فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: سر درد کے وہ اسباب جن سے ہم ناواقف ہیں
- کیا یہ dehydrated ہے؟
- بچوں میں پانی کی کمی کا نشان
- بالغوں میں پانی کی کمی کا نشان
- ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، اگر ...
میڈیکل ویڈیو: سر درد کے وہ اسباب جن سے ہم ناواقف ہیں
آج تم کتنے پانی پی رہے ہو؟ انسانی جسم کے دو تہائی مائع ہے. لہذا، آپ کے جسم کو بہتر کام کرنے کے لئے کافی پانی داخل کرنے کی ضرورت ہے. لیکن کس طرح احساس ہے کہ آپ کا جسم سیال کی کمی کا سامنا ہے؟ آپ کا جسم محسوس کرے گا کہ پانی کی کمی کے نشانات کیا ہیں؟
کیا یہ dehydrated ہے؟
دیویڈریشن ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کا جسم آپ کے جسم میں مائع سے زیادہ زیادہ سیال کھاتا ہے. جسم میں سیال کی سطحوں کی یہ عدم توازن آپ کے جسم میں دیگر دیگر سطحوں پر اثر انداز کر سکتا ہے، جیسے نمک اور شکر کی سطح، تاکہ یہ خون کا نشانہ بن سکے.
بدقسمتی سے، آپ اکثر اکثر پیاس محسوس کرتے ہیں، جب آپ پہلے سے ہی ڈسایڈڈ ہوتے ہیں. دراصل، اس علامات کا سبب بنتا ہے جب کسی شخص کو پانی سے نکالا جاتا ہے تو اس کی عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے.
بچوں میں پانی کی کمی کا نشان
عام طور پر بچوں کو ان کے چھوٹے جسموں کی وجہ سے پانی کی کمی سے زیادہ حساس ہے، تاکہ بالغوں کے مقابلے میں ان کے جسم میں کم سیال ذخیرہ موجود ہو. دیئے گئے بچوں کو کئی حالتوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے بخار ہونے والے (جسم میں موجود پانی آپ کے جسم کا درجہ زیادہ ہے اور اس سے زیادہ تیز ہوجائے گی)، اس وقت تک نس ناستی، الٹی، یا کھیل کے دوران بہت پسینہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. سورج کی روشنی سے زیادہ).
اگر آپ کے بچے کو مندرجہ ذیل ذکر کی شرط ہے تو، آپ کو ان علامات سے آگاہ ہونا چاہئے جو بعد میں پیروی کریں گے، جیسے:
- خشک زبان اور منہ
- روتے ہوئے آنسو کی کمی
- آنکھیں اور گالیں جو اندرونی کنکریٹ لگتی ہیں
- پیشاب کے پیلے رنگ کا رنگ گرانا، حجم اور تعدد کی تعدد میں کمی، یا یہاں تک کہ 6-8 گھنٹے کے لئے پیشاب نہیں
- جلد کی خشک کرنے والی
- تخرکشک، پھیلا ہوا محسوس، غیر مستحکم، یا اکثر محاصرہ کہتے ہیں
- آسانی سے تھکا ہوا اور نیند محسوس ہوتا ہے
- دل کی شرح میں اضافہ
- کچھ بچوں میں، پانی کی کمی کی وجہ سے بے چینی بھی ہو سکتا ہے.
بالغوں میں پانی کی کمی کا نشان
کچھ حالات جنہوں نے بالغوں کو پانی کی کمی سے بننے کی وجہ سے بخار، اعلی درجہ حرارت سے نمٹنے، بہت زیادہ سرگرمی اور بالآخر پسینے کی زیادہ مقدار، الٹنا اور اسہال شامل ہیں. اس کے علاوہ، بالغوں کو بھی دیگر حالات کی وجہ سے ڈایاڈیٹ کیا جا سکتا ہے جیسا کہ کسی مخصوص انفیکشن اور جلد کی چوٹ کے حملے کی وجہ سے پیشاب کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے (جسم میں پانی بھی تباہ شدہ جلد سے محروم ہوجاتا ہے).
اگر آپ مندرجہ بالا ذکر کردہ شرائط کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو پانی کی کمی سے زیادہ فائدہ ہوگا. بالغوں میں پانی کی کمی کے زیادہ تر علامات بچوں کی طرف سے تجربے کی ڈیڈائریشن کے نشانات سے ملتے جلتے ہیں. لیکن بعض حالات میں، ایک بالغ بھی نشے میں ہونے کی نشاندہی کی جا سکتی ہے، اگر آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو:
1. خراب سانس. اے Lyndon B. جانسن جنرل ہسپتال کے ماہر نفسیات، جان ہگجنس نے انکشاف کیا کہ، ڈایا ڈیڈریشن آپ کے جسم سے کم مقدار میں تھوک پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے. منہ میں کافی لچک کی غیر موجودگی آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی ترقی کا سبب بن سکتی ہے، اس کے بعد آپ کے منہ سے ناخوشگوار آلودگی کی ظاہری شکل ہوتی ہے.
2. پٹھوں کے درد. جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، آپ کے جسم میں سیال کی سطح میں کمی دیگر اداروں میں مواد کی سطح پر اثر پڑ سکتا ہے. جسم میں سیال کو کم کرنے میں آپ کے جسم میں الیکٹروائٹس کو متاثر کرے گا، پھر بدن میں نمک اور پوٹاشیم کی سطح کو متاثر کرے گا جس میں پٹھوں کے درد کے اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.
3. کچھ کھانے کی اشیاء چاہتے ہیں، خاص طور پر میٹھی کھانے کی اشیاء. جب آپ کے جسم میں سیال کم ہوگئی ہے تو، آپ کا دل گلیکوجن پیدا کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں جسم میں چینی کی پروسیسنگ کا خاتمہ ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کا جسم اسے تبدیل کرنا چاہتا ہے، جو اکثر مٹھائی ہے.
ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، اگر ...
بہت سارے ادب کا کہنا ہے کہ جسم کو کم سے کم دو لیٹر پانی یا فی دن تقریبا آٹھ مکمل شیشے کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن اصل میں، بہت سے عوامل آپ کی جسمانی ضروریات جیسے آپ کی صحت کی حالت، اپنے ماحول کی حالت، آپ کی سرگرمیاں کرنے کے لئے پانی کی مقدار کا تعین کر سکتی ہے. لیکن خاص طور پر اس سے، فوری طور پر ایک ڈاکٹر کو دیکھ کر، اگر آپ کو پانی ڈرایڈریٹ یا آپ کے بچے علامات ظاہر کرتے ہیں تو:
- 38 ڈگری تک بخار
- شعور کی مکمل نقصان تک شعور میں کمی تھی
- سر درد
- کشیدگی
- سانس لینے میں دشواری
- سینے یا پیٹ میں درد.
