6 جسمانی تبدیلیاں جو آپ کو تمباکو نوشی سے دور ہونے کے بعد پیش کرتی ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
  
• تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد جسمانی طور پر کیا ہوتا ہے
  
• 1. دانت whiter ظاہر ہوتا ہے
  
• 2. جلد صحت مند نظر آتی ہے
  
• 3. آنکھوں روشن
  
• 4. یہ صحت مند لگ رہا ہے
  
• 5. زخم کی شفا دینے میں تیز رفتار
  
• 6. آپ کو چھوٹی نظر آتے ہیں
  

میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

ہر سال، انڈونیشیا میں سگریٹ نوشیوں کی تعداد میں اضافہ جاری ہے. انڈونیشیا کے جمہوریہ صحت کے وزارت کے غیر مواصلاتی بیماریوں کی روک تھام اور کنٹرول کے ڈائریکٹر کے مطابق جس کا حوالہ دیا گیا ہے republika.com, یہ معلوم ہوتا ہے کہ 2015 تک انڈونیشیا میں سگریٹ نوشیوں کی تعداد 90 ملین تک پہنچ گئی ہے. یہاں تک کہ آج بھی، انڈونیشیا سب سے زیادہ دنیا میں سب سے زیادہ سگریٹ نوشیوں میں درج ہے، اس کے بعد روس دوسری جگہ، پھر چین، فلپائن اور ویت نام میں دوسری جگہ ہے.

دراصل، ہم سب جانتے ہیں کہ تمباکو نوشی نہ صرف پھیپھڑوں کے کینسر، یتیما، بیماری بیماری کا باعث بنتی ہے بلکہ جسم کی ظاہری شکل میں بھی تبدیلی پیدا کرسکتا ہے. تاہم، اگر تمباکو نوشی صحت کے ساتھ مداخلت کر سکتی ہے اور بدن کی ظاہری شکل کو نقصان پہنچا سکتا ہے، تو تمباکو نوشی کو ختم کرنا آسان نہیں ہے.

اگر یہ حقیقت تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے قائل نہیں کرسکتی ہے، تو کیا تمباکو نوشی کی عادتوں کے بارے میں اس حقیقت کے بارے میں آپ کو بدتر نظر آسکتا ہے؟

حقیقت یہ ہے کہ، تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتے ہیں.

تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد جسمانی طور پر کیا ہوتا ہے

یہاں چھ جسمانی تبدیلییں ہوتی ہیں جو آپ کو تمباکو نوشی سے روکتے ہیں.

1. دانت whiter ظاہر ہوتا ہے

سگریٹ میں تمباکو، ٹار، اور نیکوتین کی مقدار اصل میں دانتوں کی زرد بنا سکتی ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کے دانت تمباکو، ٹار اور نیکوتین کے مواد سے دور رہ سکتے ہیں، اور آپ کے دانتوں کو کس طرح نظر آتے ہیں اور زیادہ تازہ سانس لے سکتے ہیں.

2. جلد صحت مند نظر آتی ہے

تمباکو نوشی کرنے والی عادات آپ کی جلد کو بدتر نظر آتی ہے، جیسے جیسے جھرنا، بلیک ہینڈس اور آنکھیں بیگ. آنکھوں کے تھیلے کی ظاہری شکل اس وجہ سے ہوتی ہے کیونکہ سگریٹ نوشی میں زہریلا آنکھوں کے ارد گرد نرم ٹشو کو نقصان پہنچاتی ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کی آنکھیں سگریٹ میں موجود زہروں سے روک سکتی ہیں اور آپ کی جلد کو صحت مند بنا سکتے ہیں.

3. آنکھوں روشن

تمباکو نوشی کرنے والی دھواں سے نمٹنے کی وجہ سے تمباکو نوشی کی آنکھیں اکثر سرخ، خشک اور نظر آتی ہیں. تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کو سگریٹ دھواں سے یقینی طور پر روک سکتا ہے جو سرخ یا خشک آنکھوں جیسے آنکھوں میں جلدی پیدا کرسکتا ہے.

4. یہ صحت مند لگ رہا ہے

ایک مطالعہ زراخ یونیورسٹی تمباکو نوشی کے عادات اور بھوری رنگ کے بالوں کی ظاہری شکل کے درمیان ایک ایسوسی ایشن پایا. رنگوں میں رنگ تبدیلیاں یا نقصان پہنچتی ہے کیونکہ سگریٹ میں کیمیائیوں کو بال کے پودوں میں خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور خون کی وریدوں کو محدود کرنے کی وجہ سے بال کی ضرورت ہوتی ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے سے یقینی طور پر شرط کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور اپنے بالوں کو پہلے سے زیادہ صحت مند بنا سکتا ہے.

5. زخم کی شفا دینے میں تیز رفتار

تمباکو نوشی کرنے والی عادات ہیموگلوبن انوک کو جسم بھر میں اکسیجن کی ضرورت نہیں لے سکتی. تمباکو نوش کرنے کے باعث خون کی وریدوں کو روکنے میں بھی ہیمگلوبین اور آکسیجن کے لئے یہ مشکل مشکل ہوسکتا ہے کہ انہیں ٹشو حاصل ہوجائے. نتیجے کے طور پر، تمباکو نوشیوں کے لئے زخم کی شفا دینے کا عمل طویل عرصہ تک جاری رہتا ہے.

تمباکو نوشی کو چھوڑ کر ان شرائط کو بہتر بنا سکتے ہیں اور زخم کی شفا دینے کی عمل کو تیز کرسکتے ہیں.

6. آپ کو چھوٹی نظر آتے ہیں

اب تم تمباکو نوشی کرتے ہو. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کے ہر دس سال ان کی اصل عمر سے 2.5 سال کی عمر میں ہو گی.

ایسا ہوتا ہے کیونکہ تمباکو نوشی آپ کی جلد کی بیرونی پرت میں خون کی وریدوں کو روک سکتا ہے، تاکہ خون کو نقصان پہنچے. اگرچہ، خون کے بہاؤ کے بغیر، آپ کی جلد کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی ضرورت نہیں ہوتی. اس کے علاوہ، سگریٹ میں تمباکو کے مواد کو اصل میں elastin اور کولیجن کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو پہلے سے ہی عمر کے سبب بن سکتا ہے جو چہرے پر جھرنے کی ظاہری شکل کی طرف اشارہ کرتا ہے.

تمباکو نوشی کو روکنے سے، آپ کی ظاہری شکل خون اور خون کی وریدوں کی واپسی کی وجہ سے نظر آتی ہے جس سے خون کی بہاؤ، غذائی اجزاء، اور جلد کی طرف سے ضروری وقت کی روک تھام میں دوبارہ پیدا کرنے کے لئے آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے.

اسی طرح پڑھیں:

• نیکٹین کی علت: یہ کیوں ہو سکتا ہے اور اس سے کیسے نمٹنے کے لئے؟
• 4 حقیقتیں آپ کو الیکٹرک سگریٹ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے (Vape)
• میں تمباکو نوشی نہیں کرتا، آپ کو پھیپھڑوں کے کینسر کیسے مل سکتے ہیں؟