تجاویز پیش کرتے ہیں. آپ کے بچے کی ذیابیطس صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کے علاقے میں معاون گروپوں سے رابطہ قائم کرنے میں مدد کرسکتی ہے.
جب آپ کی ضرورت ہو تو مدد حاصل کریں
جذباتی مسائل سے نمٹنے کے لئے اپنے بچے کی ذیابیطس صحت کی دیکھ بھال کے ٹیم سے رابطہ کرنے کا یقین رکھیں. وہ اس وقت سنبھالتے ہیں اور آپ کے بچے کے ساتھ ساتھ مشورہ فراہم کرسکتے ہیں. اگر آپکا بچہ ڈپریشن کے نشانات (جیسے طویل یا جلدی سے دردناک اداس، تھکاوٹ، بھوک میں تبدیلی، یا نیند کی عادات میں تبدیلی) ظاہر کرتا ہے، آپ کے پیڈیاٹریٹری یا ذہنی صحت کے پیشہ ور سے گفتگو کرتے ہیں.
ذیابیطس کے ساتھ ہر بچے کے والدین بیماری سے منسلک جذبات سے نمٹنے کے لئے لازمی ہیں. یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ زیادہ تر بچوں میں، ذیابیطس کے بارے میں منفی احساسات کھو سکتے ہیں یا وقت میں تبدیلی کی جا سکتی ہیں کیونکہ وہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے کے لئے ایڈجسٹ کریں گے.
