فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Dangers of Cigarette Smoking
- کیا ایک پٹھوں والا جسم ایک باڈی بلڈر کی طرح واقعی صحت مند ہے؟
- پٹھوں کی ڈیممورفیا جانیں
- پٹھوں کی ڈیممورفیا خصوصیات
- صحت کے لئے پٹھوں کی ڈیممورفیا
میڈیکل ویڈیو: The Dangers of Cigarette Smoking
کارروائیوں کی فلموں یا سپر ہیرووں میں اداکاروں کی لاشوں کو دیکھ کر، آپ کو عضلات پر روشنی ڈالنا محسوس ہوسکتا ہے جس پر روشنی ڈالی گئی ہے. طویل عرصے تک، ایک پٹھوں کی پٹھوں کا جسم اکثر مرد ویرتا کے لئے ایک معیار کے طور پر شمار کیا جاتا ہے. نتیجے کے طور پر، بہت سے لوگ اپنی عضلات جیسے جسم بانیوں کو بنانے کے مطالبے کو محسوس کرتے ہیں.
یہ معاملہ خواتین کی طرف سے تجربہ کار اس طرح کی ہے. خواتین غیر معمولی طور پر پتلی اور سیکسی جسم کی شکل کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے. پھر، کیا یہ واقعی باڈی بلڈر کی پٹھوں کا جسم ہے جو یقینی طور پر مثالی اور صحت مند ہے؟ چلو، نیچے جواب تلاش کریں.
کیا ایک پٹھوں والا جسم ایک باڈی بلڈر کی طرح واقعی صحت مند ہے؟
جسم کی تشکیل اور پٹھوں کی تعمیر کا کام صحت کے لئے اچھا ہے. جسم کی مزاحمت اور طاقت بہتر بنتی ہے. اس کے علاوہ، آپ کو روزانہ غذائیت سے متعلق انٹیک کا بھی پتہ چلتا ہے جو جسم کے لئے اچھا ہے. تاہم، بعض لوگ جسمانی طور پر جسم کو دیکھ سکتے ہیں. اس کے علاوہ، جو لوگ باڈی بائیڈرز کے طور پر کام کرتے ہیں یا وہ جو جسمانی طور پر جسمانی طور پر جسمانی سازش کی دنیا کا پیچھا کرتے ہیں.
ہوشیار رہو، ضرورت سے زیادہ پٹھوں کی تشکیل جسم کے لئے ضروری نہیں ہے. ایک جسم جس میں بہت پٹھوں اور پٹھوں کو اصل میں منفی اثر پڑتا ہے. دراصل، اگر آپ کو عضلات کے جسمانی جسمانی شکل سے منحصر کیا جاتا ہے تو آپ پٹھوں کی بیماری کا تجربہ کرسکتے ہیں.
پٹھوں کی ڈیممورفیا جانیں
پٹھوں ڈیسفورفیا ایک نفسیاتی خرابی کی شکایت ہے جس میں پٹھوں کی تعمیر اور باڈی بلڈنگ کا عادی فرد بناتا ہے. اگرچہ اس کے جسم کو پہلے سے ہی تشکیل دیا گیا ہے اور اس کی پٹھوں میں اضافہ ہو چکا ہے، انھوں نے پٹھوں کے خلیفہ کے جسم کو اس کے جسم کو زیادہ پٹھوں اور پٹھوں کو بنانے کی کوشش جاری رکھی ہے. یہ ایک خاص غذا کو سختی سے اور وزن اٹھانے جیسے مشق کے ساتھ فٹنس کا استعمال کرکے کیا جاتا ہے.
پٹھوں کی ڈیممورفیا خصوصیات
غیر متوقع طور پر، پٹھوں کی ڈیممورفیا کمیونٹی میں پایا گیا تھا. بہت سے مطالعے کا نوٹ ہے کہ دنیا بھر میں کم از کم 10 فیصد جسمانی ادویات پٹھوں کی خرابی کا شکار ہیں. مندرجہ ذیل پٹھوں کی دوسیورفیا کے ساتھ لوگوں کی خصوصیات جاننے کے لئے حاصل کریں.
- پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑھانے کے لئے سب سے باہر مشق
- آتنک اور کشیدگی اگر آپ کو مشق کرنے کا وقت نہیں ہے یا نہیں
- اگر تم بیمار ہو یا زخمی ہو تو مشق رکھو
- کھانے کی خرابیوں، عام طور پر پروٹین کی زیادہ مقدار میں استعمال
- سٹیرائڈز کے لت
- جسمانی شکل کو اکثر اور ان کی جانچ پڑتال کریں
- اس کے جسم کو دوسرے باڈی بلڈر کے ساتھ موازنہ کریں
- جسم کی شکل اور تصویر میں اعتماد نہیں ہے
صحت کے لئے پٹھوں کی ڈیممورفیا
اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، پٹھوں کی خالی بیماری صحت پر منفی اثر پڑے گا. ان میں سے ایک دل کی خرابی کی شکایت ہے. جرنل کارڈیولوجی میں ایک مطالعہ کے مطابق، امروں کی آرتھروں کی پھاڑنے کے باعث وزن میں زیادہ سے زیادہ وزن اٹھانا پڑتا ہے. امر یہ اہم مریض ہے جو دل سے خون کو دبا دیتا ہے. اورتہ کی پھانسی کی وجہ سے زیادہ وزن لفٹنگ موت کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
جو لوگ پٹھوں کی لاشوں کے ساتھ پاگل ہو جاتے ہیں وہ بھی کیلوری یا چربی کی کھپت کو محدود کرکے سخت غذا سے گزر سکتے ہیں. غیر معمولی غذائیت سے متعلق انتباہ کے ساتھ اگرچہ زیادہ جسمانی سرگرمی اگرچہ، آپ کو شعور سے محروم نہیں ہونے تک خون کے شکر ڈرامائی طور پر ڈرا سکتے ہیں. کچھ معاملات میں، زیادہ سے زیادہ مشق جو صحت مند طرز زندگی کے ساتھ نہیں ہے موت کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے.
ہتھیار کی بیماریوں، دل کی بیماری، اسٹروک، اور جگر کے کینسر کی وجہ سے پٹھوں کی خلیات میں سے ایک، سٹریوڈس کی نشست ہے. لہذا، اگر آپ یا آپ کے قریبی شخص کو اس خرابی کا سامنا ہے یا جسمانی بلڈنگ کی دنیا سے منسلک کیا گیا ہے تو، ایک نفسیات، غذائیت یا ڈاکٹر سے فوری طور پر مدد طلب کریں.
