7 چیزیں جو خفیہ طور پر تیز رفتار پرانی بناتے ہیں یہ ایک سپانسر شدہ مضمون ہے. ہمارے مشتہرین اور اسپانسر پالیسیوں کے بارے میں مکمل معلومات کے لئے، براہ کرم یہاں پڑھیں.

فہرست:

• جلد کی خلیات کی عمر کیا ہوتی ہے؟
  
• جلد کی عمر بڑھانا کیا ہو سکتا ہے؟
  
• 1. سورج کی وجہ سے جلد کا نقصان
  
• 2. تمباکو نوشی
  
• 3. غذائی خوراک کا استعمال
  
• 4. ایئر آلودگی
  
• 5. چہرے کا اظہار
  
• 6. کشیدگی
  
• 7. نیند کی پوزیشن
  

ہر ایک، خاص طور پر خواتین، جھرنیوں سے دور، نوجوانوں کی جلد کو کچلنا چاہئے، اگرچہ وہ پرانے ہیں. نوجوان جلد کی جلد حاصل کرنے کے لئے مختلف طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے، مثلا عمر کی جلد کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے، جو یقینی طور پر سستے نہیں ہیں. لیکن، کیا آپ جانتے تھے کہ ہمارے گرد چیزیں جلد کی عمر بڑھنے میں تیز ہوسکتی ہیں؟ یہ جان کر، آپ اس سے بچ سکتے ہیں، لہذا یہ جلد کی عمر بڑھانے سے روک سکتا ہے.

جلد کی خلیات کی عمر کیا ہوتی ہے؟

بہت ساری چیزیں آپ کے جلد کے خلیوں کی عمر تک پہنچ سکتی ہیں. ان میں سے کچھ چیزیں جو آپ کو روکنے کے قابل نہیں ہیں اور آپ میں سے کچھ ابھی بھی ٹھیک کر سکتے ہیں. ایک چیز جو کچھ ہو رہا ہے اور آپ تبدیل نہیں کرسکتے یہ ہے کہ قدرتی عمر کا عمل وقت سے متعلق ہے. یہ قدرتی طور پر ہوتا ہے، جب آپ کی عمر کی عمر شروع ہوتی ہے تو، جھرنے لگنے لگے گی، جلد پتلی اور سلیر بن جاتی ہے.

آپ کی جینیں ان تبدیلیوں میں سے زیادہ تر کنٹرول کرتی ہیں. یہ جسم میں ایک عمر مند عنصر ہے یا طبی اصطلاحات میں بہتر عمر کی عمر کے طور پر جانا جاتا ہے. ماحول اور طرز زندگی سے جس کے پاس آپ کے پاس موجود ہے، وہاں بھی غیر معمولی عمر کے عوامل ہیں. ظاہر ہے، آپ اس فکتور کو کنٹرول کرسکتے ہیں، تاکہ یہ آپ کی جلد پر عمر بڑھانے کے اثرات کو کم کرسکیں.

جلد کی عمر بڑھانا کیا ہو سکتا ہے؟

مندرجہ ذیل عوامل آپ کی جلد کی عمر تیز کر سکتی ہیں، خاص طور پر اگر آپ اسے مناسب طریقے سے کنٹرول نہیں کرتے ہیں.

1. سورج کی وجہ سے جلد کا نقصان

جی ہاں، روزانہ آپ کی جلد سورج سے سامنے آئی ہے. سورج کی روشنی میں الٹرایوریٹ روشنی معمولی نقصان کو الٹراین نامی جلد تک پہنچ سکتا ہے. قابلیت سے یہ نقصان تیز ہوسکتا ہے، جلد بڑھ جاتا ہے، اور اس کے لے جانے کے بعد دوبارہ صحت مند ہونے کی صلاحیت کھو سکتی ہے.

جلد کی وجہ سے اس سورج کی نقصان آپ کی عمر کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے. اس جلد کو نقصان سے بچنے کے لۓ، آپ اپنی جلد کو سورج کی نمائش سے بچا سکتے ہیں.

2. تمباکو نوشی

سگریٹ میں سگریٹ دھواں اور کیمیکل موجود ہیں جس میں جسم میں حیاتیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے اضافہ ہوسکتا ہے جو عمر بڑھنے میں تیز ہوسکتا ہے. اس طرح، اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ تمباکو نوشی عام طور پر جلدی سے چمکیلی جلد کا شکار لوگوں کے مقابلے میں تیزی سے تجربہ کرتی ہو جو تمباکو نوشی نہیں کرتے ہو.

3. غذائی خوراک کا استعمال

اس کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے جلد بھی غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. یہ غذائی اجزاء بنیادی طور پر سبزیوں اور پھلوں سے حاصل ہوتے ہیں جن میں بہت سے وٹامن اور معدنیات، ساتھ ساتھ اینٹی آکسائٹس شامل ہوتے ہیں. سبزیوں اور پھلوں میں اینٹی آکسائڈنٹ آزاد رادیوں سے جلد کی حفاظت کے لئے بہت اہم ہیں جو جلد کے خلیات کو نقصان پہنچے ہیں. اس کے برعکس، کھانے والے چیزیں کھاتے ہیں جن میں بہت سے چینی یا کاربوہائیڈریٹ شامل ہوتے ہیں جو اصل میں جلد کی عمر بڑھنے میں مدد کرسکتے ہیں.

4. ایئر آلودگی

آپ کے ارد گرد آلودگی چھوٹے ذرات پر مشتمل ہے جو جسم میں داخل ہوسکتی ہے اور جلد کی عمر بڑھا سکتی ہے. یہ چھوٹے ذرات جلد کی خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جھرنا، ٹھیک لائنیں، اور جلد خشک اور سست بناتے ہیں.

5. چہرے کا اظہار

بار بار چہرے کی حرکتیں جلد کی عمر بڑھانے میں بھی تیز ہوسکتی ہیں. جب آپ اپنے چہرے کی پٹھوں کو منتقل کرتے ہیں تو، منحنی جلد جلد کی سطح کے نیچے بنائے جائیں گے. کیونکہ آپ کی جلد عمر کے ساتھ عمر اور اس کی لچکدار کھو جائے گی، جلد اس کی معمول شکل میں واپس آنے کے لئے مشکل ہو جائے گا تاکہ یہ منحنی خطوط ٹھیک لائنوں اور جھککیوں کے طور پر مستقل ہو جائیں.

6. کشیدگی

جب زور دیا گیا ہے تو، آپ کا بدن کشیدگی ہارمونز (ہارمون کوٹیسول) پیدا کرتی ہے جسے جلد کے خلیات پر اثر انداز ہوسکتا ہے. اس کشیدگی کا ہارمون پہلے سے ہی عمر بڑھانے کا سبب بن سکتا ہے اور جلد کی جلد میں تیل کی پیداوار میں اضافہ بھی کرسکتا ہے جس کی وجہ سے مںہائی کا سبب بن سکتا ہے. اس کے لئے، آپ کو اپنے دباؤ کو کنٹرول کرنا چاہئے. یہاں تک کہ نیند کی کمی آپ کے جسم کو زور دے سکتا ہے. کافی نیند کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ جب آپ سوتے ہیں تو کشیدگی ہارمونز معمولی سطح پر ہوتی ہیں، لہذا اس طرح کے خلیوں کے لئے وقت لگانے کے لئے جلد کو بہتر بنانا اور دوبارہ تخلیق کرنا.

7. نیند کی پوزیشن

اسی پوزیشن میں سو رہے ہیں ہر رات چہرے پر جھرنا بھی بن سکتا ہے. ایک طویل وقت کے لئے ایک فٹ پوزیشن میں سونے کے گالوں اور ٹھوس کے ارد گرد ٹھیک لائنوں کی وجہ سے کر سکتے ہیں. آپ کی پیٹھ پر سونے کی پوزیشنیں جھرنے کی روک تھام میں مدد کے لئے ایک اچھی نیند کی حیثیت رکھتی ہیں. اس پوزیشن میں، آپ کشش ثقل سے لڑتے ہیں تاکہ آپ کے چہرے کی جلد نیچے نہ نکلے.