فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- پٹھوں کی سپاسوں کی خصوصیات جو فوری طور پر جانچ پڑتال کی جانی چاہئے
- 1. ہمیشہ ایک ہی فاصلے پر کشیدگی کی ٹانگوں کی پٹھوں
- 2. سوزش، لالچ، اور مایوسی کے ساتھ پٹھوں کی سپاسوں
- 3. پٹھوں کا چمکتا ہے جو ایک طویل عرصہ تک آخری ہے
- 4. متنازعہ، بخار، اور الٹی نظر آتا ہے
- 5. حرارت اور ٹنگنگ کے مطابق
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
عام طور پر آپ کے انگلیوں یا بچھڑے کے عضلات پر پٹھوں کا درد عام طور پر ہوتا ہے جب آپ صرف جڑ جاتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کا ایک حصہ کچا محسوس ہوتا ہے اور عام طور پر منتقل نہیں ہوتا ہے. دراصل، امریکی اکیڈمی آف فیملی فزکس نے پایا کہ 60 فی صد بالغوں کا شکار پٹھوں کی چمک رات کو، جو اندرا پر بھی اثر پڑتا ہے.
اگرچہ عضلات کی سپاسمات عام طور پر بہت سنگین اثرات کا باعث بنتی ہیں، آپ کو الرٹ کرنا پڑتی ہے اگر آپ اس طرح کے علامات کے ساتھ پٹھوں کے درد کا تجربہ کرتے ہیں.
پٹھوں کی سپاسوں کی خصوصیات جو فوری طور پر جانچ پڑتال کی جانی چاہئے
1. ہمیشہ ایک ہی فاصلے پر کشیدگی کی ٹانگوں کی پٹھوں
رنر ایتھلیٹس کے لئے، یا وہ بھی جو لمبی فاصلے کو چلانا چاہیں، آپ عام طور پر ایک مضبوط بچھڑے کی پٹھوں میں اجنبی نہیں ہوتے ہیں. تاہم، اگر آپ چلتے ہوئے فاصلے پر آپ کو ہمیشہ درد محسوس ہوتا ہے، تو آپ ٹوکری سنڈروم کا تجربہ کرسکتے ہیں.
پہاڑ سینا کے انٹیگریٹڈ درد مینجمنٹ کے ڈائریکٹر ہیممان دانش نے کہا کہ، یہ حالت عام طور پر ٹانگوں کی پٹھوں کے ایک منحصر حصے کی وجہ سے ہے. ٹھیک ہے، بعض رنوں یا لوگوں کے لئے جنہوں نے عضلات کی چوٹ پہنچا ہے، آپ کے پیروں میں جگہ کو بھرنے کے لئے پٹھوں وسیع ہوسکتی ہیں.
وجہ یہ ہے کہ، جب آپ عام حالات میں چلتے ہیں، تو پٹھوں کو وسیع جگہ اور خون کے بہاؤ کی توسیع کی ضرورت ہوتی ہے. جبکہ بعض لوگوں کی لاشوں میں، کبھی کبھی پٹھوں کو خود کو ترقی دینے کے لئے کافی جگہ نہیں ہے. اس طرح، اس صورت میں خلیوں میں مخصوص پٹھوں کے علاقوں میں زیادہ اضافی دباؤ کی مقدار خون کی بہاؤ کو روک سکتی ہے اور شدید ٹشو کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
اگرچہ یہ سنڈروم نایاب ہے، یہ ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کم از کم کم کرسکتے ہیں. اگر آپ اکثر فاصلے یا چلنے والے وقت میں پٹھوں کے اسپاسز کا تجربہ کرتے ہیں تو یہ ہمیشہ ایک ہی ہے، ڈاکٹر سے مشورہ بہتر ہے.
2. سوزش، لالچ، اور مایوسی کے ساتھ پٹھوں کی سپاسوں
اگلا، لالچ کے ساتھ پٹھوں کے سپاسوں کے نشان موجود ہیں. لالچ کے علاوہ، جلد کی سوزش اور مسمار کرنے کے ساتھ جب وہ پٹھوں کو اس کی نشاندہی کر سکتی ہے خون کا رنگ آپ کے جسم میں.
اگرچہ جھوٹ بھی خطرناک نہیں ہیں، تاہم، وقت وقفے وقفے یا اسٹروک جیسے حالات خراب ہوسکتا ہے. ڈاکٹر دانش نے یہ بھی خبردار کیا ہے کہ خون کے دائرے میں اضافہ ہوتا ہے جب خواتین کی پیدائیاں کنٹرول گولیاں ہوتی ہیں یا آپ ہوائی جہاز سے سفر کر رہے ہیں اور ایک طویل عرصہ تک بیٹھے ہیں.
3. پٹھوں کا چمکتا ہے جو ایک طویل عرصہ تک آخری ہے
Cramps یا سخت پٹھوں جو تھوڑی دیر کے لئے صرف بہت ہی ناقابل احساس محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر ایک طویل وقت کے لئے محسوس کیا. اگر آپ اپنی روزانہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرنے کے لئے طویل عرصے سے پٹھوں کی اسپاسم کی حالت کا سامنا کرتے ہیں، تو ان کو نظر انداز نہ کریں.
ڈاکٹر دانش نے کہا کہ طویل عرصے تک کچلنے سے آپ کے جسم میں خراب چیز کا نشانہ بن سکتا ہے. مثال کے طور پر، جیسے آپ کے جسم میں ناکافی خون کی فراہمی، عام طور پر ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں ایک پنچھی ہوئی اعصابی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے یا اس کی ایک پتلون مریض، جس کی وجہ سے ٹانگوں کی پٹھوں میں درد یا سپاسم کی طرف اشارہ کیا جاسکتا ہے.
4. متنازعہ، بخار، اور الٹی نظر آتا ہے
موشن، بخار، اور اختتام قزاقوں کے ساتھ پٹھوں کے درد، جسم میں کچھ غلط ظاہر کر سکتے ہیں. یہ حالت عام طور پر پانی کی کمی کی وجہ سے ہے.
5. حرارت اور ٹنگنگ کے مطابق
آخر میں، اگر آپ کو گرمی اور ساتھ مل کر پٹھوں کے اسپاسز کا تجربہ ہوتا ہے تو ٹنگنگیہ ایک ڈسک ہاریا کے علامات میں سے ایک ہے. ڈسک ہاریا ایسی حالت ہے جہاں یہ موجود ہے ایک ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ٹکرا کر ایک ڈسک، ایسا ہوتا ہے جب نرم ریڑھائی ڈسک کے مرکز کا سب یا حصہ کمزور حصہ یا ڈسک کے ساتھ دبایا جاتا ہے.
یہ حالت جسم کے نچلے حصہ میں، خاص طور پر ٹانگوں میں جلانے کے احساس کے ظہور کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے. اہم علاج میں سے ایک پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے ایک گرم کریم کا اطلاق کرکے کیا جا سکتا ہے. اگر یہ اکثر دیر تک رہتا ہے اور مسلسل ہوتا ہے تو، مزید علاج کے لئے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا اچھا ہے.
