فہرست:
- بیڈمنٹن ریکیٹ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں
- ایک بیڈمنٹن ریکیٹ خریدنے پر غور کیا جانا چاہئے
- 1. اپنے ریکیٹ کا وزن چیک کریں
- 2. ریکیٹ سر کی قسم کی جانچ پڑتال کریں
- 3. ریکیٹ سر کی شکل چیک کریں
- 4. ریکیٹ سٹیم شکل پر توجہ دینا
- 5. ریکیٹ ہینڈل کا سائز چیک کریں
- اپنے اہم پسندیدہ کھلاڑی کی ریسکٹ کو منتخب نہ کریں
عرف کی ضرورت کے علاوہ شٹلکاکبیڈمنٹن کھیلنے کے قابل ہونے کے لۓ آپ کو بھی ایک ریکیٹ کی ضرورت ہے. تاہم، آپ کو میدان میدان اسٹار کے طور پر کامیاب ہونے کیلئے بیڈمنٹن ریکیٹ متعارف کرانے میں مباحثہ نہیں ہوسکتی ہے.جب آپ ورزش کے لئے ایک بیڈمنٹن ریکیٹ خریدنا چاہتے ہیں، تو اس میں خریدنے سے پہلے کچھ چیزیں موجود ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں. تم کیا کر رہے ہو جائزے کی جانچ پڑتال کریں
بیڈمنٹن ریکیٹ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں
مندرجہ ذیل بیڈمنٹن ریکیٹ سیکشن کی ایک تصویر ہے:
بیڈمنٹن ریکیٹ تین اہم حصوں پر مشتمل ہے. ہیڈ یا ریکیٹ سر ایک اونوا کے سائز کا حصہ ہے جس میں درمیانے درجے میں سٹرنگ ڈور پر مشتمل ہوتا ہے اور عکاسی کرتا ہے.
اگلا، حصہ ہےہفت یا ریکیٹ جو ریکیٹ سر اور گرفت کے درمیان پل کے طور پر کام کرتی ہیں. پھر ٹھیک ہے شافٹ وہاں ہے گرفت کو ہینڈل کریںجو ربڑ یا کپڑے پیڈ کے ساتھ ہے, جیسے ہی آپ کی انگلیاں ریکیٹ رکھی جاتی ہیں.
ایک بیڈمنٹن ریکیٹ خریدنے پر غور کیا جانا چاہئے
1. اپنے ریکیٹ کا وزن چیک کریں
ریکیٹ کا وزن "U" علامت (لوگو) کے ساتھ نشان لگایا جاتا ہے جسے آپ ریکیٹ ہینڈل کے نیچے دیکھ سکتے ہیں.
- یو: 95-99 گرام
- 2U: 90-94 گرام
- 3 یو: 85-89 گرام
- 4 یو: 80-84 گرام
- 5U: 75-79 گرام
- 6U: 70-74 گرام
ریکیٹ کا سائز عام طور پر ریکیٹ ہینڈل کے سائز کے ساتھ ساتھ لکھا جاتا ہے. ایک مثال اس طرح لکھا ہے: 3UG5.
مثالی طور پر، ایک اچھا بیڈمنٹن ریکیٹ ہلکا ایک ہے. سب سے زیادہ عام طور پر 3U، 4U، 5U، اور 6U ہیں. ایک ریکیٹ جو بھاری محسوس ہوتا ہے یا جب منتقل یا منتقل ہوجاتا ہے تو آپ کی بازو کی حد کی حد محدود ہوجاتی ہے اور اگر آپ اسے استعمال نہیں کر رہے ہیں تو بازو یا کندھے کو چوٹ پہنچ سکتی ہے.
لہذا یو اور 2 یو قسم کی ریسکٹس کم عام ہیں، اور عام طور پر صرف کلائی اور فورئرم پٹھوں کی تربیت کو تربیت دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
اپنے ری سائیکل بیلنس کی جانچ پڑتال کریں. بیڈمنٹن ریسکٹیٹ میں 3 اقسام کا توازن موجود ہے. ہر قسم کے ریکیٹ کے لئے بیلنس کی قسم کے بارے میں معلومات سٹیم سیکشن میں پایا جا سکتا ہے.
2. ریکیٹ سر کی قسم کی جانچ پڑتال کریں
بیڈمنٹن ریسکٹس تین اقسام ہیں: روشنی، بھاری اور متوازن. ریکیٹ سر کے ہر قسم کی ایک مختلف فنکشن ہے.
بھاری ریکیٹ سر آپ کو زبردست اور درست طریقے سے آپ کے مخالف کی طرف دھواں مارنے میں مدد دے سکتا ہے. لیکن کمزوری وزن میں ہے. جب آپ کو جھاڑو اور تیز رفتار ردعمل کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ آپ کی سوئنگ کو تیز کرتا ہے. ریکیٹ کے سر پر اضافی وزن تیز رفتار حرکت کرتے وقت کلائی وزن بڑھ سکتی ہے.
اگر آپ فوری ہٹ کرنے کی ضرورت ہے تو، ایک ہلکا سر کے ساتھ ایک ریسکٹ کا انتخاب کریں. ریکیٹ کے ہلکے سر کو بھی آپ کو اس وقت مارا جب آپ کے ہاتھوں کی طاقت اور تحریک کو ایڈجسٹ کرنے کے لۓ آپ کو مزید لچکدار کنٹرول فراہم ہوتا ہے. لیکن کیونکہ یہ ہلکا پھلکا ہے، جب یہ ریکیٹ کرتے وقت زیادہ اضافی حوصلہ افزائی نہیں کرتا ہےدھواں.
متوازن ریکیٹ کے بارے میں کیا؟ ایک متوازن ریکیٹ زیادہ تر مثالی طور پر سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس کا وزن دیگر دو قسم کے ریکیٹس میں ہے. یہ ریکیٹ ورسٹائل ہے کیونکہ یہ تحریک کی حمایت کرسکتا ہے دھواں اور مخالف تحریکوں کو روکنے کے لئے فوری تحریک بھی شامل ہے.
3. ریکیٹ سر کی شکل چیک کریں
وزن کا انتخاب کرنے کے علاوہ، آپ کو بھی اپنے کھیل کے لئے مثالی ریکیٹ کی شکل کا انتخاب کرنا ہوگا. بیڈمنٹن ریس ریسس کے دو قسم ہیں: باکس (اسومیٹکک) اور اونچائی (روایتی).
فرق 'میٹھی جگہ' میں ہے. ایک میٹھی جگہ ایک ریکیٹ کے سر پر ایک علاقہ ہے جو اس نقطہ نظر کے بارے میں درست ہے تو زیادہ سے زیادہ طاقت دے گا. آج روایتی مقابلے میں ایک isometric فارم کے ساتھ زیادہ racetracks ہیں کیونکہ وہ بہتر عکاسی فراہم کرتے ہیں.
4. ریکیٹ سٹیم شکل پر توجہ دینا
بیڈمنٹن ریکیٹ لچکدار، درمیانی، سخت اور اضافی سختی سے رینج ہوتے ہیں. عام طور پر کھلاڑیوں کی سوئنگ کی رفتار پر مبنی ریکیٹز منتخب کیے جاتے ہیں. پیشہ ورانہ بیڈمنٹن کھلاڑیوں کو عام طور پر قابل اعتماد تکنیک ہے لہذا سوئنگ کی رفتار تیز ہے.
لہذا بہت سے پرو بیڈمنٹن کھلاڑی پاؤں ریکیٹ یا اضافی سخت اسٹاک استعمال کرتے ہیں. سخت سلاخوں کو اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کی تحریک اور سوئنگ طاقت کی حمایت کر سکتی ہے. یہ قسم آپ کو تیز نظریات بھی دے گا.
جبکہ ابتدائی کھلاڑیوں کے لئے جن کی سوئنگ کی صلاحیت کافی نہیں محسوس ہوئی ہے، یہ ایک لچکدار چھڑی کے ساتھ ایک ریکیٹ استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. آپ کو بہت زیادہ توانائی کی جھلکیاں خرچ کرنے کے لئے اور لچکدار ریکیٹ چھڑی کے ساتھ ریکیٹ منتقل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لچکدار ریکیٹ کی سلاخوں کو ابتدائی طور پر ابتداء کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ وہ بھی سوئنگ کے کنٹرول، مارنے اور پیرامیڈنگ کی تکنیکوں کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
5. ریکیٹ ہینڈل کا سائز چیک کریں
ریکیٹ کے مجموعی وزن کے ساتھ، ریکیٹ ہینڈل کا سائز بھی مختلف ہوتا ہے. عام طور پر یہ سائز اس حصے میں خط "جی" کے طور پر لکھا جائے گا ہینڈل کریںریکیٹ کے وزن کے سائز کے ساتھ ساتھ انچ میں ریسکٹ.
- G1: 4 انچ
- G2: 3.75 انچ
- G3: 3.5 انچ
- G4: 3.25
- G5: 3 اندر
- G6: 2.75
زیادہ تر ریکیٹ G5 اور G4 سائز میں دستیاب ہیں. اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کی گرفت کا سائز صحیح ہے، تو آپ کو دستیاب ترین سائز کا انتخاب کرنا چاہئے. وہاں سے، آپ بڑے پیمانے پر ایڈجسٹ کر سکتے ہیں اگر آپ چھوٹے اور غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں جب منعقد ہوتے ہیں.
اپنے اہم پسندیدہ کھلاڑی کی ریسکٹ کو منتخب نہ کریں
فٹ بال کے کھلاڑیوں کی طرح جیسے ان کے اپنے فٹ بال کے جوتے ہیں، پیشہ ورانہ بیڈمنٹن کھلاڑیوں میں بھی ریسکٹ بال ریسکٹس کا اپنا مجموعہ بھی شامل ہے.
اب، بہت سے شوکیا بیڈمنٹن کھلاڑیوں کی طرف سے بنائے جانے والی سب سے عام غلطی ان کے بت ریکیٹ کی پسند کی پیروی کرنا ہے. شاید آپ اپنی بتال بیڈمنٹن پلیئر کے ساتھ ہی ہی دوڑ میں دلچسپی لینا چاہتے ہیں کیونکہ آپ دیکھتے ہیں کہ وہ اس طرح کے بہت اچھا دھواں پیدا کرسکتے ہیں.
حقیقت میں، پیشہ ورانہ بیڈمنٹن کھلاڑیوں کو مباحثہ سے رگڑنے کا استعمال نہیں ہوتا. ان کی کارکردگی کی حمایت کرنے کے لئے تکنیک کی ضروریات اور مہارتوں کے مطابق وہ ریسکچ چشمیں ہیں. اس کے علاوہ، پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کو بھی بھاری ریسکٹس کے استعمال کے ساتھ استعمال کرنے اور تربیت کرنے کے لئے خاص تربیتی پروگرام بھی گزر چکے ہیں.
ایک بھاری ریکیٹ کا استعمال کرتے ہوئے غائب ہونے سے آپ کے کھیل کے ہموار چلانے میں بھی کوئی کمی نہ ہوسکتی ہے، لیکن جب آپ پھانسی دیتے ہیں تو بھی کلائی یا کندھے کی چوٹیاں بن سکتی ہیں. پھر،آپ کے موجودہ جسمانی ضروریات اور حالات میں منتخب شدہ ریسس چسپاں سے مماثلت.
