فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor
- زیتون کیسے بڑھ سکتا ہے؟
- پھر پھلیاں مٹھی بناتے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor
مشترکہ مںہاسی اچانک ظاہر ہوتا ہے اور بہت سے لوگوں کو اعصابی بنا دیتا ہے. مںہاسی کی ترقی ایک بڑا اثر بنا سکتا ہے، مثال کے طور پر، اعتماد نہیں. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. ان میں سے ایک مویشی ہے. مسئلہ یہ ہے کہ، بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ میوے کی بناوٹ کا سبب بنتا ہے.
اب تک، کھایا کھانے اور کھانسی کے ابھرنے کے درمیان تعلقات اب بھی واضح نہیں ہے. گزشتہ دہائیوں میں کئے جانے والے کئی مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ دونوں کے درمیان تعلق کا امکان ہے. مزید برآں، مختلف مطالعات نے یہ بھی کہا ہے کہ کھانے کی چیزیں کس قسم کی مںہاسیوں کی ترقی کو متحرک کرے گی.
زیتون کیسے بڑھ سکتا ہے؟
چہرے پر مںہاسی بنیادی طور پر اورروجن ہارمون کی حالت کی وجہ سے بڑھتی ہے. یہ ہارمون نسل پرستی کے دوران فعال ہو جائے گا. تیل کی گراؤنڈوں میں جلد اور فیٹی ایسڈ پر بیکٹیریا کے ساتھ مل کر ہارمون کے لئے جلد حساسیت زیٹ بڑھتی ہے.
اس کے علاوہ، ایسی چیزیں بھی شامل ہیں جو مںہاسی کو روکتے ہیں. مثال کے طور پر، جیسے ہی ہارمون کے اوپر اور نچلے حصے میں جب عورتیں حیض ہیں، تنگ ہیلمیٹ کو استعمال کرنے کے لئے، زٹس چھونے یا نچوڑنا. غذا بھی اس کو بنا سکتا ہے.
مختلف قسم کے کھانے کی مںہائی کا باعث بن سکتا ہے. کئی مطالعہ نے ثابت کیا ہے.
2005 اور 2006 میں، امریکہ میں ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے ماہرین نے دودھ اور مںہاسیوں کے درمیان تعلقات کو دیکھنے کے لئے دو مطالعہ کیے. دونوں مطالعے نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ گائے کی دودھ کی کھپت اور ان کے چہرے پر جٹوں کی ترقی کے درمیان ایک ایسوسی ایشن موجود تھی.
اس کے علاوہ، کئی مطالعہ بھی ہیں جو کھانے کی دیگر قسموں کے ساتھ کئے جاتے ہیں اور یہ بھی ثابت ہوتا ہے کہ چاکلیٹ اور کھانے کی ہائی ہائی گلیمییکس انڈیکس کے ساتھ.
ہائی گیلیسیمیک انڈیکس کے ساتھ کھانے والے ہارمون انسولین کی سطح میں اضافہ کریں گے. انسولین کی سطح کو بڑھانے میں اورروجن ہارمون کی سطح بڑھ جائے گی. Androgen ہارمون ہے جو سیبم یا تیل کی پیداوار کو فروغ دے گا. اضافی تیل کی پیداوار میں مںہاسی کا امکان بڑھ جائے گا.
ایک مطالعہ جس نے ثابت کیا ہے 2002 میں جاما ڈیرمیٹولوجی میں ایک مطالعہ ہے. ماہرین نے پاپوا نیو گنی کٹاوان اور پیراگے (جنوبی امریکہ) کے آک لوگوں میں 1،300 جواب دہندگان شامل کیے جنہوں نے براہ راست فطرت سے کھانا پکانا اور کھانا پکانا.
وہ غذایوں کو اعلی گالیسیمیک انڈیکسوں جیسے گوشت، پیسٹری، روٹی اور اسی طرح نہیں کھاتے ہیں. وہ دودھ، کافی، الکحل، چینی اور نمک سے بہت کم عملدرآمد کا کھانا بھی کھاتے ہیں. کشتوال لوگ صرف پھل، مچھلی اور ناریل کھاتے ہیں. اکی لوگوں کو مقامی طور پر کھایا جاتا ہے، یعنی پھلیاں اور مکئی. ایک بار دیکھا گیا، کنوان اور اکی کے رہائشیوں میں مںہاسی کا کوئی کیس نہیں مل سکا.
پھر پھلیاں مٹھی بناتے ہیں؟
اب تک بہت سے لوگ موجود ہیں جن کا کہنا ہے کہ گری دار میوے مںہاسی بناتے ہیں. اس رائے میں ماہرین اب بھی مختلف ہیں. لیکن واضح طور پر، امریکی اکیڈمی آف ڈیرمیٹالوجی اور امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل سے منعقد ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گری دار میوے مہلک نہیں ہوتے ہیں.
بہت سے لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ مونگٹھی نے اس کی بناوٹ بنا لی ہے کیونکہ گری دار میوہ موٹی ہوتی ہیں. دراصل، گری دار میوے میں موجود سب سے زیادہ چربی غیر محفوظ شدہ چربی ہے. غیر محفوظ شدہ چربی ایک اچھی قسم کا چربی ہے جس میں صحت کے لئے اچھا فائدہ ہوتا ہے.
تاہم، اگر آپ میوے کھاتے ہیں جو بھری ہوئی کی طرف سے عملدرآمد کرتے ہیں تو، سنترپت چربی کا مواد یقینی طور پر زیادہ ہو جائے گا. یہ اس وجہ سے ہے کہ تیل کے لئے بھری ہوئی تیل میں سیرت شدہ چربی موجود ہے. ٹھیک ہے، خشک میوے سمیت، خشک خوراک کھاتے ہیں، زیادہ سے زیادہ مقدار میں واقعی جلدی کے طور پر جلد کے مسائل کو متحرک کر سکتے ہیں جیسے جٹس.
لہذا، اگر آپ میوے کھاتے ہیں لیکن مچھروں کو چمکنے سے ڈرتے ہیں تو پھلیاں پھنسیں، تلی ہوئی نہیں ہیں.
