فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Herbal HD TV گڑ کے فوائد
- صبح میں برا سانس کے سبب ہیں
- 1. نیند کے دوران للا کی پیداوار کم ہوتی ہے
- 2. دانت اور منہ کے ساتھ مسائل ہیں
- 3. الرجی
- 4. اپنے منہ سے سو کھو اور کھوئے ہوئے
- 5. تمباکو نوشی
- 6. دوا لے لو
- 7. دانتوں اور زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے نہیں
- 8. بعض صحت و ضوابط
- صبح میں خراب سانس کو کیسے کم کرنا
- اپنے دانتوں اور زبان کو مناسب طریقے سے برش کریں
- دانتوں کا پھول کا استعمال کریں
میڈیکل ویڈیو: Herbal HD TV گڑ کے فوائد
کیا آپ نے کبھی بھی برا سانس کی وجہ سے آپ اپنے پارٹنر کو صبح صبح سنا غیر محفوظ محسوس کیا ہے؟ جی ہاں، بہت سے لوگوں نے اس کا تجربہ کیا ہوگا. صبح میں خراب سانس پریشان محسوس ہوتا ہے. طبی شرائط میں اس شرط کو ہیلیٹاسس بھی کہا جاتا ہے. ریاستہائے متحدہ امریکہ (امریکہ) کے ساتھ ساتھ امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن کے صارفین کے مشیر سلی جے کرم، ڈیڈیڈی نے کہا کہ ہر ایک کو ہر کسی کی خراب سانس کی مختلف سطحیں ہیں.
صبح میں برا سانس کے سبب ہیں
ہیلیٹوسس اکثر آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی تعمیر کی وجہ سے ہوتا ہے جس میں سوزش کی وجہ سے سوفور یا اس سے بھی بدتر بوس یا گیس پیدا ہوتا ہے. ہو سکتا ہے کہ آپ حیران رہیں کہ جب آپ رات سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں تو برا سانس کیوں ہوتا ہے. یہاں کچھ وجوہات ہیں کہ جواب دیں گے کہ صبح میں آپ کی سانس بوسہ لگتی ہے:
1. نیند کے دوران للا کی پیداوار کم ہوتی ہے
صبح میں برا سانس زیادہ تر للا کی کمی کی وجہ سے ہے. "دن کے دوران، آپ کا منہ بڑی مقدار میں تھوک پیدا کرتا ہے. لیکن جب آپ سوتے ہیں، لچک کی پیداوار میں کمی آئی ہے، "ڈاکٹرگ نے کہا. ایک ڈینٹسٹ اور امریکی اکیڈمی کا کاسمیٹک دندان سازی کے سابق صدر اٹلانٹا میں میڈیکل ڈیلی سے حوالہ دیا گیا تھا.
لچکدار پیداوار میں کمی کی وجہ سے بیکٹیریا کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے اور اس سے مستحکم سلفر مرکبات پیدا ہوتا ہے.
2. دانت اور منہ کے ساتھ مسائل ہیں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 80 فیصد برا سانس زبانی ذرائع سے آتا ہے. مثال کے طور پر، دانتوں، گوم کی بیماریوں، درختوں، اور دانتوں میں گھاٹیاں کم صاف ہیں. لہذا، تم میں سے جو لوگ منہ اور دانت کے ساتھ مشکلات رکھتے ہیں، وہ صبح میں آپ کی سانس کی بو چلتی ہے.
3. الرجی
الرجی خراب سانس کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے. جو آپ کے حلق کی پشت میں پھنس جاتا ہے وہ مکاک بیکٹیریا کے کھانے کا ذریعہ ہے جسے خراب سانس کو خراب کرنا پڑتا ہے.
4. اپنے منہ سے سو کھو اور کھوئے ہوئے
ڈاکٹر ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ایک وقت سازی، کرم نے کہا اگر آپ اپنے منہ کے ساتھ کھونے یا نیند کھلے اور آپ کے منہ کے ذریعہ کھاتے ہو تو، آپ کو صبح سے برا سانس لینے کے بجائے آپ کو نہیں کرنا ہے. دونوں حالات خشک کرنے کے لئے منہ زیادہ حساس بناتے ہیں تاکہ بیکٹیریا زیادہ ہو. بنیادی طور پر جب آپ منہ میں لالو کی پیداوار کو کم کرتے ہیں تو یہ بیکٹیریا کے خلاف لڑنے کے لئے منہ کی صلاحیت کو کم کرنے کے لۓ بہت برا ہے.
5. تمباکو نوشی
تمباکو نوشی نہ صرف آپ کی نالی سے خشک ہونے کا باعث بنتی ہے، یہ آپ کے منہ کا درجہ بھی بڑھ سکتا ہے. یہ آپ کا منہ بیکٹیریا کے لئے ایک گھوںسلا غیر تمباکو نوشیوں سے زیادہ ضرب بناتا ہے. بستر سے پہلے رات کو سگریٹ نوشی بھی صبح صبح میں خراب سانس کو خراب کرتی ہے.
6. دوا لے لو
کچھ منشیات آپکے منہ رات رات خشک ہوجاتی ہیں. یہ حالت آپ کے ہٹائوسس کو خراب کرتی ہے. یہی وجہ ہے کہ بڑے پیمانے پر لوگوں یا جو لوگ بہت زیادہ ادویات لینا چاہتے ہیں وہ اکثر صبح سے زیادہ ناپسندیدہ سانس تلاش کرتے ہیں.
7. دانتوں اور زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے نہیں
بیکٹیریا جیسے پروٹین، امینو ایسڈ، اور سلفر مرکبات پیدا کرنے کے لئے آپ کے دانتوں اور منہ میں پھنس لیفورٹ کھانے جیسے مرکبات کھاتے ہیں. اس کے نتیجے میں ایک گندم گندگی کا سبب بنتا ہے. آپ جو اپنے دانتوں اور منہ کو کھانے کے بعد باقاعدہ طور پر کھاتے ہیں اور بستر سے پہلے ان لوگوں کے مقابلے میں برا سانس کی کم سطح ہے.
8. بعض صحت و ضوابط
کچھ صحت کی حالت دانتوں کی صحت کی پیچیدگیوں کی وجہ سے برا سانس کو بھی متاثر کرسکتی ہے. عام طور پر، ڈاکٹر کے مطابق میتھیو نیجد اور ڈاکٹر ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں کیلی اسٹینلے، خراب سانس کا پہلا سبب ایک دور دراز مسئلہ ہے جیسے جیسے جینجیوٹائٹس اور ٹائمٹوٹائٹس، جو دل کی بیماری اور اسٹروک کے ساتھ منسلک ہونا ثابت ہوتا ہے.
اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی زبانی صحت دیگر صحت کی شرائط سے سختی سے متعلق ہے.ذیابیطس، جگر کی بیماری، سری لنکا انفیکشن اور دائمی برونچائٹس بھی بھری سانس میں حصہ لینے کا بھی خیال رکھتے ہیں. اس کے لئے، مزید وضاحت حاصل کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کی صحت کی حالت ہالوٹاسز پر اثر انداز ہو گی.
صبح میں خراب سانس کو کیسے کم کرنا
اپنے دانتوں اور زبان کو مناسب طریقے سے برش کریں
بیکٹیریا جو آپ کے دانتوں اور زبان میں خراب سانس جمع کرتی ہے. اس کے لئے، کم از کم دو منٹ کے لئے اپنے دانتوں کو برش کرکے اسے صاف رکھیں. گہا میں اور دانتوں کے درمیان برش تاکہ اتنی جلدی کھانے کی چھٹیاں جو بیکٹیریا کو ضائع کرنے کے لئے خراب سانس کی وجہ سے ہوسکتی ہو.
اس کے علاوہ، آہستہ آہستہ اوپر اور نیچے دونوں زبان صاف. آپ دانتوں کا برش کو آہستہ آہستہ استعمال کرتے ہیں یا زبان کلینر استعمال کرسکتے ہیں. ایک دانتوں کا ڈاکٹر اور صدر اور بانی ارون Smigel ڈینٹل ایسٹیسٹکس کے لئے امریکی سوسائٹی کا کہنا ہے کہ 85 فیصد برا سانس زبان سے آتی ہے.
دانتوں کا پھول کا استعمال کریں
ذائقہ برشیں جو آپ کے دانتوں اور دانوں کے درمیان چھڑیوں کو چھٹکارا نہیں دیں گے. مشکل حصہ میں گندگی صاف کرنے کے لئے دانتوں کا پھول استعمال کریں. "Flossing جیسا کہ آپ کے دانتوں کو برش کرنا اہم ہے، "امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن کے دانتوں کا ڈاکٹر اور ترجمان، کمبرلی ہارمز ڈیڈی نے کہا.
صبح میں برا سانس کو کم کرنے کے لئے آپ اس طریقے کا استعمال کرسکتے ہیں. تاہم، آپ کو اپنے دانتوں اور منہ کی صحت کے باقاعدگی سے کنٹرول کا استعمال کرنے کے لئے ابھی تک دانتوں کا ڈاکٹر دیکھنے کی ضرورت ہے. اگر آپ برا سانس خراب ہو تو آپ بھی مشورہ دے سکتے ہیں اور اس دن بھی اس وقت ہوتی ہے.
