فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
- صحت کے لئے محبت میں گرنے کے فوائد کیا ہیں؟
- 1. کشیدگی اور ڈپریشن کو کم کرنا
- 2. مصیبت میں اضافہ
- 3. اپنی جلد چمکائیں
- 4. اپنی دماغی صحت کو بنائیں
- 5. قدرتی درد ریلیور
- محبت میں گرنے سے ہمیشہ فائدہ اٹھاتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
محبت کے بارے میں بات چیت ختم ہے. ہمیشہ کہانیاں ہیں جو ہمارے دلوں کو اوپر سے نیچے بناتے ہیں، کبھی کبھی ہم خوشی سے ہنسی کرنے کے لئے بنا رہے ہیں، کبھی کبھی ہم اداس ہو جاتے ہیں جیسے ہم اب نہیں رہنا چاہتے ہیں. جی ہاں، واقعی بہت ڈرامائی. تاہم، آپ نے محسوس کیا ہے کہ محبت کے مختلف دوروں کے ساتھ، کبھی بھی آپ کو محبت میں دوبارہ گرنے میں افسوس نہیں ہوتا. جب آپ کسی کو دلچسپی محسوس کرتے ہیں تو، ایک منٹ کا انتظار کریں، فوری طور پر پہلے ہی برا نہیں سوچیں. انہوں نے کہا، محبت میں گرنے، صحت کے فوائد ہیں، لیکن یہ سچ ہے؟ ہیم، ہم اپنے جسم کے ساتھ محبت میں گرنے کے فوائد کو تلاش کریں.
صحت کے لئے محبت میں گرنے کے فوائد کیا ہیں؟
یہاں کچھ وجوہات ہیں کیوں کہ آپ محبت میں گرنے میں ہچکچاہٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ اصل میں محبت میں گرنے میں بعض صحت کے فوائد ہوتے ہیں. یہاں فوائد ہیں:
1. کشیدگی اور ڈپریشن کو کم کرنا
آپ جانتے ہیں، محبت آپ کو پچھلے دردناک چیزوں میں مدد مل سکتی ہے. کشیدگی کا انتظام کرنے کی کامیابی کے ساتھ دوسروں کی حمایت کے درمیان تعلق ہے. ہم سب جانتے ہیں کہ آج لوگوں کے لئے کشیدگی سے بچنے کے لئے مشکل ہے، لہذا ہمارے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اس کا انتظام کریں. یہاں تک کہ، کبھی کبھی زندگی غیر متوقع ہے، آپ کو پتہ نہیں جب مسئلہ آ جائے گا. جب آپ اداس محسوس کرتے ہیں تو، جب آپ کا ساتھی آپ کی حمایت کرتا ہے، تو آپ کو اس مسئلے کو بہتر بنانے پر قابو پانے میں مدد ملے گی.
محبت ہمیں ہنسی بنا سکتی ہے اور دماغی صحت کے لئے باہمی تعاون حاصل کر سکتی ہے. یہاں تک کہ رابن سائمن، پی ایچ ڈی کے مطابق، ویک جنگل یونیورسٹی میں ویکولوجی کے ایک لیکچر، وینسٹن سلیم، شادی شدہ خواتین میں ڈپریشن کی کم سطح ہے. اسی طرح جب آپ کسی کو کھو دیتے ہیں تو آپ کو سختی اور اداس محسوس ہوتا ہے.
علت پڑھیں: کشیدگی اور ڈپریشن کے درمیان کیا فرق ہے؟ علامات جاننے کے لئے حاصل کریں
محبت میں گرنے ہارمون آکسیوٹیکن کی پیداوار کے ساتھ منسلک ہے - ایک ہارمون ہے جو انسان کی عادات اور سماجی تعامل کو بھی منظم کرتا ہے. یہ ہارمون جذباتی اور جسمانی سے متعلق ہے. جب آپ اور آپ کے ساتھی محبت کی چھٹیاں کرتے ہیں، جیسے ہگگنگ، چومنا، جسم بھی ہارمون آکیوٹیکن پیدا کرے گا. یہ ہارمون بھی جنسی ڈرائیو، اعتماد اور تشویش کے لحاظ سے ایک کردار ادا کرتا ہے. ہارمون آکسٹوکین کی کمی سے ڈپریشن کے خطرے سے منسلک ہوتا ہے.
2. مصیبت میں اضافہ
ریاستہائے متحدہ پیٹس برگ یونیورسٹی سے ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ خواتین جنہوں نے ان کی شادیوں میں خوش تھے وہ دل کی بیماری کا کم خطرہ تھا. اس کے علاوہ، محبت میں گرنے کو کولیسٹرول کی سطح پر بھی ایک اچھا اثر پڑتا ہے. تاہم، اس کی ضرورت نہیں ہے، محبت میں گرنے مفید ہے، صرف اس وقت جب تعلقات مثبت اثر پڑتا ہے.
اسی طرح پڑھیں: چھٹیاں معافی کو بڑھانے کے لئے بند کر دیں
ڈاکٹر کے مطابق ایم ہارمون لیبز میں ریسرچ اینڈ ڈویلپمنٹ کے سربراہ گان گونزہ، خاتون کے دن کا حوالہ دیتے ہوئے، ایک جوڑے جو پیار، مثبت طریقے سے بحث کرتے ہیں، زیادہ جسم کی مصوبت ہے. یہاں تک کہ قومی نیشنل طرزیاتمک موت کی مطالعہ کی بنیاد پر، جو کہ روک تھام کی طرف سے حوالہ دیا گیا تھا، 1979 سے ایک لاکھ سے زائد لوگوں کا موضوع مانیٹر کیا گیا تھا، نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ شادی شدہ افراد اب تک زندہ رہتے ہیں.
3. اپنی جلد چمکائیں
جی ہاں، کون نہیں ہے؟ محبت میں گرنے سے آپ کو پورے دن مسکراہٹ بناتا ہے، اور یہ ہنسنا آسان ہے. ہم نے یقینی طور پر سنا ہے کہ مسکراہٹ اور ہنسی صحت کے لئے اچھے فوائد ہیں، یقینا آپ چمکنے، صحت مند جلد کو حاصل کرسکتے ہیں. نیو یارک میں ایک ڈرمیٹیٹولوسٹ جینیس گارسٹن، ایم ڈی کے مطابق، عورت کے دن کی طرف اشارہ، محبت میں گرنے والے ہارمون کیورتیسول کو کم کر سکتا ہے - ایک دباؤ ہارمون. یہ ہارمون بھی مہیا کر سکتا ہے.
ابھی بھی پڑھیں: 5 راتوں میں مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے کیلئے فوری طریقے
4. اپنی دماغی صحت کو بنائیں
کبھی کبھی محبت سے واقعی آپ کو پاگل بناتا ہے. جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، محبت کو ذہنی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے. جب آپ کسی شخص کی تصاویر دیکھتے ہیں تو آپ پوری طرح سے دیکھتے ہیں، دماغ میں دوپامین میں اضافہ ہوتا ہے، جو امید اور توانائی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. بیان کے مطابق یہ بیان حیاتی فشر، پی ایچ ڈی، عورت کے دن کی طرف سے حوالہ دیا گیا ہے.
5. قدرتی درد ریلیور
ہیم، واقعی؟ 127000 بالغوں اور پہلے سے شادی شدہ ایک مطالعہ میں یہ پتہ چلا گیا کہ محبت میں گرنے والے دماغ کے حصوں کو چالو کرسکتے ہیں جو درد میں درد رکھتی ہیں، سر درد کی شکایتوں اور پیٹھ کے درد کو کم کرسکتے ہیں. جب نفسیاتی سائنس میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ، 16 شادی شدہ خواتین ایک نرم برقی جھٹکا کی طرف سے حیران ہو گئے تھے، جب عورت نے اپنے شوہر کے دستے پر دستخط کیے، تو دماغ سے منسلک دماغ کا کم رد عمل ملا.
ابھی بھی پڑھیں: جسمانی صحت کے لئے چومنا کے 5 فوائد
محبت میں گرنے سے ہمیشہ فائدہ اٹھاتا ہے؟
یہ ایک چھوٹا سا پیچیدہ ہے جب ہم یہ سمجھتے ہیں کہ کون سا حقیقی پیار صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے، جو ہمیں تکلیف دیتا ہے. محبت کبھی بھی بستروں اور پھولوں سے منسلک ہوتی ہے. زیادہ اہم حقیقت جذباتی تعلقات ہے. براون بیکر، ٹورنٹو یونیورسٹی میں نفسیات کے مطابق، روک تھام کے حوالے سے، ایک شادی مضبوط ہے، اگرچہ یہ اکثر جنسی نہیں ہے. اطمینان کا ایک حصہ ہے، جس صورت میں اطمینان جوڑے کے جذباتی بانڈ ہے.
وکولن میں سی اے ڈی، شادی شدہ مشیر اور جنسی محقق، کیرول Rinkleib Ellison کے مطابق، آپ کے گھر جانے کے لئے گھر کی ضرورت ہے، اور یہ آپ کے جذبات میں دوبارہ اضافہ کرسکتا ہے. تنازعہ ایک قدرتی چیز ہے، لیکن تعمیل دلائل کے ساتھ مکمل ہے.
