فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: خون عطیہ کرنے کے فوائد جانتے ہیں
- خون عطیہ کے مختلف فوائد
- 1. دل اور خون کے برتن کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا
- 2. کینسر کے خطرے کو کم کرنا
- 3. وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے
- 4. سنگین بیماریوں کا پتہ لگائیں
- 5. اسے نفسیاتی طور پر صحت مند بنانے اور زندگی کو طویل بنانے کے
- ہر کوئی خون عطیہ نہیں کرسکتا
- خون کے عطیہ سے پہلے کیا کرنا ہے
- آپ کو خون کا عطیہ کرنے کے لئے تیار ہونا ضروری ہے
- خون کے بعد آپ کو کیا توجہ دینا چاہئے
- فوائد حاصل کرنے کے لئے مثالی خون ڈونر کیا کتنے بار ہے؟
میڈیکل ویڈیو: خون عطیہ کرنے کے فوائد جانتے ہیں
خون انسانی جسم میں سب سے اہم اجزاء میں سے ایک ہے. خون کے عطیہ کے ذریعہ خون کا عطیہ کرنے کا فیصلہ آپ کو زندگی، یا اس سے بھی کئی زندگیوں کو ایک بار بچا سکتے ہیں. تاہم، یہ خون کے وصول کنندہ کے لئے صرف فائدہ مند نہیں ہے، خون کے عطیہ دہندہ بھی ڈونر سے فائدہ اٹھاتے ہیں. ذیل میں خون کے ڈونرز کے فوائد کو چیک کریں.
خون عطیہ کے مختلف فوائد
ٹیمپو کے صفحے سے حوالہ دیتے ہوئے، ڈبلیو ایچ او کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ انڈونیشیا میں ہر سال خون کی ضروریات 5.1 ملین خون کے تھیلے تک پہنچ جاتی ہیں، اور جو پورا پورا پورا ہو وہ تقریبا 4.2 ملین خون کے تھیلے ہیں.
اعداد و شمار جو اس ہدف کے نتیجے میں کم سے کم ہیں، بہت سے اسپتالوں میں اب بھی اکثر خون کی منتقلی کی ضروریات کو پورا کرنے میں دشواری ہوتی ہے. خون کی دستیابی کی کمی خون کی عطیہ کرنے کے لئے کمیونٹی کے کم شعور کا نتیجہ بنتا ہے. دراصل، خون کے عطیہ کے فوائد کو صرف ڈونرز کے وصول کنندگان، بلکہ بونسوں سے بھی محسوس نہیں ہوتا.
یہاں خون کے عطیہ کے کچھ فوائد ہیں جو آپ کو پتہ ہونا چاہئے:
1. دل اور خون کے برتن کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا
باقاعدگی سے خون کے ڈونرز خون کی نشاندہی کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. خون کی نشاندہی ایک ایسے عوامل میں سے ایک ہے جو دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھانے میں کردار ادا کرتی ہے.
بدن میں بہاؤ کا خون، خون اور خون کی برتنوں کے درمیان رگڑ کا امکان ہے. اس خون کی رگوں میں واقع ہونے والی رگڑنے والے خون کے برتن دیواروں کے خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں جس میں باری باری سے خون کی برتن کی روک تھام کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
ایک مطالعہ سے دل کی بیماری کے لئے خون کے ڈونرز کے فوائد ظاہر ہوتے ہیں. مطالعہ سے، یہ پتہ چلا تھا کہ خون کے عطیات کو باقاعدہ طور پر خون کے عطیہ دینے والے افراد کو دل کی بیماری کو فروغ دینا 88 فیصد کم تھا.
اس کے علاوہ، خون کے عطیہ کے فوائد جسم میں زیادہ سے زیادہ لوہے کے حصول کو دور کرنے میں مدد بھی کرسکتے ہیں. خون میں اضافی لوہے کولیسٹرل آکسیجن کا سبب بن سکتا ہے. آکسائڈریشن کے عمل کے نتیجے میں شدید دیواروں پر جمع ہوسکتا ہے اور دل کے حملے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اسٹروک.
خون کے عطیہ کے ذریعے، جسم میں لوہے کی سطح زیادہ مستحکم ہو سکتی ہے اور دل اور خون کے برتن کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتا ہے.
2. کینسر کے خطرے کو کم کرنا
خون کے عطیہ کرنے کے دوران آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ لوہے کو کم کرنا کینسر حاصل کرنے کے خطرے کو بھی کم کرسکتا ہے. اس کے برعکس، خون میں لوہے کے زیادہ سے زیادہ سطح جسم میں مفت ذیلی جک بڑھتی ہوئی وجوہات میں سے ایک کے طور پر سمجھا جاتا ہے جو کینسر اور عمر بڑھانے کے لئے خطرہ عنصر ہوسکتا ہے.
مجموعی طور پر 1200 افراد کے ساتھ دو گروپوں میں شامل ہونے والے ایک مطالعہ نے خون کے ڈونرز کے فوائد کو کینسر کے خطرے سے ظاہر کیا. اس گروپ میں جس نے سال میں دو مرتبہ خون عطیہ کیا تھا اس خون میں زیادہ مستحکم لوہے کی سطح اور خون کے عطیہ نہیں کیے گئے گروپوں کے مقابلے میں کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے جانا تھا.
3. وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے
خون کے عطیہ کا ایک اور فائدہ وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ہے کیونکہ آراوسط بالغ اس کے خون کے 450 ملی گرام جب 650 کیلوری جل سکتا ہے.
جو باقاعدہ طور پر خون کا عطیہ کرتے ہیں وہ قابل قدر وزن میں کمی کا تجربہ کرسکتے ہیں. تاہم، یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ خون کے ڈونرز کو وزن میں کمی کے پروگرام کے طور پر منتخب نہیں کیا جاسکتا ہے.
آپ کو اب بھی اپنے کھانے کی توجہ پر توجہ دینا اور باقاعدگی سے انٹیک کے ذریعے ایک صحت مند طرز زندگی کو لاگو کرنا ہوگا لہذا آپ اپنے مثالی وزن کو حاصل کر سکتے ہیں.
4. سنگین بیماریوں کا پتہ لگائیں
ہر بار جب آپ خون عطیہ کرتے ہیں، تو آپ معمول کی بنیادی جانچ پڑتال کریں گے جیسے وزن کی جانچ، درجہ حرارت، نبض، بلڈ پریشر اور ہیمگلوبین کی سطح.
اس کے علاوہ، آپ کو ایچ آئی وی، ہیپاٹائٹس بی، ہیپاٹائٹس سی، سفلیس، اور ملیریا جیسے بیماریوں کی موجودگی یا غیر موجودگی کا پتہ لگانے کے لئے خون کے امتحان سے گزرنا بھی کہا جائے گا. اس کا مقصد ٹرانسمیشن کے ذریعے بیماری کی منتقلی کو روکنے کے لئے ہے.
خون عطیہ کے فوائد صرف یہ نہیں ہیں. ڈونرز کے لئے، یہ امتحان ابتدائی بعض بیماریوں کا پتہ لگانے کے لئے مفید ہے. لہذا دوسرے لوگوں کو جو خون کی ضرورت ہے مدد کرنے کے علاوہ، آپ کو مفت صحت کی جانچ بھی حاصل ہوسکتی ہے.
5. اسے نفسیاتی طور پر صحت مند بنانے اور زندگی کو طویل بنانے کے
نفسیات کے میدان میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دوسروں کی مدد کرنے کے مقصد سے خون عطیہ کرنے والے لوگوں کو ان لوگوں کے مقابلے میں موت کا کم خطرہ ہوتا ہے جو خون کے عطیہ کو اپنے فائدے کے لۓ یا خون بھی عطیہ دیتے ہیں.
اس کے علاوہ، ضروریات میں ان لوگوں کے لئے قیمتی چیزیں شامل ہیں جو ہمیں نفسیاتی اطمینان محسوس کرتے ہیں.
لہذا، جب آپ خون کی منتقلی شروع کرنا چاہتے ہیں تو آپ خون کے عطیہ کے فوائد کو محسوس کر سکتے ہیں جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے؟
ہر کوئی خون عطیہ نہیں کرسکتا
خون کے ڈونر کو پڑھنے کے بعد، کیا تم اس کی کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہو؟ کھاتا ہے، ایک منٹ رکو. ظاہر ہے کہ ہر کوئی آپ کو خون کا عطیہ نہیں دے سکتا. جسمانی طور پر فٹ ہونے کی ضرورت ہونے کے علاوہ، آپ کو 17-66 سال کی عمر کے درمیان بھی ہونا ضروری ہے.
نہ صرف یہ کہ، طبی تاریخ اور دوسری بڑی عادتیں عطیہ بننے کے لئے بھی شرائط ہیں. یہاں ایسے حالات ہیں جہاں آپ کو خون عطیہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے:
1. بخار یا فلو سے
اگرچہ ایک شدید بیماری نہیں ہے، بخار اور فلو آپ کے جسم کو فٹ اور تازہ بنا سکتے ہیں. لہذا خون کے عطیہ سے پہلے، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا جسم ایک مناسب حالت میں ہے. اگر آپ نااہل محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو اپنی حالت پہلے سے ٹھیک کرنا چاہئے.
2. کم وزن 50 کلو گرام
جسم کے وزن اور اونچائی کے تناسب کے مطابق ایک شخص کے خون کی مقدار. کم از کم لوگ خون سے کم خون سمجھے جاتے ہیں.
اگر مجبور ہو تو، یہ ڈر رہا ہے کہ یہ منتقلی کے عمل میں ضرورت کے طور پر خون لے کر برداشت نہیں کرسکتا. لہذا، عام طور پر خون کے عطیہ سے پہلے، افسر آپ کا وزن پہلے وزن کرے گا.
3. ہو رہی ہےہائی بلڈ پریشر
اگر آپ کے بلڈ پریشر 180/100 ملی میٹر سے زائد ہے، تو آپ کو خون کے ڈونر نہیں بنانا چاہئے. اگر آپ ایسا کرتے رہیں تو، یہ صرف آپ کی حالت کو خطرے میں ڈالے گا.
4. ہائی بلڈ شوگر کی سطح
اگر آپ کے ساتھ ذیابیطس اور خون کی شکر کی تاریخ ہے تو اعلی رتبہ میں ہو تو، آپ کو خون عطیہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
5. اینٹی بائیوٹکس لے لو
اگر آپ کو ایک مخصوص عرصے سے اینٹی بایوٹک منشیات کو باقاعدہ طور پر لے جانے کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کو خون کے عطیہ سے پہلے نہیں کرنا چاہئے. کیونکہ، آپ کو پینے کے اینٹی بائیوٹیکٹس خون سے جو آپ عطیہ کرتے ہیں منتقل کر سکتے ہیں.
6. دل کی ناکامی کے بعد
اگر آپ گزشتہ 6 ماہوں میں دل کی بیماری جیسے دل کی بیماری کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو خون کے عطیہ میں تاخیر دینا چاہئے.
7. جسم میں صرف چھید کیا گیا ہے
آپ کو خون کا عطیہ نہیں ہوسکتا ہے اگر زبان، ناک، نال، اور دیگر جسم کے حصوں پر چھٹیاں موجود ہیں جو گزشتہ 12 ماہ کے اندر صرف جوڑے گئے ہیں. دریں اثنا، کان میں چھیدنے کو اب بھی عطیہ کرنے کی اجازت ہے.
8. جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن کی طرف سے متاثر
اگر آپ کو گزشتہ 12 ماہ میں جنسی طور پر منتقلی بیماری جیسے سیفیلس یا گونریہ سے متاثر کیا گیا ہے. آپ کو 12 مہینے تک انتظار کرنا ہوگا جب آپ کا علاج مکمل طور پر ختم ہوجائے گی تو خون عطیہ کر سکے.
9. حاملہ ہے
حاملہ خواتین کو خون عطیہ کرنے کی اجازت نہیں ہے. اگر آپ خون کے عطیہ چاہتے ہیں تو، آپ کو پیدائش کے بعد 6 ماہ تک انتظار کرنا ہوگا.
10. ایک خاص تاریخ ہے
اس کے علاوہ، اگر آپ کو ایچ آئی وی / ایڈز، ہیپییٹائٹس بی اور ہیپاٹائٹس سی جیسے بیماریوں کی تاریخ ہے تو آپ خون سے کبھی کبھی عطیہ نہیں کرسکتے ہیں اور اس نے منشیات اور غیر قانونی منشیات کا استعمال کیا ہے.
معلوم کرنے کے لۓ اگر آپ کی شرط ہے تو، خون کے عطیہ سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا بہتر ہے.
خون کے عطیہ سے پہلے کیا کرنا ہے
دیگر طبی طریقہ کار کی طرح، ڈونرز مختلف تیاریوں کو بھی ضرورت ہے تاکہ عمل آسانی سے چل سکے. یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو خون کے عطیہ سے پہلے تیار کرنا چاہئے:
- خون کے عطیہ سے پہلے روزانہ کافی سیالیں پائیں، خاص طور پر اگر موسم گرم ہو. کیونکہ، خون کا عطیہ کرتے ہوئے، آپ کے خون کا حجم کم ہوجائے گا.
- آپ خون کے عطیہ سے پہلے 12 گھنٹوں سے نمکین کھانا کھا سکتے ہیں کیونکہ آپ کے خون کے بعد آپ جسم سے 3 گرام نمک کھو جاتے ہیں.
- اپنے روزانہ لوہے کی ضروریات کے لئے کافی ہے تاکہ آپ لوہے کی کمی کا تجربہ نہ کریں. آپ گوشت، مچھلی، بروکولی، asparagus، پالنا اور دیگر سبز سبزیاں سے آئرن کے ذرائع تلاش کرسکتے ہیں.
- یقینی بنائیں کہ آپ خون سے پہلے کافی نیند حاصل کریں.
- خون کی عطیہ کرنے سے پہلے تمام قسم کی دوائیوں کو بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (یا تو نسخہ منشیات، کوئی نسخہ، وٹامن یا جڑی بوٹیوں).
- خون کے عطیہ کے بعد کمزور، dizzy، یا تھکاوٹ سے بچنے کے لئے ڈونر سے پہلے 3-4 گھنٹے کافی کھاؤ.
- خون کا عطیہ کرنے سے پہلے 3 گھنٹے، آپ کو بھی کافی پانی یا پھل کا رس پینے کے لئے بھی مشورہ دیا جاتا ہے.
آپ کو خون کا عطیہ کرنے کے لئے تیار ہونا ضروری ہے
یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ کو تیار کرنا چاہئے جب خون عطیہ کریں:
- وہ کپڑے استعمال کریں جو ڈھیلا ہوتے ہیں یا نہ ہی تنگ ہوتے ہیں، خون کے لۓ آسان بناتے ہیں.
- اگر یہ آپ کی پہلی بار خون کے ڈونر بنانا ہے، تو بہت زیادہ نہیں ہوسکتا. آپ کے دماغ اور جسم سے ساتھی ڈونرز کے ساتھ موسیقی، پڑھنے، یا چیٹ سن کر اپنے آپ کو آرام کرو تاکہ خون کے ذخیرہ کے عمل کو آسانی سے چلائے.
- اگر آپ خون عطیہ کرنے کے عادی ہیں تو، آپ کے پاس ایک بازو ہوسکتا ہے جو خون کی وریدوں کو تلاش کرنا آسان ہے، آپ اس کے بارے میں ڈونر افسر کو مطلع کرسکتے ہیں.
خون کے بعد آپ کو کیا توجہ دینا چاہئے
خون کے عطیہ کے بعد آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ تھوڑی دیر کے لئے بیٹھ کر پانی پینے اور چھوٹے کھانے کے کھانے کے وقت بیٹھے رہیں. اس کے بعد آپ اس بات کو یقینی بنانا آہستہ آہستہ اٹھ سکتے ہیں کہ آپ کو dizzy محسوس نہیں ہوتا.
اس کے علاوہ، آپ کو بھی ضروری ہے:
- ڈونر کے بعد کم از کم 5 گھنٹے کے لئے جسمانی سرگرمی کو محدود کریں. سخت سرگرمیوں سے بچنے اور ایک طویل وقت کے لئے کھڑے ہونے سے بچنے کا ایک اچھا خیال ہے. مثال کے طور پر، لمبی لائنیں یا بھیڑ پبلک ٹرانسپورٹ پر کھڑے ہیں.
- فوری طور پر ٹیپ کو جو انجکشن علاقے سے منسلک کرتا ہے اسے آزاد نہ کریں. یہ علاقے میں بیماریوں اور بیکٹیریا سے نمٹنے سے بچنے کے لئے کیا جاتا ہے. خون کے عطیہ ختم ہونے کے بعد آپ ٹیپ کو کم سے کم 4-5 گھنٹے نکال سکتے ہیں.
- چمڑے پر پھینکنے سے بچنے کے لئے، آپ کو صابن اور پانی کے ساتھ ٹیپ کے ارد گرد علاقے صاف کرنا چاہئے.
- اگر آپ انجکشن سائٹ کے علاقے میں درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو درد کو کم کرنے کے لئے سرد کمپریس ڈال سکتے ہیں.
- اگر سوئی پٹچر کا خون خون کا نشانہ بنتا ہے، تو آپ کو علاقے پر دباؤ اور اپنے ہاتھوں کو براہ راست تقریبا 5-10 منٹ تک اٹھایا جاسکتا ہے یا خون سے روکنے کے لئے.
- آپ کو براہ راست سورج کی روشنی میں کھڑے نہیں ہونا چاہئے اور گرم مشروبات نہیں پینا چاہئے. براہ راست سورج کی نمائش سے خود کو بچانے کے لئے ٹوپی یا چھتری کا استعمال کریں.
- اگر تم دھواں ہو تو، آپ کو خون کے عطیہ کے دو گھنٹوں کے لئے دھواں نہیں دینا چاہئے. خون کے ڈونر کے بعد تمباکو نوشی آپ کو چیلنج محسوس کر سکتے ہیں اور بیدار کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو ایسے مقامات سے دور رہنا چاہئے جو بہت زیادہ دھواں ہیں.
- اگر آپ شراب پینے کے لۓ، آپ کو 24 گھنٹے تک ڈونر کے بعد شراب نہیں پینا چاہئے.
- کم از کم آپ کے کھوئے جانے والے جسم کے سیالوں کو تبدیل کرنے کے لئے بہت سی سیالیں پائیںشامل کریں خون کے عطیہ کے اپنے دن 4 چلاس پانی. آپ کے جسم خون کے عطیہ کے بعد 24 گھنٹوں کے دوران کھوئے ہوئے سیالوں کو تبدیل کرنے میں کامیاب ہوں گے.
- خون کے خون کے خلیات کو تبدیل کرنے کے لئے جسم کئی ہفتوں تک لے جاتا ہے جو خون کے عطیہ کے بعد کھو جاتے ہیں. اس وقت، آپ کو اپنے کھانے کی کھپت کو برقرار رکھنا چاہئے تاکہ نئے، صحت مند سرخ خون کے خلیات کو فوری طور پر تشکیل دیا جائے. لوہے، وٹامن سی، فولک ایسڈ، ربولوفلوین (بی 2)، اور وٹامن B6 پر مشتمل کھانے والی اشیاء کو بڑھانا.
اگر آپ خون کے عطیہ کے بعد صحت کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں تو، ڈونر آفیسر کو مطلع کریں، مثال کے طور پر غیر جانبدار، چیلنج، خون کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا انجکشن سائٹ کے علاقے میں پھنس جاتی ہے.
فوائد حاصل کرنے کے لئے مثالی خون ڈونر کیا کتنے بار ہے؟
آپ کے جسم میں لوہے کی ایک بڑی رقم خون کے عطیہ کے بعد کھو جائے گا. اس کے لئے معاوضہ کرنے کے لئے، باقی لوہے جسم میں مساوی طور پر گردش کردیے جائیں گے، اور بدن صحت مند کھانے اور مشروبات سے لوہے کی مقدار بھی بڑھ سکتی ہے.
عام طور پر مرد خواتین سے زیادہ لوہے ہیں. آئرن کی کمی کی وجہ سے ہیمگلوبین کی سطح کم ہوسکتی ہے، اور اگر نچلے حصے کو چھوڑ دیا جاتا ہے تو یہ لوہے کی کمی کے خون میں کمی آ سکتی ہے. لہذا آپ کو آخری خون کے ڈونر سے کم سے کم آٹھ ہفتوں (56 دن) کا انتظار کرنا ہوگا، اگر آپ دوبارہ عطیہ کرنا چاہتے ہیں.
اس کے بعد، آپ کو خون عطیہ کتنی بار کرنا ہے؟ صفحے کے مطابقخون دو، مرد ہر 12 ہفتوں (تین مہینے) کے خون کو عطیہ کرسکتے ہیں اور خواتین ہر 16 ہفتوں (چار مہینے) کو اپنے خون دے سکتے ہیں.2 سال میں زیادہ سے زیادہ 5 گنا کیونکہ مردوں میں عام طور پر خواتین کی نسبت زیادہ لوہے کی فراہمی ہے.
تاہم، آپ کو خون کے ڈونر بنانے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر یا ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے مشورہ کریں. یہ کیا جاتا ہے تاکہ آپ خون کے عطیہ کے فوائد کو بہتر طریقے سے محسوس کرسکیں.
