فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lustrous Hair With Mustard Oil
- میرے بال کیوں اتنی پتلی، آسانی سے باہر گرنے، یا گنجی حاصل کر رہا ہے؟
- پتلی بال کے لئے ایک قدرتی اجزاء
- صحت مند بال کے لئے پالاب کے فوائد
میڈیکل ویڈیو: Lustrous Hair With Mustard Oil
بال جسم کے ایک اہم حصہ ہے جو مختلف خطرات سے کھوپڑی کی حفاظت کے لئے کام کرتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کہہ سکتے ہیں کہ بال اپنی ظاہری شکل کو بڑھانے کے لئے ایک آلات ہے. لہذا آپ کو یقین نہیں ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کا بال بہت پتلی ہے، گرنے میں آسان، یا اس سے بھی گنہگار ہو. پھر قدرتی طور پر مؤثر انداز میں بالوں کو کس طرح موڑنے کے لئے؟ پہلے ذیل میں وضاحت پر غور کریں.
میرے بال کیوں اتنی پتلی، آسانی سے باہر گرنے، یا گنجی حاصل کر رہا ہے؟
جب تک آپ کے بالوں کا 10 فیصد آرام دہ مرحلے میں داخل ہوجائے گا، مطلب یہ ہے کہ بال بڑھنے یا گر نہیں جائے گا. باقی 90 فیصد ایک ماہ میں تقریبا ایک سینٹی میٹر (سینٹی میٹر) بڑھے گی. دو سے تین مہینے کے بعد، آرام کے مرحلے میں ہونے والے بال گر جائیں گے اور نئے بال کی جگہ لے جائیں گے
ٹھیک ہے، تو اصل میں بالوں کا نقصان ایک قدرتی چیز ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بھی چیز نہیں ہے. اگر آپ ہر روز بال گرنے والے تعداد میں 50 سے زائد کنارے ہوتے ہیں تو آپ کو صرف کچھ صحت کے مسائل ملے گی.
الکوکیہ یا گنجی جلد ہی ایک جلد کی دشواری ہے جس سے 2،000 سال پہلے سے زائد ہوسکتا ہے اور کاسمیٹک مسئلہ ہے. مردوں میں بالادری زیادہ عام ہے اور 35 سال کی عمر میں خواتین کا ایک چھوٹا سا تناسب ہے.
گنجی کے سبب مختلف ہوتے ہیں. جیسے ہی غذائیت، کشیدگی، اضافی یا تھائیڈروڈ ہاؤس، فنگل انفیکشن کی کمی، اور منشیات کے ضمنی اثرات (کینسر کے منشیات، اینٹیکوجنٹس، اینٹیڈینجنٹس، پیدائشی کنٹرول گولیاں، اور وٹامن اے کی ضرورت ہوتی ہے) کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے.
شیمپو کو تبدیل کرنے سے، بالوں والے موٹے بالوں، خصوصی بال کے تیل، ہربل تھراپی، اپنے غذا کو تبدیل کرنے کے لۓ کئی گنہگاروں اور موٹے بالوں کو کم کرنے کے لۓ کئی طریقے موجود ہیں.
پتلی بال کے لئے ایک قدرتی اجزاء
اس کی ترقی کو برقرار رکھنے کے لئے بال کی مختلف مقدار میں کیشیم، لوہے، زنک، تانبے، اور میگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے. معدنیات کی کمی خون کی گردش کو کم کرسکتی ہے جس پر بال کی صحت اور تھائیڈرو ہارمونز پر اثر پڑے گا جو خشک اور گرنے والے بال کو روکنے کے لئے یقین رکھتے ہیں. تاہم، زیادہ سے زیادہ لوہے بھی آپ کے جسم میں زہریلا ہو سکتی ہے.
معدنیات کے علاوہ، وٹامن بی کے پیچیدہ (خاص طور پر B3، B5، B6، اور B9 یا فولک ایسڈ) اور این دونوں اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر، جو کھوپڑی کے گرد گردش کرنے میں مدد ملے گی. وٹامن اے کے بالوں کی جڑوں کو نرم اور غذائیت رکھنے سے آپ کے بال کے پودوں کے لئے فائدہ ہوتا ہے.
مختلف علاج، جیسے مینی آکسیلیل، گنجی کے علاج کے لئے مؤثر سمجھا جاتا ہے. تاہم، گنجی کا علاج کرنے میں اس کے اثر و رسوخ کے علاوہ، اس منشیات میں بھی اس کے استعمال میں مختلف ضمنی اثرات موجود ہیں.
لہذا، اگر آپ اپنے بال کے لئے قدرتی علاج کرنے کی کوشش کریں تو یقینی طور پر یہ تکلیف دہ نہیں ہوتی. ان میں سے ایک پالک ہے.
دو قسم کے پالنا، یعنی سبز پالنا اور سرخ پالنا موجود ہیں. گرے پالنا سبز سبز پالک کے مقابلے میں اعلی لوہے کا مواد ہے. ان سبزیوں میں کلورفیل، بیٹا کیروتین، lutein، مینگنیج، اور اعلی فولک ایسڈ شامل ہیں.
صحت مند بال کے لئے پالاب کے فوائد
سرخ اور سبز پالنا دونوں بال کی موٹی کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. سپنچ وٹامنز K، A، C، B1، B2، B6، E، میگنیشیم، آئرن، زنک اور ومیگا میں امیر ہے 3. یہ غذائی اجزاء آپ کے کھوپڑی اور بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں.
پالنا بھی اینٹی آکسائڈ پر مشتمل ہے جس سے آپ کے بال سے خطرے سے بچنے اور اپنے کھوپڑی کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. وٹامن بی اور سی جو بال کی ترقی کے لئے اچھے ہیں بال میں کولین اور کیریٹن کی پیداوار میں اضافہ کرکے بال کی ترقی کو تیز کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، پالش میں لوہے کی مقدار بال کی پودوں میں آکسیجن کی فراہمی میں اضافہ میں مدد ملتی ہے، اور بال صحت مند رکھتا ہے. سپنچ میں انسداد سوزش کا کام بھی ہے جو آپ کے کھوپڑی کی حفاظت میں مدد ملتی ہے.
لہذا، اگر آپ واقعی قدرتی طور پر بال موٹی کرنا چاہتے ہیں، تو آپ پالک میں موجود اہم غذائی اجزاء کی اپنی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ باقاعدگی سے اسے کھاتے ہیں.
