فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Does Apetamin Help You Gain Weight? | Zygostatics Labs E1
- سردی کا کیا سبب ہوتا ہے؟
- فلو کے علامات
- جب میں فلو ہوتا ہوں تو میں ڈاکٹر کو کب دیکھتا ہوں؟
- فلو کی روک تھام
میڈیکل ویڈیو: Does Apetamin Help You Gain Weight? | Zygostatics Labs E1
فلیو سب سے زیادہ عام بیماری ہے جو دنیا میں تقریبا ہر ایک کا تجربہ ہوا ہے. ناک کی وجہ سے کھانسیوں، کھلی گلے، نچوڑنے کے بعد چھپا ہوا ہے، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ کام کرنے میں ناکام ہے.
سردی کا کیا سبب ہوتا ہے؟
فلیو ایک وائرس کا ایک انفیکشن ہے جس میں سینے کے نظام جیسے ناک، حلق اور پھیپھڑوں پر حملہ ہوتا ہے. فلو کو اکثر سرد یا انفلوئنزا کہا جاتا ہے. تقریبا ہر ایک نے اس بیماری کا تجربہ کیا ہے اور فلو ایک قسم کی بیماری کی بیماری ہے. وجہ یہ ہے کہ ہماری مدافعتی نظام انفلوئنزا وائرس حملوں کے خلاف کمزور ہے. انسانی جسم کی برداشت برسات کے موسم کے دوران قدرتی طور پر کمزور ہو گی، جہاں سورج ہر دن چمک نہیں کرتا ہے.
کیوں سورج کی روشنی کی کمی کمزور جسم مزاحمت کی وجہ سے ہے؟ سورج کی روشنی وٹامن ڈی کا ایک ذریعہ ہے، اکثر سورج وٹامن کے طور پر کہا جاتا ہے. وٹامن ڈی کی افادیت حقیقت میں صحت کے لئے بہت بڑا ہے، بشمول زیادہ سے زیادہ مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے، مضبوط ہڈی کی تشکیل، خطرناک بیماریوں کی روک تھام اور اس سے آگے. برسات کے موسم میں سورج کی روشنی کو کم سے کم جسمانی اثر پڑتا ہے کیونکہ بدن میں وٹامن ڈی مواد کم ہوتی ہے.
فلو کے علامات
کھانسی کے طور پر کھانچنے، گلے میں گلے لگانے کے بعد، 1 سے 7 دن کے بعد (عام طور پر 2-3 دن کے اندر اندر) دکھائے جائیں گے. فلو آسانی سے پھیلتا ہے، فلو وائرس اکثر ایک ماحول میں یا گروپوں پر بھی حملہ کرتا ہے. کبھی کبھی لوگوں کو فلو کے ساتھ بے چینی محسوس ہوتا ہے اور ان کا سرد تجربہ ہوتا ہے. وہ دوسروں کے ساتھ اسی علامات کا اشتراک کرتے ہیں. ہر سال اکثر لوگ فلو وائرس حاصل کرتے ہیں. لیکن ایسے لوگ بھی ہیں جو ہر چند سال ایک بار فلو حاصل کرتے ہیں.
جب میں فلو ہوتا ہوں تو میں ڈاکٹر کو کب دیکھتا ہوں؟
اگر کوئی بیمار ہو تو سانس لینے میں دشوار ہو، اور جسم کا رنگ، خاص طور پر چہرے، کھڑے ہونے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے، اس شرط کو قریبی کلینک یا ہسپتال پہنچ جانا چاہئے. سب سے زیادہ سنگین علامات میں سے ایک یہ ہے کہ لوگ بہتر ہو رہے ہیں، پھر اچانک بدتر ہو جاتے ہیں، بشمول اعلی بخار کے ساتھ.
ٹھیک ہے، فلو کے دوران، آپ کا جسم کبھی کبھی شفا یابی کے عمل کے لئے بہت سی سیال کی ضرورت ہے. لیکن اگر شرط یہ ہے کہ جب پینے کے سیال آپ میں قحط اور معتبر ہو تو آپ اپنے آپ کو ڈاکٹر میں لانے میں ہچکچاہٹ نہ کریں کیونکہ آپ کی ضرورت ہے جو ایک برقی سیال ہے جس میں ضائع ہوجائے گا. سرد اور سردوں سے درد جو مکسر کے ساتھ آپ کی ناک کو روکتا ہے، ان کو سنس کی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے. اگر عام سردی دوا زیادہ مکان کو روک نہیں سکتا تو آپ ڈاکٹر بھی دیکھ سکتے ہیں.
فلو کی روک تھام
- جذب کرنے کی کوشش کریں اور 11 بجے 11 بجے سے پہلے صبح کے سورج کو جسم کو سامنے آنے دیں.
- جب بارش کا موسم، اضافی وٹامن ڈی اور سی سپلیمنٹ کو کھپت کرنا اچھا ہے.
- تازہ سبزیوں اور پھلوں کی کھپت، آپ کو انزیم حاصل کرنے کے لئے سبزیوں کو بنا نہیں لینا چاہئے جو برداشت کو بڑھانے کے لئے بہت مفید ہے. کھانا پکانے کے بعد، عام طور پر سبزیوں میں موجود اہم انزائیاں تقریبا سب چلے جاتے ہیں.
- کافی آرام کرو اور ایک دن میں سو جاؤ.
- کشیدگی سے بچیں، کیونکہ کشیدگی صرف مدافعتی نظام کو کمزور بناتی ہے.
- کھاتے وقت چینی اور کاربوہائیڈریٹ کو کم کرنا، خاص طور پر سرد کے ساتھ. جب یہ فلو کے دوران ناک کی مکھن کو بڑھائے جائیں گے.
