فہرست:
میڈیکل ویڈیو: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me!
Hangovers علامات کا ایک گروپ ہے جو عام طور پر بہت زیادہ شراب پینے کے بعد صبح میں ظاہر ہوتا ہے. آپ "جاز" اصطلاح کے ساتھ زیادہ واقف ہوسکتے ہیں. لیکن، طبی اصطلاح اصطلاحات کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے "ویزلگیا" - نارویجین "کائس" میں جڑا ہوا ہے جس کا مطلب ہے "اندھیرے کے بعد تشویش".
ایک ہینڈوور کے نشانات اور علامات سر درد میں شامل ہیں، ناپسندیدہ، چکنائی محسوس کرتے ہیں، غفلت، الجھن، اور پیاس. یہ ایک دن ختم ہوسکتا ہے. جسمانی علامات کے علاوہ، تشویش میں اضافہ، تشویش، افسوس، شرم، اور ڈپریشن کے علامات بھی ایک ہٹانے کے طور پر ظاہر کر سکتے ہیں.
پھانسی کیوں ہوتی ہے؟
سائنسی ماہرین اور ڈاکٹروں کو مکمل طور پر سمجھ نہیں آیا ہے کہ hangovers کے عین مطابق وجہ، کیا شرابی ہے. جو ہم جانتے ہیں، ایک ہینڈوور جسم کی مدافعتی نظام کا ایک ضمنی اثر ہے جو رواداری کی حد سے زائد الکحل کی سطحوں سے زیادہ ہجرت کی جاتی ہے.
Hangovers واقع ہوتا ہے جب آپ ایک وقت میں قریبی شراب کے شیشے پیتے ہیں. سے رپورٹنگ میڈیکل ڈیلیبہت زیادہ شراب پینا صحت کے لئے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے. مثال کے طور پر، شراب کو کولیسٹرل کی سطحوں میں اضافہ کرکے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتا ہے، یا 23 فیصد تک الزییمیر اور ڈیمنشیا جیسے سنجیدگی سے نقصان کا خطرہ کم کر سکتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
تاہم، جگر اینجیمز جسم میں الکحلڈائیڈ میں الکحل تبدیل کرتی ہے، جو خطرناک ہے. یہ جسم کے لئے کم از کم ایک گھنٹہ لیتا ہے کہ یہ زہریلی کیمیائیوں کو acetate میں، جسم کے لئے محفوظ ایک کیمیکل کمپاؤنڈ میں عملدرآمد کرنے کے قابل ہو.
hangovers کے ساتھ نمٹنے کے لئے تین غلط طریقے
وہاں بہت سے غلط فتوی ہیں جنہوں نے hangovers علاج کرنے کے مؤثر طریقوں کے بارے میں موجود ہیں. لیکن، غلط بات یہ ہے کہ، یہ عادت اصل میں نشے میں الکحل کے بدلے اثرات کو بدتر بنا سکتا ہے. تم کیا کر رہے ہو
1. نئے الکحل کے ساتھ راتوں سے رات کے وقت 'شراب کی کھلی شراب' چھوڑ دی گئی
سے رپورٹنگ ویب ایم ڈیخون کا الکحل کی سطح کم ہوجاتا ہے جب ہینڈوور اثر شروع ہوتا ہے. جب آپ کا خون الکحل صفر تک پہنچ جاتا ہے تو بدترین علامات آپ پر حملہ کریں گے. اس بیان کی بنیاد پر، مورتی کا سبب بنتا ہے کہ صبح میں شراب پینے والے شراب پھانسی کے اثر کو دور کردیں گے.
بے چینی کی حالت میں، ہضم نظام باقی کے مرحلے میں ہو گا اور اس کی رفتار کم ہو گی. اس طرح، acetaldehyde کی میٹابولک عمل بھی تاخیر کی جائے گی. صبح میں باقی الکحل میں شراب الکحل مشروبات پینے کے لئے شراب رات میں اصل میں الکحل کی زہریلا سطح میں اضافہ ہوجائے گی اور زیادہ پینے کو روک سکتا ہے.
ہینڈوور کی شدت خون میں شراب کی سطح پر منحصر ہے، کتنی تیزی سے اور آپ کتنا پیتے ہیں. لہذا، آپ زیادہ پیتے ہیں، جسم میں ایکٹئڈیڈائڈ کی سطح بھی جمع ہوجائے گی. جگر اسے میٹابولیز کرنے کے لئے اضافی توانائی اور وقت کی ضرورت ہوگی. یہی ہے، آپ کو پورے دن محسوس کرے گا کہ یہ تیز رفتار اثر ہے.
جب آپ پھانسی دیتے ہیں، تو آپ زیادہ تر ممکنہ طور پر پانی سے بھری ہوئی ہو گی اور میگنیشیم اور پوٹاشیم جیسے معدنی معدنیات کی کمی ہوگی. پانی کی کمی کا علامات سر درد میں شامل ہیں، منہ خشک محسوس ہوتا ہے، سر کا درد، اور پیاس محسوس ہوتا ہے. آپ ناپسند محسوس کرنے کا امکان بھی زیادہ ہیں. شراب ایک جلدی ہے جس میں پیٹ اور ہضم کی خرابی کی پرت کی سوزش ہوتی ہے.
اگر آپ بیج جیسے زیادہ مائع پینے کے مقابلے میں صبح میں بھاری الکحل استعمال کرتے ہیں تو ان میں سے بعض علامات بدتر ہو جائیں گے.
2. کاش یا کافی پاؤ
ان دو عہدوں کے پیچھے کی وجہ سے پانی کی کمی کی علامات سے شروع ہوتا ہے جو عام طور پر پوسٹ ہینڈوور کے بعد تجربہ کیا جاتا ہے. بہت ساری کہانیوں کے مطابق، صبح میں پینے کے ڈسکو جوس جسم میں باقی الکحل سے زہریلا نکالنے کی میٹابولک عمل کو تیز کرے گی.
مسئلہ یہ ہے کہ، آپ کو چینی کی سطح کو پورا کرنے کے لئے صرف پھل اور سبزیوں کی ضرورت ہو گی. آپ کے نظام کو واقعی اس کی چابیاں کی رفتار کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، بہت سے مطالعات نے انکشاف کیا ہے کہ رس اصل میں دراصل شراب کی چابیاں کم کرتا ہے.
اگرچہ پینے کے ڈسکو کا رس کا چال آپ کے لئے کافی مؤثر ہے، اگرچہ آپ کو جسم میں انسولین اور خون کی شکر کے اضافے سے بھی نمٹنے کی ضرورت ہے. دونوں hangovers کے مقابلے میں بھی بدتر ہیں.
کافی کے ساتھ ہی. اگرچہ بہت زیادہ کافی پینے کے ضمنی اثرات آپ کے پھانسی کے درد سے کہیں گے، یقینا اندامہ، پریشانی، اندیشی، پیٹ میں درد، متلی اور قحط، دل کی دھندلاپن، اور تیزی سے سانس لینے والے حل آپ کو بھی حل نہیں ہیں.
مندرجہ بالا دو مشروبات کے بجائے پانی یا الیکٹروائٹ مائع ڈالو. ہر گلاس کے شراب کے لئے ایک بڑا گلاس پانی ڈالو، آپ کو رات بھر بھر پینا. ایک گائیڈ کے طور پر: 1 گولی مار دی = 1 شیشے کا شراب = بیئر = 1 بڑے شیشہ کا 1 بوتل. اپنی شراب کے درمیان رات کے پانی میں، بستر پر جانے سے پہلے، اور صبح میں جاگ کے بعد. پانی مائع کا بہترین ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، یہ تکنیک آپ کی شراب کی کھپت کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے.
3. بستر پر جانے سے پہلے پینکریر لے لو
بستر پر جانے سے قبل ایکٹیٹنفین نہ لیں، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ میراث کا کیا مطلب ہے. جب جسم معمول ہے تو، اکیٹامنفین درد سے نجات میں مؤثر ہے. لیکن شراب کے شیشے پینے کے بعد، ایکٹیٹوفین آپ کے جسم میں زہریلا ہوسکتا ہے.
رات کے دوران، دل کو جسم میں الکحل کا علاج کرنا مشکل ہوتا ہے تاکہ بیت الخلاء سے پہلے آپ کو ایکٹیٹوفین کو الگ الگ راستہ میں عملدرآمد کیا جاسکتا ہے اور اسے ایک زہریلا مرکب میں بدل دیتا ہے. ضمنی اثرات، آپ جگر اور مستقل جگر کے نقصان کے سوزش کا تجربہ کریں گے.
اعلی الکحل کی وجہ سے انٹیڈائڈ کو علت اور غصہ کم کر سکتا ہے. اسسپین اور دیگر اینٹی سوزش منشیات پٹھوں کے درد اور سر درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، انسداد آلودگی کا ایک منشیات ایک جلن ایجنٹ ہے جس میں شدید پیٹ کے درد کا سبب بن سکتا ہے.
بہترین متبادل ibuprofen ہے. جب تک کہ آپ بستر پر جانے سے پہلے اسے استعمال نہیں کرتے. وجہ، ibuprofen کی تاثیر صرف چار گھنٹے تک رہتی ہے، لہذا آپ اسے صبح میں محسوس نہیں کریں گے. صبح کے وقت اٹھنے سے پہلے اور ابیفروفین لے لو. شاید آپ کو اپنانے اور منشیات تک پہنچنے کے لئے اس کی بڑی جدوجہد کی ضرورت ہو گی، لیکن آپ صبح صبح بہت بہتر محسوس کریں گے.
اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ پیٹر شروع کرنے سے قبل آپ کے پیٹ مکمل ہو چکا ہے. پیٹ میں والو ایک بار جب ہضم عمل شروع ہوجاتا ہے اور شراب کے لۓ آپ کے سسٹم میں داخل ہونے کا ایک طویل وقت لگے گا. فوڈ بھرنے میں آپ کے پیٹ پر توجہ مرکوز کرے گا کہ آپ کے جسم کے ذریعہ کھانے اور سیالوں کی تحریک کو سست کرنے کے لئے تاکہ ہضم عمل ہوسکتا ہے. تاہم، ایسے کھانے کا انتخاب کریں جو جسم میں شراب کی جذب کو منظم کرنے میں اعلی چربی اور پروٹین (نہایت جراب کا کھانا) شامل ہیں.
اسی طرح پڑھیں:
- نشے میں ہو سکتا ہے کیوں؟
- بچے پر اثر کیا ہے تو ماں کی بیماری کے دوران شراب پینے
- شراب کی واپسی نہ کرنے کے 5 طریقے
