معدنیات سے متعلق نیند ایونیا کو تسلیم کرتے ہوئے، زخم کا سامنا کرنا پڑا

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
  
• رکاوٹ نیند اپنا کیا ہے (او ایس ایس)؟
  
• رکاوٹ نیند apnea کے لئے ٹرگر عنصر
  
• ناقابل تبدیلی عنصر
  
• عوامل جو تبدیل ہوسکتے ہیں
  
• رکاوٹ نیند apnea کے علامات
  
• رات کے وقت علامات
  
• صبح یا دوپہر کے علامات
  
• رکاوٹ نیند اپنا کا علاج
  

میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes

ہر ایک اپنی زندگی کی 30٪ سو رہی ہے. کچھ ایسے لوگ ہیں جو نیند کے دوران برے عادات رکھتے ہیں جو ارد گرد لوگوں کے لئے بہت پریشان ہیں، یعنی سنو سنوتے ہیں یا سنوتے ہیں. لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ سنواری کی عادت صحت کی خرابی کی شکایت ہے؟

جی ہاں، اب تک عام عوام نے یہ سمجھا ہے کہ خرگوش صرف عادت کی ایک شکل ہے جس سے جسمانی طور پر ہم آہنگی ہوتی ہے. تاہم، طبی دنیا میں، سنوارنے والی عادات بیماری کے علامات میں شامل ہیں. بہت سے مطالعہ پلمونولوجی (پلمونری ماہر)، کارڈیولوجسٹ (کارڈیولوجسٹ) اور این ٹی ٹی سمیت کئی شعبوں میں شامل تھے.

کے مطابق خرگوش کی عادت انگریزی زبان کے بے ترتیب ہاؤس ڈکشنری دھند کے کمپن کی وجہ سے ایک سوراخ آواز میں نیند کے دوران سانس لینے والا ہے. نیند کی خرابی کا بین الاقوامی درجہ بندی اس کے بغیر سوتے وقت اوپری تنفس کے نچلے حصے میں بلند آواز کے طور پر سنوارنے کی عادت کی وضاحت کرتا ہے سینے کی گرفتاری (اپن) یا hypoventilation (ہوا سانس لینے کی کمی). اور، خرگوش بیماریوں میں سے ایک کو معزول نیند اپنا یا OSA کہا جاتا ہے.

رکاوٹ نیند اپنا کیا ہے (او ایس ایس)؟

معدنیات سے متعلق نیند اپینا 10 سیکنڈ تک ہوا ہوا کے بہاؤ کی روک تھام کا ایک ریاست ہے جس میں ہوا کی بہاؤ میں کم از کم 30-50 فیصد کمی ہوتی ہے تاکہ خون آکسیجن کی سطح میں کمی ہو. او ایس اے اے میں، ایک شخص کے ہوائی وے کا تجربہ کل یا جزوی رکاوٹ، جو نیند کے دوران بار بار ہوتا ہے. او ایس اے نیند کی مختلف مراحل میں، غیر REM یا REM کے دوران ہوسکتا ہے. اس رکاوٹ کی وجہ سے، پھیپھڑوں میں ہوا کا بہاؤ پھینک دیا جاتا ہے. جب تم سوتے ہو تو آکسیجن جو رک جاتا ہے. ڈراونا، ہے نا؟ لہذا، چھوٹے خرگوش کو متفق نہ کرو.

ہوائی اڈے میں رکاوٹ کا سبب بنتا ہے کہ ایک شخص غصہ سے اچانک اٹھ جائے. اور عام طور پر وہ apnea کے مرحلے کے دوران گھومنے کے احساس (کیونکہ سانس لینے کی روک تھام) کی وجہ سے نیند واپس جانے کی جرات نہیں کرتا. Apnea واقعات 10-60 سیکنڈ کے لئے ہوتے ہیں اور انتہائی OSA بار بار ہر 30 سیکنڈ ہوسکتا ہے.

رکاوٹ نیند apnea کے لئے ٹرگر عنصر

ایسی چیزیں موجود ہیں جو اس بیماری کو فروغ دینے کے لئے ایک فرد کو متحرک کرسکتے ہیں. عوامل کے علاوہ جو تبدیل نہیں کیا جاسکتا ہے، بہت سے عوامل بھی ہیں جو اصل میں روک تھام ہیں. امریکی اکیڈمی آف نیند میڈیسن اسے دو، یعنی تقسیم کریں:

ناقابل تبدیلی عنصر

• عمر → رپورٹوں کی تعداد اور OSA کی ڈگری عمر کے مطابق بڑھ گئی.
• جنس → او ایس اے سے مصیبت والے افراد کا خطرہ عورتوں کے مقابلے میں دو گنا زیادہ ہے.
• غیر معمولی ہوا راستے کی شکل اور سائز:
  • Craniofacial ساخت (صاف دھندلا، مینیبولر ریٹروپائش)
  • مائکروجنتھیا (چھوٹے جبڑے)
  • میکروگلاسیا (بڑی زبان)
  • ایڈنٹوسنر یا ٹانسل کی توسیع
  • چھوٹے ٹریچ (تنگ ہوا وے)

عوامل جو تبدیل ہوسکتے ہیں

• بیماریوں یا تنفس کی خرابیوں سے متعلق تمام بیماریوں، جن میں:
  • ایمیمایسا اور دمہ
  • نیوموماسکولر بیماری (پولیو، آسٹنیایا گرو، وغیرہ)
  • نال رکاوٹ (سانس کی روک تھام)
  • ہائپوٹائیڈیریزم، اکومیگالی، امیولوڈسس
  • ووک کی ہڈی پیالہ
  • مریفن کے سنڈروم اور نیچے سنڈروم جیسے اجتماعی غیر معمولی چیزیں
• تمباکو نوشی، شراب کی کھپت، سونے کی گولیاں اور موٹاپا کا استعمال جیسے طرز زندگی عوامل. ایک شخص اس بات کا حامل ہے کہ اس سے زیادہ او ایس ایس کا تجربہ کرنے کی اپنی ترجیح ہے. ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ موٹے لوگوں میں OSA کے مقدمات کی تعداد خواتین میں 42-48 فی صد اور خواتین میں 8-38 فیصد ہے.

رکاوٹ نیند apnea کے علامات

امریکی اکیڈمی آف نیند میڈیسن او ایس اے کے علامات کا ذکر کرتے ہیں رات میں علامات (یعنی جب شخص سو جاتا ہے) اور دن کے دوران علامات (نیند کی کمی کی وجہ سے) میں علامات شامل ہیں. ان علامات میں شامل ہیں:

رات کے وقت علامات

• اہم علامات snoring ہے
• خشک منہ
• نیند کے دوران نیند آواز / جاگ نہیں ہے
• اپنے نیند پارٹنر کی طرف سے سوتے ہوئے دیکھتے وقت سانس لینے کی روک تھام
• نیند کے دوران خشک ہٹانے (drooling)
• نیند کے دوران چاکلیٹ یا سانس کی قلت

صبح یا دوپہر کے علامات

• نیند
• جا رہا ہے تازہ نہیں محسوس ہوتا ہے
• توجہ مرکوز نہیں کر سکتا
• آزادی کی کمی
• جب میں صبح اٹھتا ہوں تو ڈزنی
• ڈپریشن
• امتیاز
• منہ میں پیٹ ایسڈ کی گیسروفیسفیجل ریفل یا بلندی، عام طور پر دلیوں کی طرح یا سردی کی طرح ہوتی ہے.

رکاوٹ نیند اپنا کا علاج

OSA کے شکار کے ذریعہ منتخب کردہ 3 انتخاب ہیں. تاہم، OSA کی شدت پر علاج بھی منحصر ہے. زیادہ شدید، پھر نیند کے دوران پھیپھڑوں میں ہوا کے بہاؤ کو رکھنے کے لئے علاج کا ایک مجموعہ کی ضرورت ہوسکتی ہے. انتخاب ہیں:

• طرز زندگی میں تبدیلی ناک وزن، البتہ شراب اور معاون منشیات سے بچنے کے لئے، انتہائی تھکاوٹ سے بچنے، کیفین کی کھپت کو کم کرنے، اور تمباکو نوشی کو روکنے کے.
• سرجری. نسل سرجری، پالتو، uvula، اور فارریسی کے لئے پلاسٹک سرجری ہے. شدید حالتوں میں، ٹریچسٹومیوم طریقہ کار کے ذریعے سری لنٹری، ٹریخ کو پھانسی دی جانی چاہیے.
• مصنوعی اوزار
  • جبڑے کی پوزیشن کو برقرار رکھنے اور زبان کو روکنے کے پیچھے سے بچنے کے لئے کا آلہ (زبان کی حیثیت کو برقرار رکھنے)
  • گریوا کالر یا گردن تکیا
  • مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) → نیند کے دوران ہوا ماسک

اسی طرح پڑھیں:

• معدنیات سے متعلق Apnea اور اسٹروک کے درمیان تعلقات کیا ہے؟
• اگر آپ کافی وقت نہیں رکھتے تو ایک صحت مند نیند سائیکل کو ریگولیٹ کریں
• نیند کے دوران، Ihan اشغال، یہ طبی وضاحت ہے