فہرست:
میڈیکل ویڈیو: جلدی حمل ٹھہرانے کا بہترین طریقہ حمل ٹھہرنے کے بہترین دن کون سے ہیں؟
حصول، عرف دستخطمزدور کا دوسرا مرحلہ ہے. یہ مرحلہ اس وقت ہوتی ہے جب اعراض مکمل طور سے زیادہ ہوسکتا ہے اور اب بچہ کے سر پر نگاہ نہیں ہوتا ہے، لہذا اب بچہ دنیا میں محفوظ طور پر پیدا ہونے والی بیماری کا باعث بن سکتا ہے. شاید آپ نے سنا ہے کہ بچے کی پیدائش کے دوران دھکا کرنے کی کوشش کرنا اسی طرح کی طرح ہے جس سے محنت کرنا چاہتے ہیں. لیکن یہ سچ ہے کہ دھکا کرنے کا طریقہ صرف "گہری سانس لینے کے لۓ آسان ہے، آہستہ سے پھینکنا اور جتنا مشکل ہو سکے گا".
راستہ دستخط جب پیدائش دینا ناجائز طور پر نہیں کیا جانا چاہئے. دھکا دینے کا غلط طریقہ آپ یا آپکے بچے کو خطرے میں ڈال سکتا ہے. لہذا، ایسی چیزیں موجود ہیں جو آپ کو بچہ کے دوران کشیدگی کے دوران سے بچنے کے لۓ بچیں.
دھکا کرنے کا کیا غلط طریقہ ہے؟
جب آپ شروع کر سکتے ہیں اور زور کو روکنے سے روک سکتے ہیں تو ڈاکٹر رہنمائی کرے گی. ڈاکٹر کے ہدایات کو مناسب طریقے سے پیروی کریں تاکہ آپ کے لیبر کے عمل کو آسانی سے چلائیں.
اس کے علاوہ، 5 ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ کرنا چاہئے اس سے بچیں کشیدگی کے دوران.
1. Ngeden ڈاکٹر کی طرف سے حکم دیا جانے سے پہلے
ایک بار جب آپ کا دماغ واقعی وسیع طور پر کھلا ہوا ہے، تو آپ کو مضبوط کرنے کی مضبوطی محسوس ہوگی. زیادہ سے زیادہ خواتین کے لئے، یہ دھکا نہیں زور سے دھکا بہتر لگتا ہے.
دوسری طرف، آپ کو پھانسی دینے کے لئے جاننے کے لئے کافی کافی کنکریٹ محسوس نہیں کر سکتے ہیں. اس کے برعکس، اگر آپ ایک ایڈیڈولر وصول کرتے ہیں تو آپ کو اپنی کمر سے نیچے نگاہ محسوس ہوجائے گی تاکہ آپ کو بیمار محسوس نہ ہو اور زور کو زور دینے کی کوشش نہ ہو. دونوں صورتوں میں، آپ کو ایک یا دو گھنٹے تک انتظار کرنا پڑا جب تک کہ آپ کے جریوں کو مکمل طور پر کمزور نہیں ہوسکتا ہے، یا جب تک کہ آپ کے بچے کے سر کو آپ کے پٹھوں میں بہت کم لگۓ، جب تک کہ دھکا لگنے سے پہلے نہ ہو. یا، آپ کو مؤثر طریقے سے دھکا دینے میں مدد کے لئے ڈاکٹر کے ہدایات پر منحصر ہے.
اگرچہ اس کیس کے باوجود، جب تک ماں کو زور دینے کی خواہش محسوس ہوتی ہے تو اس وقت تک جب تک کشیدگی کو زیادہ مؤثر ثابت ہو جائے گا. تاہم، ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کی جانے سے قبل مسلسل دھکا بہت زیادہ توانائی پھینکتا ہے جس میں آپ کو اصل میں کشیدگی سے پہلے تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے. مسلسل پیچھا کرنے کے لئے گریوا سوجن اور طویل محنت کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.
2. بہت مشکل کشیدگی
اس طرح چیس کریں جب آپ کو ضائع کرنے کے لئے دھکا، پرسکون کریں، اور اپنے جسم کی خواہشات پر عمل کریں. ماؤں جنہوں نے اپنی پہلی عام پیدائش حاصل کی ہے، اس کے لئے اس پریشانی کا مرحلہ ایک سے دو گھنٹے لگ سکتا ہے. لیکن بھی نہیں دستخط پیدائشی عمل کو تیز کرنے میں بہت مشکل ہے. بہت مشکل کشیدگی پرینیمم بڑے پیمانے پر آسکتا ہے، جو اسکی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، آپ کی تمام طاقتوں کے ساتھ کشیدگی ایک بار وقت آپ کی پوری توانائی کو کھا سکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، آپ کو وقت سے پہلے ختم کر دیا جائے گا تاکہ آپ کو واپس دھکا کرنے کے لئے کافی مضبوط نہیں رہیں.
کشیدگی کے بعد، آپ کو ایک وقفہ لینا چاہئے، ایک بار پھر ایک گہرائی سانس لیں، اور آہستہ آہستہ جھکتے رہیں. آپ کو آگے بڑھانے کے لئے زیادہ توانائی کی ضرورت ہے.
3. آتنک اور کشیدگی
پیچھا ایک (ممکنہ) ماں کی قدرتی انسٹی ٹیوٹ ہے، تاکہ آپ کے جسم کو کب شروع ہوجائے گا. اپنے اوپر اوپری جسم پر توجہ مرکوز کرکے اپنے چہرے کا اظہار کرنے میں زور نہ دیں. چہرے کے پٹھوں اور اونٹ جسم کو تیز کرنے سے آپ کے چہرے اور آنکھ ٹوٹے ہوئے خون کے برتنوں اور سخت گردن کی پٹھوں کی طرف سے دوبارہ پیدا ہوتی ہے. یہ نشانیاں ہیں جو آپ کو آگے بڑھانے کے بجائے آگے بڑھانے کے بجائے آگے بڑھ رہے ہیں.
پیچھا بھی تھکاوٹ ہے. توانائی اور گھبراہٹ کی کمی کا مجموعہ آپ کو بھی کم توجہ دے سکتا ہے. حقیقت میں، زچگی کے دوران اعلی حراست میں ہموار زچگی کے عمل کے لئے سب سے اہم عنصر ہے.
اپنے کنٹرول کو برقرار رکھنے اور گھبراہٹ سے بچنے کی کوشش کریں. صبر کرو ایک گہرائی سانس لیں، آہستہ آہستہ اسے نکال دیں. آپ کو آرام کرنے کی صلاحیت آپ کو زور دینے کی صلاحیت کے طور پر اہم ہے. uterus بچے کو خود کی طرف سے زور دے سکتا ہے. مجبور نہ کرو آپ کے پیٹ کی پٹھوں کو استعمال کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے توجہ دینا، اور اسے دھکا دینا.
4. غیر قانونی سانس لینے
لہذا آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے زور دے سکتے ہیں، غیر قانونی طور پر سانس لینے کے لئے نہیں. غیر قانونی تناسب صرف آپ کو تھکاوٹ دیتا ہے. عام طور پر، جب یہ کشیدگی کے باعث سانس لینے کا صحیح راستہ ہے: ایک گہرائی سانس لیں (بہت لمبا نہیں بلکہ بہت چھوٹا بھی نہیں)، اسے پھیپھڑوں میں رکھو، اپنے سینے پر اپنا ٹھوس رکھو، اپنے پاؤں کو اپنی سینے پر آگے بڑھاؤ. ناک کے ذریعے پھینک دیں.
ایک سنسنی خیز آواز "آ" یا "اوہ" بنائیں کیونکہ اس سے آپ کو زیادہ باقاعدہ طور پر آگے بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ آپ کے اوپری جسم اور آپ کے پرینت بھی پرسکون کرسکتا ہے. اس آواز کو روکنے کی کوشش نہ کرو جو کشیدگی کے دوران آتا ہے. تاہم، اعلی درجے کی سخنوں کو زیادہ سے زیادہ مدد نہیں ہوگی، صرف آپ کی توانائی کو اپنے اوپری جسم اور چہرے پر منتقل کردیے گی. اس کے بجائے آپ کو کم کرنے میں مدد دینے کے لئے ایک گہری اور کم آواز کی ترقی کی بناء پر کرنا چاہئے. گریجنگ یا لالچ، ٹھیک ہے. اس سے آپ کو مزید مؤثر طریقے سے دھکا بھی مدد ملتی ہے. اپنے جبڑے اور منہ سے آرام کرو، اسے کھلے چھوڑ دو - اس سے آپ کو پتلون فلور کی پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے.
کشیدگی کے دوران آپ کے سانس کو پکڑنے غیرمعمولی ہے اور بچے کو اس خطرے سے بچا سکتا ہے اگر یہ طویل عرصہ تک ہوسکتا ہے. تاہم، اگر آپ کی سانس لگانے میں آپ کو آسانی سے دھکا دینا پڑتا ہے، تو جب تک آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو یہ کرنا ٹھیک ہے.
5. غلط طور پر دھکا پوزیشن
کچھ معاملات میں، بچے کو بہترین ترسیل کی حیثیت میں نہیں ہے. یہ منظر پوچھتے ہوئے بچے کی حیثیت رکھتا ہے. اس پوزیشن میں، بچہ ماں کی پیٹھ کے بجائے ریڑھ کی ہڑتال کرتا ہے تاکہ ترسیل کے عمل کے دوران بچے کو پیچھے پھنسے یا پھنسنا پڑا جا سکے، جس سے آپ کو طویل عرصے تک دھکا دینا پڑتا ہے. اگر آپ مزدور کے دوران شدید درد کے درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، زیادہ تر وجوہات اس پوزیشن سے آتے ہیں.
بہت سے پوزیشن ہیں جو آپ کو پیدائش کے دوران کشیدگی کرتے وقت مشق کر سکتے ہیں، لیکن اپنی آرام دہ پوزیشن کو تلاش کریں. اس کے بجائے، ہمیشہ اپنے سینے پر اپنا سینے رکھو، آگے پیچھے ھیںچو اور اپنے پیروں کو سینے کی طرف لے جاؤ تاکہ آپ کے پیٹ اور uterine کے پٹھوں کو بچے کو دھکا سکیں. لیبر کے عمل کو تیز کرنے کے لئے، آپ کو باقاعدگی سے عارضی طور پر تبدیل کر سکتے ہیں، جیسے بیٹ یا squatting، تاکہ کشش ثقل بچے کی پیدائش کے عمل میں بھی مدد ملتی ہے. اگر آپ کر سکتے ہیں تو، آپ کی پیٹھ پر بھروسہ نہ کرو.
سب سے زیادہ اہم بات ہے، جب آپ دھکا کرتے ہیں تو اپنے بٹنوں کو نہ اٹھائیں. کشیدگی کا یہ راستہ صرف آپ کے پرینیم آنسو وسیع ہوجائے گا. دوسروں کو آپ کے ٹانگوں کو پکڑنے یا روکنے کی بھی اجازت نہ دیں.
