فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
- وزن کم کرنے کے بعد جلد ساکنگ اور ساکھ کیوں ہے؟
- وزن کم کرنے کے بعد آپ ساکنگ کی جلد کو کس طرح تنگ کرتے ہیں؟
- 1. پٹھوں کی تشکیل
- 2. کئی قسم کے اہم غذائی اجزاء کو بڑھانا
- 3. ڈاکٹر پر جلد کو سخت کریں
- 4. آپریشن جسم contouring
میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
مبارک ہو! تمام سخت محنت اور پسینہ جو تم نے قربان کیا ہے اب تک میٹھا پھل رہا ہے. وزن کم کرنے میں کامیابی ایک شاندار کامیابی ہے جو ضروری نہیں ہے کہ ہر کوئی آسانی سے حاصل کرسکیں. تاہم، پیمانے پر چند ہندسوں کو ٹراؤنڈ کرنے کے بعد ایک مثالی جسم کا وزن ہوتا ہے، کبھی کبھی ایک طرف کا اثر پیدا ہوتا ہے جس میں بہت مشکل ہوتا ہے. بدقسمتی سے، sagging کی جلد صرف سکڑ نہیں ہے، لیکن آپ کی صحت کو بھی متاثر کر سکتا ہے. ساکنگ کی جلد جلد اور بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے
کامیاب وزن میں کمی کے بعد ساکنگ کی جلد اور ساک کو کس طرح تنگ کرنا؟ یہاں ملاحظہ کریں.
وزن کم کرنے کے بعد جلد ساکنگ اور ساکھ کیوں ہے؟
انسانی جلد ایک بیلون کے مطابق ہوسکتا ہے. اس کی اصل حالت میں، بیلون ربڑ کی ساخت سخت اور لچکدار ہے، جو ہوا سے بھری ہوئی جب تک توسیع کی جائے گی. جب خراب ہوگئے تو، بیلون اپنے اصل سائز میں واپس نہیں آئیں گے. ربڑ کے گببارے دراصل پھیل جائیں گے اور آرام کریں گے. تو انسانی جلد ہے. جلد جسم سے ہر اضافی وزن کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے جلد بڑھ جائے گی.
وقت کے ساتھ، جلد اور کنکریٹ ٹشو کی لچک کو کمزور کیا جاتا ہے کیونکہ یہ مسلسل مسلسل بڑھ کر مجبور ہوتا ہے. لہذا، چربی کے ذخائر کو ہٹا دیا جاتا ہے جب، جلد اب قریبی بند کرنے کے قابل نہیں ہے. زیادہ تر جلد جلد کھڑی ہوئی ہے، کم امکان یہ معمول پر واپس آنا ہے.
تاہم، جلد کے لئے خود کو ٹھیک کرنے اور مرمت کرنے میں یہ ناممکن نہیں ہے. وزن کم کرنے کے بعد جلد بڑھانے اور دوبارہ سخت کرنے کی صلاحیت بہت سے عوامل پر منحصر ہوتا ہے جیسے جیسے اجزاء کی کیفیت (کتنی کولن اور الاسسٹن جلد ہے)، عمر، جینیاتی، سورج کی روشنی، آپ کتنی وزن کھاتے ہیں، نہیں.
وزن کم کرنے کے بعد آپ ساکنگ کی جلد کو کس طرح تنگ کرتے ہیں؟
وزن میں کمی سے پہلے ہی اس کی جلد جلد کی ظاہری شکل کو بحال کرنے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے. اب تک وہاں جلد سے جلد سختی نہیں کر سکتے ہیں پیٹ کے ارد گرد لپیٹ کر رہے ہیں جس میں کوئی جلد سخت کریم، زبانی ادویات، corsets، یا "جادو" کپڑے نہیں ہیں. آپ کی ٹھنڈی جلد کو بحال کرنے کے لئے صرف چار معتبر طریقے ہیں، یعنی:
1. پٹھوں کی تشکیل
چربی کاٹنے کے علاوہ، ایک طویل مدتی سخت خوراک اکثر موجودہ عضلات بڑے پیمانے پر ہٹاتا ہے. کھوئے ہوئے پٹھوں بڑے پیمانے پر جلد اور بنیادی ٹشو کے درمیان "شفاہت" کو بڑھا دیں گے.
ٹھیک ہے، عمارت کی پٹھوں کی اس جلد کی دشواری کا بنیادی حل ہے کیونکہ اس میں پٹھوں کی موجودگی کو جلد میں ڈھونڈنے کے لئے چربی کی حیثیت کو تبدیل کرنے کے لئے پٹھوں موجود ہیں. مثالی پٹھوں والا جسم پھر جسمانی نقطہ نظر پیدا کرتا ہے جو "پتلی لیکن چربی" یا پتلی چربی کی بجائے صحت مند اور فٹر ہے.
پٹھوں کی طاقت کی تربیت کے ساتھ اپنے ورزش کے معمول کو توجہ مرکوز کریں، جیسے وزن، دھکا، یا پٹھوں کو بڑے پیمانے پر پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بنانے میں مدد کے لئے.
2. کئی قسم کے اہم غذائی اجزاء کو بڑھانا
جلد کی متعدد پرت کو پروٹین پر مشتمل ہے، بشمول کولیگن اور الاسسٹن. کولیجن کی جلد کی ساخت کا تقریبا 80 فیصد بناتا ہے، اس کی موٹی اور مضبوط ساختہ بناتا ہے. الستین جلد تنگ اور لچکدار رکھنے میں کردار ادا کرتا ہے.
بہت سے لوگ یہ محسوس نہیں کرتے ہیں کہ ان دو جلد کی دیکھ بھال کے ایجنٹوں کی دستیابی زیادہ سے کم آپ کے کھانے کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. کچھ غذائی اجزاء کو کولن اور دیگر صحت مند جلد کے اجزاء، جیسے پروٹین، وٹامن سی، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، اور پانی کی پیداوار کے لئے بہت اہم ہے. آپ سبز سبزیاں، ٹماٹر، سنتوں اور سامون میں کئی قسم کے غذائیت حاصل کرسکتے ہیں
3. ڈاکٹر پر جلد کو سخت کریں
اگر ساکنگ اور نگہداشت کی جلد صرف چند جگہوں میں موجود ہے تو، آپ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے جلد کی جلد کا آلہ استعمال کرسکتا ہے جو آپ کی جلد کے مسائل کو درست کرنے کے لئے اورکترایور فریکوئینسی توانائی یا الٹراساؤنڈ کا استعمال کرتا ہے.
4. آپریشن جسم contouring
جب وزن کی مقدار بہت بڑی ہوتی ہے تو، دس کلو کلومیٹر تک، صرف پٹھوں کی تشکیل اور باقاعدگی سے کھانا کافی نہیں ہوتا. ان دونوں طریقوں کو اکیلے ہی نہیں جاسکتا ہے جو اس سے بڑا ہے. ڈاکٹر میں جلد کا سخت علاج بھی ناکافی ہوسکتا ہے. اس کیس کے لئے صرف ایک مؤثر جلد کی دیکھ بھال کا طریقہ بدن کی سماعت ہے.
جب اس آپریشن کو انجام دینے کے بعد، ڈاکٹر جسم کے اس علاقے میں ایک بڑا نقطہ بنائے گا جس میں اضافی اضافی جلد اور چربی کو دور کرنے کے لئے مصیبت میں ہے. اس کے بعد اس کے پیچھے جڑنا پڑا ہے. جسم کی شکل کا آپریشن عام طور پر فیٹی جسم کے علاقوں پر ہوتا ہے اور اس کی پیٹ، جلد، ٹانگیں، ران، چہرہ، چہرہ، اور بالا بازی جیسے ساکنگ کی جلد سے متاثر ہوتی ہے.
لیکن یہ طریقہ بہت کم ہوتا ہے. میٹابابولک اور باریاتک سرجری کے امریکی سوسائٹی کے صدر، جان مورن نے کہا کہ صرف 20 فیصد سابقہ موٹے افراد جسم کی سمندری سرجری سے گزر رہے ہیں. ویب ایم ڈی.
