فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Can Phleboliths Cause Lower Back Pain?
- گردوں کے پتھر کی اقسام کیا ہیں؟
- غذائیت جو گردوں کے پھیلاؤ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتی ہیں
- 1. سوڈیم میں اعلی خوراک
- 2. جانوروں کی پروٹین
- 3. آکسیلیٹ میں کھانے کی اشیاء
- کیلشیم کے بارے میں کیا
میڈیکل ویڈیو: Can Phleboliths Cause Lower Back Pain?
گردوں کا پتھر ٹھوس مواد ہیں جن میں گردوں کی شکل ہوتی ہے. یہ مادہ ایسی چیز سے آتا ہے جو پیشاب میں ہونا چاہیے اور حراستی زیادہ ہو جاتی ہے تاکہ اس کے پتھروں کی شکل میں ٹھوس کلپ بنائے جائیں. گردے کی پتھروں گردے میں رہ سکتے ہیں یا پیشاب کے راستے پر جا سکتے ہیں. گردے کے پتھر کی شکل اور سائز مختلف ہوتی ہے. پیشاب میں چھوٹا سا پتھر کھا سکتا ہے، جو کچھ بھی کم یا کوئی درد نہیں ہوتا. لیکن بڑے گردے کے پتھروں میں پیشاب کے راستے میں پھنس جاتا ہے، جس میں پیشاب روکنے کی وجہ سے درد اور یہاں تک کہ خون بہاؤ پیدا ہوتا ہے.
گردوں کے پتھر کی اقسام کیا ہیں؟
گردوں کے پتھر، مختلف وجوہات اور روک تھام کے مختلف قسم. یہاں کچھ قسم کے گردے کے پتھر ہیں جن کا سامنا ہوتا ہے:
- کیلشیم پتھر: گردے پتھر کا سب سے عام قسم ہے اور عام طور پر دو اقسام یعنی کیلشیم آکسالیٹ اور کیلشیم فاسفیٹ میں ظاہر ہوتا ہے، لیکن کیلشیم آکسیکیٹ زیادہ عام ہے. کیلشیم آکسیلیٹ کا قیام کیلشیم اور آکسالیٹ کے اعلی حوصلہ افزائی سے ہوتا ہے. جبکہ کیلشیم فاسفیٹ کا پتھر پیشاب کے علاوہ اعلی پیشاب پی ایچ کی سطحوں میں اعلی کیلشیم کی سطح کے ایک مجموعہ کی وجہ سے ہوتا ہے.
- گاؤٹ پتھر: اس طرح کی پتھر قائم کی جاتی ہے جب آپ کے پیشاب پی ایچ او ایک امیج ریاست میں طویل عرصے تک ہے. پیشابوں میں زیادہ غذا موجود ہیں جو پیشاب میں یورینی ایسڈ کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں. اگر پیشاب میں یوریک ایسڈ میں اضافہ بڑھتا ہے تو، یوریک ایسڈ خود کو یوریک ایسڈ کے اجزاء سے پتھر بنا سکتا ہے یا کیلشیم کے ساتھ مل کر پتھروں کو تشکیل دیتا ہے.
- سٹرووین پتھرگردوں میں انفیکشن کا نتیجہ ہے. اس کا علاج کرنے کا طریقہ پتھروں کو پیشاب کے راستے سے ہٹانے اور انفیکشن کو واپس آنے سے روکنا ہے تاکہ یہ دوبارہ پتھر نہ بنائے.
- سیسسٹین پتھر: ایک جینیاتی خرابی کی وجہ سے کی وجہ سے سیستین گردے سے پیش آتے ہیں اور پیشاب کرسٹل تشکیل دیتے ہیں جو وقت سے زیادہ پتھر میں جمع ہوتے ہیں.
غذائیت جو گردوں کے پھیلاؤ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتی ہیں
1. سوڈیم میں اعلی خوراک
سوڈیم، جو عام طور پر نمک اور پیکڈ فوڈوں میں پایا جاتا ہے، ایک جزو ہے جو گردوں کے پتھروں سے ہونے والی خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے کیونکہ اعلی سوڈیم غذا پیشاب میں کیلشیم کی سطح میں اضافے کا باعث بنتا ہے. اعلی سوڈیم والے کھانے والے چیزوں کے کچھ مثالیں ہیں:
- کنڈلی کھانے
- پروسیسنگ گوشت (جیسے بیکن، نگل، ہام، ساسیج)
- کیچپ یا چٹنی
- مردہ پھلیاں
- فاسٹ فوڈ (جیسے جیسے فوری اناج، فوری نوڈلس)
2. جانوروں کی پروٹین
گوشت اور جانوروں کے پروٹین کے دیگر ذرائع (جیسے انڈے اور سمندری غذا) purine پر مشتمل ہے. بعد میں جامنیوں کو پیشاب میں یوریک ایسڈ میں تبدیل کیا جائے گا. یوکر ایسڈ گردے کے پتھروں میں سے ایک اجزاء میں سے ایک ہے تاکہ جانور پروٹین کی بہت زیادہ استعمال بعد میں گردوں کے پھولوں کو تشکیل دے سکے. گوشت کے علاوہ، جگر اور پادریوں جیسے دیگر اداروں میں بھی اعلی purines شامل ہیں. آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ فی دن 170 گرام گوشت سے زیادہ استعمال نہ کریں.
یوریک ایسڈ جمع کرنے کے خطرے کے علاوہ، جانوروں سے حاصل کردہ پروٹین کیلشیم کھاد میں اضافہ کرکے کیلوری کا پتھر کی تشکیل کے خطرے کو بھی بڑھاتا ہے لیکن پیشاب میں ہیٹریٹ کی سطح کو کم کر دیتا ہے. اگرچہ پٹریٹ گردوں کی پتھروں کی تشکیل کو روک سکتا ہے، لیکن جانوروں کے پروٹین میں ایسڈ سگریٹ کی سطح کو کم کر دیتا ہے.
3. آکسیلیٹ میں کھانے کی اشیاء
گردوں کے پتھروں میں سے ایک کے طور پر، آکسیلیٹ اصل میں جسم کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر وٹامن سی کی طرف سے. تاہم، کھانے والی اشیاء جن میں آکسالیٹ کی اعلی سطح ہوتی ہے وہ پیشاب میں آکسالیٹ کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں جہاں کیلشیم آکسالیٹ کی تشکیل کرنے والی کیلشیم کے ساتھ پابند ہوں گے. کھانے کی کچھ قسمیں جو آپ کو آکسالٹ کی سطح پر توجہ دینا چاہئے:
- پالنا
- اوکرا
- بیٹھ
- نیوزی لینڈ
- بادام
- کاجو گری دار میوے
- سویا کی مصنوعات
- چاول کی چکن
- کوکوا، چاکلیٹ
- چائے
- وٹامن میں زیادہ غذائیت. فی دن 1000 ملی گرام وٹامن سی کی کھپت کو آکسالیٹ کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے.
کیلشیم کے بارے میں کیا
چونکہ سب سے زیادہ گردے کی تیاری جو کیلشیم میں شامل ہوتی ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اپنے روزانہ کے مینو سے کیلشیم کو دور کرنا پڑے گا، کیونکہ اصل میں کیلشیم کھانے سے کیلشیم آکسیلیٹ پتھر کا قیام نہیں ہوتا. کسٹمیم ہضم کے راستے میں کھانے سے آکسیلیٹ پر پابندی دیتا ہے اور آلوالے کو خون اور پیشاب کی راہ میں داخل ہونے سے روکتا ہے تاکہ اس کا پتھر نہ بن سکے. جو لوگ کیلشیم آکسیکیٹ گردے کی پتھر میں رہتے تھے ان میں کم از کم 800 میگاس کیلشیم شامل ہونا چاہئے، نہ صرف گردوں کے پتھروں کی تشکیل کو روکنے بلکہ ہڈی کثافت کو برقرار رکھنے کے لئے.
کیلشیم جس میں گردے کی پتھر کا باعث بننے کا امکان ہے اس میں کیلسییم سپلیمنٹس سے حاصل کی جاتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کھانے کے ساتھ مل کر نہیں لگاتے ہیں. اگر آپ کو کیلشیم سپلیمنٹ لینے کے لۓ پڑھنا ہے تو، کھاتے وقت آپ کی سپلیمنٹ کھاتے ہیں.
بھی پڑھیں:
- جلد، ہڈیوں اور جوڑوں کے بارے میں گردوں کی ناکامی کا اثر
- دائمی گردے کی بیماری کے ساتھ مریضوں کے لئے 10 مرحلے کے علاج کی منصوبہ بندی
- ذیابیطس گردے کی بیماری کے بارے میں 10 سوالات
