عطارامام کے خطرات کے بارے میں افسانہ جو اصل میں غلط ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: 🚒 🚒COLECCIÓN de vehículos PLAYMOBIL. 🚖La MAYOR de la HISTORIA (coches,carros,camiones) 🚖🚒
  
• Aspartame کیا ہے؟
  
• Aspartame کے مختلف خطرات جو صرف ایک افسانہ بن گیا
  
• 1. اسپرامیم کینسر کا سبب بن سکتا ہے
  
• 2. اسپرسم کا دماغ نقصان کا سبب بنتا ہے
  
• 3. اسپرامیم کو ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے
  
• 4. اسپرامیم چربی بنا سکتے ہیں
  

میڈیکل ویڈیو: 🚒 🚒COLECCIÓN de vehículos PLAYMOBIL. 🚖La MAYOR de la HISTORIA (coches,carros,camiones) 🚖🚒

کم کیلوری میٹھیر کے طور پر، Aspartame بہت سے تنازعات کا سامنا ہے. Aspartame کے خطرات کے بارے میں مختلف خبر، غلط کے حق سے، وسیع پیمانے پر کمیونٹی میں گردش کر رہے ہیں. aspartame کے بارے میں افسانہ غلطی کا سبب بن سکتا ہے اور اس سے زیادہ خوف سے آسارامیم بن سکتا ہے. دراصل، تحقیق کے مطابق، اسپرمام اصل میں صحت کے فوائد ہیں.

Aspartame کے بارے میں کمیونٹی میں الجھن کا جواب دینے کے لئے، میں Aspartame کے کچھ متسیوں پر بحث کریں گے جو طبی دنیا کے ماہرین کی طرف سے کئے گئے تحقیق پر مبنی حقائق فراہم کرتے ہیں.

Aspartame کیا ہے؟

اسپرامام ایک میٹھیر ہے جس میں امینو ایسڈ، ایسس پارک ایسڈ اور فینیلیلینین شامل ہیں. کم کیلوری میٹھیر کے طور پر، اسپرامیم میں عام چینی سے زیادہ 200 مرتبہ مضبوط ذائقہ ہے. کیلوری میں اسپرامام بہت کم ہے. 25 سال سے زائد عرصے تک اسپرامیم کو چینی فری کھانے کی اشیاء اور کم کیلوری فیزی مشروبات میں بھی استعمال کیا گیا ہے.

عام چینی سے سونا 200 مرتبہ مضبوط ہے. کیلوری میں اسپرامام بہت کم ہے. 25 سال سے زائد عرصے تک اسپرامیم کو چینی فری کھانے کی اشیاء اور کم کیلوری فیزی مشروبات میں بھی استعمال کیا گیا ہے.

اسپرامم کو خوراک اور منشیات کی نگرانی ایجنسی (بدران پووم) کی طرف سے منظوری دی گئی ہے. اس کے علاوہ اگر آپ کے پاس Phenylketonuria نامی ایک غیر معمولی بیماری ہے، جہاں جسم عینینو ایسڈ فینیلیلینین کو ڈھونڈ نہیں سکتا ہے جو عارسمام میں ہے. Phenylketonuria کے شکاروں کو کھانے کی اشیاء سے بچنا چاہئے جس میں فینیلیلینین شامل ہیں، بشمول aspartame، گوشت، گری دار میوے، اور اسی طرح.

پیوم کے مطابق، Aspartame کی زیادہ سے زیادہ کھپت ہر روز فی کلو جسم وزن (50 ملیگرام / کلوگرام) 50 ملیگرام ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے پاس 50 کلو وزن ہے، تو فی دن Aspartame کی زیادہ سے زیادہ حد 2،500 ملی گرام ہے.

Aspartame کے مختلف خطرات جو صرف ایک افسانہ بن گیا

یہاں اسپرامم کے خطرات میں سے کچھ ہیں جو صرف ایک متون اور اس کے پیچھے حقائق بن گئے ہیں.

1. اسپرامیم کینسر کا سبب بن سکتا ہے

دراصل، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ کوئی سائنسی شناخت نہیں ہے جو کینسر کے ساتھ ایسپرامیم سے تعلق رکھتا ہے. جانوروں اور انسانوں پر کئے جانے والے مختلف مطالعے کو کوئی ثبوت نہیں دکھایا جاتا ہے کہ Aspartame ایک کارکنجن (کینسر کی وجہ سے کمپاؤنڈ) ہو سکتا ہے.

Aspartame کی حفاظت پر منعقد ایک بڑی تعداد کے مطالعہ کی بنیاد پر، یہ ثابت ہوا تھا کہ Aspartame تجربے کے دوران چوہوں یا انسانوں میں ٹیومر یا کینسر کی وجہ سے نہیں تھا.

2. اسپرسم کا دماغ نقصان کا سبب بنتا ہے

اب تک، کوئی مطالعہ نہیں کیا گیا ہے کہ اس سے پتہ چلتا ہے کہ اسپریمیم لیتا ہے جو دماغوں کے نقصان کے خطرے میں ہے جیسے ٹیومر اور دیگر مسائل.

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ اسسمیام کا دماغ میموری پر کوئی اثر نہیں ہے. کچھ مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ اسپرامیم میں موجود فینیلیلینین دماغ میں داخل نہیں ہوتا، اکیلے دماغ میں کوئی نقصان نہیں ہوتا. لہذا اس سے پتہ چلتا ہے کہ اسپرامیم کو تجویز کردہ خوراک میں کھپت کے لئے محفوظ ہے، دماغ کو نقصان پہنچانے کے بغیر.

3. اسپرامیم کو ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے

تیسرا Aspartame متون یہ ہے کہ یہ ذیابیطس کے ساتھ استعمال نہیں کیا جاسکتا کیونکہ یہ خون کی شکر کی سطح کو بڑھا سکتا ہے. دراصل، ذیابیطس والے افراد کو کھانے والے چیزوں کے طور پر ایسپرامیم پینے یا کھا سکتے ہیں. یہاں تک کہ ذیابیطس کے لئے سفارش کردہ زیادہ سے زیادہ خوراک بھی عام طور پر صحت مند لوگوں کے طور پر، جس میں فی دن 50 مگرا / کلو وزن وزن ہے.

وہ کیوں ہے اسپرامام ایک بہت کم کیلوری کمپاؤنڈ ہے جس میں کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے، لہذا اگر استعمال ہو تو یہ جسم میں خون کی شکر کی سطح میں اضافہ نہیں کرے گا.

تاہم، ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں کیا خیال ہونا ضروری ہے مناسب غذا ہے. لہذا، کم کیلوری مٹھائی کا انتخاب کرنے کے علاوہ مناسب ہے، یہ بھی غذائیت کے ڈاکٹر کو صحیح اور مناسب غذا سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

4. اسپرامیم چربی بنا سکتے ہیں

Aspartame کی کہانی جس نے اکثر سنا ہے یہ ہے کہ Aspartame چربی بنا سکتی ہے. اصل میں، Aspartame ایک کم کیلوری میٹھیر ہے جو جسم کے وزن میں اضافہ نہیں کرتا. تاہم، کیونکہ اسپرامیم میں بھی چینی کی طرح میٹھا ذائقہ ہے، اس سے دوسرے میٹھی کھانے کی اشیاء استعمال کرنے میں آپ کی عادت بڑھ سکتی ہے.

وقت کے ساتھ اعلی شکر کی سطح کے ساتھ میٹھی کھانے کی اشیاء کھانے کی موٹاپا بن سکتا ہے. لہذا یہ عادت موٹاپا کی وجہ سے ہو سکتا ہے، لیکن اسپرامیم خود کی وجہ سے نہیں.

اب، Aspartame ماہی گیری کے پیچھے طبی حقائق جاننے کے بعد، آپ کو اب اس کا استعمال کرنے سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے. جب تک کہ آپ کے پاس فینیلیکیکونوریا نہیں ہے اور اس کی تجویز کردہ خوراک میں کھا لیں، اسسٹمیم کو آپ کے جسم اور صحت سے کوئی نقصان نہیں ہوتا.