فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia
- ذہنی صحت پر کینسر کے اثرات جانیں
- 1. بے چینی
- 2. ڈپریشن
- 3. ٹریومیٹک کشیدگی خرابی کے بعد (PTSD)
- آپ کینسر کے مریضوں کے دماغی صحت کو کس طرح منظم کرتے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia
جب آپ کینسر لفظ سنتے ہیں تو آپ کے دماغ میں کیا آتا ہے؟ جی ہاں، شاید آپ میں سے بعض چیزوں کی طرح تصور کرتے ہیں جیسے کیمیا تھراپی گنجی کے ساتھ. اب تک، کینسر اب بھی ایک حوصلہ افزائی ہے کیونکہ یہ بیماری دنیا میں موت کی وجہ سے ہے.
ایک کینسر کے شکار ہونے کے باوجود اپنے آپ کو اور آپ کے قریب ترین لوگوں کو ایک بڑا دھچکا ہے. یہ حالت عام طور پر دماغی صحت پر خاص اثر پڑے گا، خاص طور پر مریض خود.
ذہنی صحت پر کینسر کے اثرات جانیں
1. بے چینی
تشویش خوف کا ایک قسم ہے جو عام طور پر خطرہ یا اس کے بارے میں سوچنے سے متعلق ہے جو مستقبل میں فکر مند ہے. عام طور پر تشویش پیدا ہوتی ہے کیونکہ کچھ یا اب ہوا ہے.
جب آپ یا آپ کا قریبی آپ کو کینسر، تشویش اور تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ناگزیر ہیں. علاج کے عمل کے دوران جب تک آپ کو علاج نہیں کیا جاتا ہے، یہ تشویش عام طور پر جاری رہتی ہے.
آپ کے دماغ میں سوالات پیدا ہو جائیں گے، کیا آپ صحیح علاج کے اقدامات اٹھاتے ہیں، چاہے ڈاکٹر کی تشخیص صحیح ہے، اس بارے میں سوچنے کے لئے کہ اگر کینسر کے خلیات تیزی سے بڑھتے ہیں. ذہن میں بہت سے سوالات ہیں کہ آپ کو پریشانی میں رکھیں گے.
مندرجہ ذیل کچھ ایسے علامات ہیں جو عام طور پر ایسے افراد میں واقع ہوتے ہیں جن سے خدشہ سے متاثر ہوتا ہے، یعنی:
- دل معمول یا غیر قانونی سے زیادہ تیز ہوتا ہے
- پسینہ (اگرچہ کمرے کا درجہ حرارت یا ہوا گرم نہیں ہے)
- خطرہ
- پٹھوں کو کمزور یا سخت بھی
- سانس شکار یا پینٹ
جسمانی اثرات کے علاوہ، وہاں بھی نفسیاتی خصوصیات ہیں جو عام طور پر محسوس ہوتا ہے. ان میں سے ہیں:
- لچک
- توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے
- آسانی سے نفرت
- اعتماد کا خاتمہ
2. ڈپریشن
ڈپریشن ایک ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت ہے جس میں کینسر کے مریضوں کو ہمیشہ اداس، امید مند، مجرمانہ احساس، کمتر، امید یا حوصلہ افزائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور توجہ مرکوز کرنے میں قاصر ہے.
ناپسند محسوس کرنے سے ڈپریشن مختلف ہے. عام طور پر کسی مخصوص وقت میں کسی کی طرف سے ناخوش محسوس ہوتا ہے. بے حد لوگوں کو ایک طویل وقت (2 ہفتے سے زائد) میں طویل عرصے تک تشویش، ناشتا، منفی، اور لاچار کی احساسات سے گزرے ہوئے ہیں.
جو لوگ متاثر ہوتے ہیں وہ عام طور پر خصوصیات ہیں:
- ہمیشہ تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں اور توانائی کو کھو دیتے ہیں
- طویل اداسی (یہ ایک یا دو مہینے سے زیادہ ہو گیا ہے)
- یقین نہیں
- توجہ مرکوز
- جو کچھ عام طور پر خوشگوار ہے وہ لطف اندوز نہیں کرسکتا
- نا امید اور لاچار محسوس
- نیند کے پیٹرن میں تبدیلیاں، مثال کے طور پر، سونے کے لئے مشکل بن جاتے ہیں یا صرف ہر دن سونے کرنا چاہتے ہیں
- سارا دن بے روزگار محسوس
- مجرم اور کمتر محسوس
- اپنے آپ کو خودکش حملہ کرنے کے بارے میں سوچیں
موت یا نقصان کی سائے کے ساتھ رہنے والے لوگوں کو کینسر کے ساتھ کسی طرح کے جذبات، جیسے تکلیف، غم، غصہ، انکار، اور جسمانی درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے.
3. ٹریومیٹک کشیدگی خرابی کے بعد (PTSD)
ٹریومیٹک کشیدگی خرابی کے بعد (پی ٹی ایس ڈی) کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور تکلیف دہ واقعہ ہے. آپ کے ارد گرد ان لوگوں کے ذاتی تجربات یا تجربات کے آتنک حملوں اور فلیش بیکس ایک ٹرگر ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، حقیقت یہ ہے کہ قریبی شخص کو کینسر اور اس کی زندگی میں مدد نہیں کی جاتی ہے، یہ پی ٹی ایس ڈی کے تجربے میں کینسر کے ساتھ ایک ایسے ٹرگر ہوسکتا ہے. PTSD ایک ممکنہ طور پر شدید اور طویل مدتی دماغی صحت کی مسئلہ ہے.
یہاں تک کہ ادویات، اندرونی ٹیوبیں اور لوگ جو ڈاکٹروں اور نرسوں جیسے سفید میں پہنچے ہیں، کینسر کے مریضوں کے لئے سوراخ میں اضافہ کرسکتے ہیں.
پی ٹی ایس ڈی کے تجربے والے افراد کی خصوصیات میں شامل ہیں:
- ڈراؤنڈ کی شکل میں ایک کشیدگی کا واقعہ تجربہ کرو تاکہ مریض مشکل (یا ناپسندیدہ) سونے کے لئے بن جائے
- آتنک حملوں، خاص طور پر جب ایسے ٹرگر ہوتے ہیں جو صدمے کی وجہ سے ہیں
- ڈپریشن
- برا حراستی
آپ کینسر کے مریضوں کے دماغی صحت کو کس طرح منظم کرتے ہیں؟
ان تین ذہنی صحت کے مسائل سے بچنے کے لۓ، آپ کو دماغی صحت کے انتظام کی اہمیت سے آگاہ ہونا چاہئے جیسے جسمانی صحت. کیونکہ مریضوں کی ذہنی صحت بھی کینسر کے علاج کی کامیابی کو متاثر کرتی ہے.
کینسر کے مریضوں کی ذہنی صحت کو منظم کرنے کے لۓ کئی طریقے موجود ہیں جن میں:
- آرام اور توجہ کرو. امید ہے کہ توجہ مرکوز کے ذریعے مریضوں کو زیادہ پرسکون اور کشیدگی کا انتظام کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
- مشاورت. مشورتی کا علاج کینسر کا علاج کرتے وقت دباؤ کو کم کرنے کے لئے ایک طاقتور طریقہ ہوسکتا ہے. اس طرح مریض اپنے خیالات کے بوجھ کو اپنے ماہرین پر تقسیم کرسکتے ہیں جو اس بات کو یقینی طور پر سمجھتے ہیں کہ کس طرح جواب دیا جائے تاکہ مریض کو آرام ہو جائے.
- کینسر کے بارے میں تعلیم ان کی بیماری کے بارے میں مریضوں کی تعلیم ان کے طریقوں میں سے ایک ہوسکتی ہے. مریض معلومات کو جان بوجھ کر بیماری کے بارے میں واضح طور پر جاننے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اس وقت تک اس کے جسم کو کیسے سمجھ سکیں. یہ کیا جاتا ہے تاکہ مریضوں کو الجھن میں جانے والی معلومات میں کمی نہ آئی جاسکتی ہے کہ اصل میں ان کی ذہنی صحت زیادہ خراب ہوسکتی ہے.
- دماغی معاونت. قریبی لوگوں کی حمایت ضروری ہے، لیکن ساتھی کینسر کے مریضوں کے ایک گروپ میں معاونت اسی طرح اہم ہے. یہ گروپ لوگوں کو اسی طرح کے جدوجہد کے ساتھ ساتھ لے جایا جائے گا. یہ مریض طاقتور، امید، اور اکیلے نہیں محسوس کرتا ہے. کچھ مطالعہ کا کہنا ہے کہ کینسر کے مریضوں یا زندہ بچنے والوں میں سے ایک میں شمولیت اختیار کرنا اس طرح معیار اور بقا کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.
- ڈپریشن اور تشویش کے لئے دوا. ہائی ڈراپیک اور غیر کنٹرول شدہ سطحوں کے ساتھ مریضوں کو عام طور پر antidepressants دیا جائے گا.
- کھیل. صحت مند جسم کے علاوہ، ورزش مریضوں کے لئے کشیدگی کو کم کرنے کا ایک متبادل ہوسکتا ہے.
اگر آپ، ایک رشتہ دار یا خاندان کے رکن ذہنی بیماری کے علامات یا دیگر علامات کی نشاندہی کرتے ہیں، یا خودکار ہونے کی خواہش یا رویے کی کوشش کرنے کے خواہاں ہیں، یا آپ کو فوری طور پر پولیس ہنگامی ہاٹ لائن کو کال کریں.110 یا خودکش روک تھام ہاٹ لائن(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
