جلدی سے ایک ڈراپکشی کھان سے دور ہونے کے 5 طریقے یہ ایک سپانسر شدہ مضمون ہے. ہمارے مشتہرین اور اسپانسر پالیسیوں کے بارے میں مکمل معلومات کے لئے، براہ کرم یہاں پڑھیں.

فہرست:

• ایک پریشانی کھانسی کو دور کرنے کے مختلف طریقے
  
• 1. بہت پانی پائیں
  
• 2. ایک پینے لے لو جو آپ کے گلے سے نجات دیتی ہے
  
• 3. غسل لیں یا گرم غسل لیں
  
• 4. نمی اور ہوا کی صفائی کا خیال رکھیں
  
• 5. کھانسی کی دوا لے لو
  

کھانسی کے جسم میں قدرتی ردعمل ہے جس میں سینے کے راستے میں مختلف جلانے والی مادہ سے نجات ملتی ہے. تاہم، تمام کھانوں میں ایک ہی نہیں ہیں.

ایک فگم کھانسی جو مکھن خارج ہونے والے مادہ کے ساتھ کھانسی ہے اور خشک کھانسی بھی ہے. ان دونوں شرائط آپ کو بہت پریشان بناتے ہیں، خاص طور پر رات میں، آپ آرام سے نہیں سو سکتے. تو، کیا یہ بہت پریشان کھانسی کو دور کرنے کا ایک طریقہ ہے؟

ایک پریشانی کھانسی کو دور کرنے کے مختلف طریقے

کھڑے رہنا جو کھا رہا ہے، آپ کا جسم کمزور بن سکتا ہے. کیونکہ کھانسی سینے کے ارد گرد عضلات بناتا ہے اور آپ کے حلق میں درد ہوتا ہے.

نہ صرف ٹھنڈے یا فلو کے دوران، کھانسی بھی ہوسکتی ہے کیونکہ آپ خشک ہوا یا تمباکو نوشی کی عادتوں کے ساتھ ہیں. کھانسی صحت کے مسائل کے ساتھ لوگوں میں ایک علامہ ہے، جیسے دمہ، الرجی، یا گیسٹرک ایسڈ ریفلوکس.

اگر آپ کی شرط ہے تو، آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. کھانسی کو دور کرنے کے لۓ بہت سے طریقے موجود ہیں، جیسے:

1. بہت پانی پائیں

جب سرد یا فلو، وائرس مکھن کی پیداوار کو زیادہ کرتا ہے. اضافی بخاری ناک سے گلے کی پشت پر بہاؤ اور آپ کھانسی بنا سکتے ہیں.

اس کھان کو دور کرنے کے لئے، پینے کے پانی میں اضافہ کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے. اگر آپ گرم پانی کا انتخاب کرتے ہیں تو بہتر ہوگا. پانی کی موٹی مکھیوں کو زیادہ سیال بننے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ ہوائی اڈے کلینر بن جائیں. کٹائی کم ہو جائے گی اور آپ آزادانہ طور پر سانس لے سکتے ہیں.

2. ایک پینے لے لو جو آپ کے گلے سے نجات دیتی ہے

پانی کے علاوہ، کھانسی جاری رکھنے سے گلے میں گلے سے بچنے کے لئے آپ کو گرم مشروبات سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. آپ کپاس گرم شہد کی چائے کو نیبو سلائسوں کے ساتھ اپنی بھرپور ناک اور گلے کو ضائع کر سکتے ہیں.

آپ جھاگ انگوٹھے بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں. ادھر ادھر آلودگی مرکبات پر مشتمل ھنگر کھانسی کی شدت کو کم کرنے کے لئے ہوائی وے میں جھلی آرام کر سکتے ہیں. تاہم، بہت زیادہ نہیں، ہاں. یہ پینے آپ کو پیٹ میں درد اور دل کی ہڈی بھی زیادہ بنا سکتی ہے.

اس کے علاوہ، آپ تازہ اناسب رس کا لطف اٹھا سکتے ہیں. انگور کے پھل میں برومیلین مرکبات شامل ہیں جو اینٹی سوزش اور مائکولوٹیک ہیں، جس میں جسم کو توڑنے میں مدد ملتی ہے اور مکھیوں کو پھیلاتا ہے جو حلق کو روک دیتا ہے.

3. غسل لیں یا گرم غسل لیں

گرم پانی میں غسل گرمی مشروبات کے طور پر مؤثر ہے. بھاپ گرم پانی سے پیدا ہوتا ہے اور آپ سانس لینے میں ناک کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں تاکہ کھانسی ہلکے ہوجائے.

رش کے مرکز میں ایک الرجسٹ اور امونالوجسٹ، گیسیل موسنایم نے کہا کہ "گرم غسل نہ صرف ٹھنڈے سے بلکہ نہروں سے کھانسی میں مدد مل سکتی ہے." ویب ایم ڈی. یاد رکھو، غسل نہ کرو یا بہت لمحہ نہ کرو کیونکہ یہ جلد خشک کر سکتا ہے.

4. نمی اور ہوا کی صفائی کا خیال رکھیں

اگر آپ کے پاس کھانسی ہے جو کافی پریشان کن ہے تو نمی اور ہوا کو صاف رکھنا ضروری ہے. خشک ہوا الرجی علامات کو روک سکتا ہے، ان میں سے ایک کھانسی. آپ ہوا کے ساتھ نمک رکھ سکتے ہیں humidifier.

خشک ہوا کے علاوہ، سپرے خوشبو اور سگریٹ کا دھواں بھی پیدا ہونے والا زیادہ ذہنی مکھن پیدا کرسکتا ہے اور کھانچنے کی وجہ سے زیادہ شدید ہو جاتا ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اگر آپ کھانسی سے نمٹنے کے بعد بدتر ہو جاتے ہیں تو آپ دونوں سے بچنا چاہئے.

5. کھانسی کی دوا لے لو

اگر پچھلے تجاویز کھانچنے سے روکنے کے لئے کافی مؤثر نہیں ہیں تو، آپ کھانسیوں کا درد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. فارمیسی میں آپ آسانی سے آٹا ادویات حاصل کر سکتے ہیں. تاہم، اس بات کا یقین کرنے کے لئے یاد رکھیں کہ کھانسی کی قسم آپ سے تکلیف دہ ہیں: ایک خشک کھانسی یا کھانسی کے ساتھ کھلی؟ یہ آپ کو صحیح کھانسی کا انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے.

کچھ قسم کے کھانسیوں سے ریلیفائزر جو آپ کو منتخب کرنا چاہئے، شامل ہیں:

• Dextromethrophan. یہ منشیات کھانسی کو کچلنے اور کھانچنے کے احساس کو کم کرنے کے لئے کام کرتا ہے. اگر آپ کو دوا کے بغیر کھانسی محسوس ہوتی ہے اور رات کو اکثر بدتر ہوجاتا ہے، تو آپ کو اس دوا کا انتخاب کرنا چاہئے. یہ ادویات کھانسی میں کمی ہوتی ہے تاکہ آپ کے سینے اور حلق درد سے پاک ہو.
• فیصلہ کن.یہ دوا پھیپھڑوں میں خشک مکان کی مدد کرتا ہے تاکہ سانس لینے کے راستے کو ہموار کرنے کے لۓ کھولیں. معمولی طور پر ناک کشتی سے کھانسی کو دور کرنے کے لئے لے لیا.
• گوفینیسن. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. guaifenesin کے ساتھ، موٹی مکھی thawed اور دور کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.

منشیات کے انتخاب کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ منشیات کی پیکیجنگ پر قابو پانے کے قوانین کو احتیاط سے پڑھیں. یہ آپ کو وقت کی غلطیوں کو dosing اور پینے سے بچا ہے. ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، اگر آپ کے ساتھ کھانسیوں کا دم استعمال کرنے سے قبل دیگر بیماریوں کی تاریخ ہے.