فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Determine Your Body Type | Detailed Tutorial
- ہڈی کا بنیادی سبب آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے
- 1. بڑھنے
- 2. طرز زندگی
- 3. بیماری
میڈیکل ویڈیو: How To Determine Your Body Type | Detailed Tutorial
ٹوٹے ہوئے ہڈیوں کو نہ صرف آپ کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، لیکن آپ کی اونچائی بھی کم ہو سکتی ہے. آخر میں، آپ کے جسم کو بھی زیادہ جھکایا جائے گا. جب آپ کو برٹ ہڈیوں کی ہڈیوں، چھوٹی چیزیں، جیسے چھڑکنے، موڑنے اور قدم رکھنے کی ہڈیاں توڑ سکتی ہیں. ٹوٹے ہوئے ہڈیوں کو معذور اور موت کی قیادت بھی کرسکتی ہے. ٹوٹا ہوا ہڈیوں کے سببوں کے بارے میں معلومات تلاش کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل ملاحظہ کریں.
ہڈی کا بنیادی سبب آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے
ہڈی صحت بنانے اور برقرار رکھنے کے لئے آپ کے جسم کو کیلشیم اور فاسفیٹ معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کی زندگی کے دوران، جسم پرانی ہڈیوں کو جذب کرنے اور نئی ہڈیوں کو بنانے کے لئے جاری ہے. آپ کے پورے کنکال ہر 10 سال کو اپ ڈیٹ کر رہے ہیں. جب تک آپ کے جسم میں نئی ہڈیوں اور پرانی ہڈیوں میں اچھی ہڈی کا توازن موجود ہے، جب تک کہ آپ کی ہڈیوں کو صحت مند اور مضبوط ہو. ٹوٹے ہوئے ہڈیوں کی وجہ سے ہوتی ہے کیونکہ نئی ہڈیوں کی بنا پر جب پرانی ہڈیوں کو جذب کیا جاتا ہے. کبھی کبھی وجہ نامعلوم نہیں ہے.
تاہم، ہڈیوں کو آسانی سے ٹوٹا جاتا ہے کیونکہ خاندان میں ان کے چھوٹے سائز کی کمی کی وجہ سے. عام طور پر، سفید بزرگ خواتین اس حالت کا تجربہ کرنے کا امکان رکھتے ہیں. نازک اور کمزور ہڈیوں کی وجہ سے کچھ بھی ہوسکتا ہے جو آپ کے جسم میں آپ کی ہڈیوں کو نازک بناتا ہے یا جسم کو مکمل طور پر ہڈیوں کی تجدید نہیں کرتی ہے. نازک ہڈیوں کو توڑنے کے لئے بہت آسان ہے، یہاں تک کہ واضح زخم کے بغیر.
1. بڑھنے
آپ بڑے ہیں، جسم ہڈیوں میں ان معدنیات کو برقرار رکھنے کے بجائے آپ کی ہڈیوں سے کیلشیم اور فاسفیٹ جذب کرتا ہے. یہ آپ کی ہڈیوں کو کمزور بناتا ہے. جب یہ عمل کسی خاص مرحلے میں پہنچ جاتا ہے، تو یہ جو آسٹیوپوروسس کہا جاتا ہے. اکثر، ایک شخص ٹوٹا ہوا ہڈی کا تجربہ کرنے سے پہلے جانتا ہے کہ اس کے برتن ہڈیوں کا سامنا کرنا پڑے گا.
50 سال سے زائد خواتین اور 70 سال سے زائد مرد نوجوانوں کے مقابلے میں آسٹیوپوروسس کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں. عورتوں کے لئے، رینج میں یسٹروجن میں کمی میں کمی کی ایک بڑی وجہ ہے. مردوں کے لئے، ٹیسٹوسٹیرون میں کمی اور عمر میں اضافہ کی وجہ سے ہڈی کا نقصان ہوتا ہے.
2. طرز زندگی
آپ کے جسم کو کیلشیم، وٹامن ڈی، اور مشق کی ضرورت ہوتی ہے جو مضبوط ہڈیوں کی تعمیر اور برقرار رکھنے کے لئے کافی ہے. اگر آپ کا جسم کافی نئی ہڈیوں کو نہیں بنا سکتا تو:
- آپ کو کافی کیلوری کا کھانا کافی نہیں ہے.
- آپ کا جسم کافی کیلشیم آپ کے کھانے کے کھانے سے نہیں جذباتی ہے.
- آپ کا جسم پیشاب میں معمول سے کہیں زیادہ کیلشیم ہٹاتا ہے.
ایسی عادتیں جو آپ کی ہڈی کی صحت کو متاثر کرسکتی ہیں، بشمول:
- شراب پینا زیادہ شراب پینے میں آپ کی ہڈیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. یہ آپ کو پھولوں اور فریکچر کے خطرے میں بھی ڈال سکتا ہے.
- تمباکو نوشی مردوں اور عورتوں کو جو دھواں کمزور ہڈیوں کا سامنا کرتے ہیں، اور جنہوں نے رجحانات کے بعد دھواں دھواں کا اعلی موقع حاصل کیا ہے.
نوجوان خواتین جو طویل عرصے کے لئے متضاد نہیں کرتے، اس میں بھی فریکچر اور آسٹیوپروزس کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، کم جسم کا وزن کم ہڈی بڑے پیمانے پر اور برٹ ہڈیوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے.
3. بیماری
بہت سے دائمی طبی حالات بہت سارے افراد کو بستر یا کرسی پر بیٹھ سکتے ہیں. اس میں پٹھوں، ہپ ہڈیوں اور بیکبون سپورٹ پیڈ ہوتے ہیں. غریب ہڈیوں کی وجہ سے طبی حالتیں ہیں:
- گٹھری
- دائمی گردے کی بیماری
- غیر فعال پاراترایڈ گرینڈ
بعض اوقات، منشیات جو بعض طبی حالتوں کا علاج کرتی ہیں وہ بھی آسٹیوپوروسس کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ان میں سے کچھ ہیں:
- پروسٹیٹ کینسر یا چھاتی کا کینسر کے لئے ہارمون رکاوٹ کا علاج.
- حملوں سے بچنے کے لئے استعمال ہونے والے دوا یا مرگی.
- گلکوکوٹروائرڈ منشیات (اسٹوڈائڈز)، اگر 3 ماہ سے زائد عرصے سے ہر روز زبانی طور پر لے لیا جاتا ہے، یا ایک سال کئی بار.
علاج یا حالات جو کیلشیم یا وٹامن ڈی کو جذب کرنے میں مشکل ہوتی ہے وہ کمزور ہڈیوں کا سبب بن سکتی ہیں. ان میں سے کچھ ہیں:
- گیسٹرک بائی پاس سرجری.
- سیسٹ فائبرروس
- ایک اور شرط ہے جس میں غذائی اجزاء کو مناسب طور پر جذب کرنے سے چھوٹا اندرونی کو روکتا ہے.
غذائی خرابی، جیسے اندوری یا بلیمیا والے افراد، آسٹیوپوروسس کے لئے زیادہ خطرے میں بھی ہیں.
اسی طرح پڑھیں:
- 4 اکثر کریکشن کا سبب بنتا ہے کہ غلطیوں کا مشق
- ہڈی درد کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے مختلف منشیات
- چار قسم کے نایاب ہڈی بیماریوں کو جاننے کے لئے حاصل کریں
