فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- جب اشیاء لایا جانا ضروری ہے سفر
- 1. ہاتھ سے شہنشاہ
- 2. ٹشو
- 3. مشروبات کی بوتلیں
- 4. سورج بلاک
- 5. پینٹیلینرز اور سینیٹری نیپکن
- 6. دوا
میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
کون پسند نہیں کرتا سفر؟ یہ تفریح سرگرمی ایک لاکھ لوگوں کا شوق ہے. بہت ساری چیزیں ہیں جو ہم اس سرگرمی سے حاصل کرسکتے ہیں، مقامی علاقے کی مقامی حکمت کو جاننے کے لۓ، بہت سے نیا چہرہ ملنے سے، خود کو بہتر جاننے کے لۓ، غیر ملکی جگہ میں رہنے کے لئے سیکھنے سے شروع ہونے سے شروع ہوتے ہیں.
لہذا سفر بالواسطہ یہ ہمیں "سکون زون" چھوڑنے کی جرات کرنے کے لئے سکھایا جائے گا. کچھ لوگوں کے لئے، یہ یقینی طور پر خواتین کے لئے آسان نہیں ہے، خاص طور پر. یہ کوئی راز نہیں ہے اگر عورتوں کو سفر کرنا چاہتے ہیں تو عورتوں سے زیادہ 'فلیٹ' سمجھا جاتا ہے. بہت اہم چیزیں ہیں جو اہمیت سے غیر اہم ہیں.
یہاں تک کہ، اصل چیزیں موجود ہیں جو خواتین کی طرف سے کئے جاتے ہیں سفربھائی! روزمرہ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے نہ صرف، بلکہ چھٹی پر برقرار رکھنے کے دوران صفائی اور صحت کو یقینی بنانے کے لئے بھی. تم کیا کر رہے ہو تلاش کرنے کے لئے پڑھیں.
جب اشیاء لایا جانا ضروری ہے سفر
یہاں کچھ لازمی اشیاء موجود ہیں جب خواتین کو صحت مند رہنے کے لۓ جب صحت مند رہنا پڑتا ہے سفر.
1. ہاتھ سے شہنشاہ
سفر کرنے پر ذاتی حفظان صحت پر توجہ دینا بہت ضروری ہے. اب، ایسا کرنے کا بہترین طریقہ ایک بوتل لانا ہے ہاتھ شہنشاہ آپ کے بیگ میں. چونکہ جراثیم اور بیکٹیریا ہر جگہ ہیں، ٹوائلٹ سے پبلک ٹرانسپورٹ پر ہینڈرایل کو سنبھالتے ہیں. لہذا، لینا ضروری ہے ہاتھ شہنشاہ ہاتھ میں بیماریوں کو مارنے کے لئے.
2. ٹشو
ٹشو ایک ایسی چیز ہے جو سفر میں اکثر بھول جاتا ہے. اصل میں، یہ آئٹم بہت ضروری ہے جب آپ سفر کر رہے ہیں.
دو قسم کے ٹشو موجود ہیں جو تیار ہونا ضروری ہے، یعنی گیلے ٹشو اور خشک ٹشو. جب تم باتھ روم میں جاتے ہو، تو یہ دو چیزوں کو سویرے بن جاتے ہیں، اپنے ہاتھوں کو مسح کریں یا مختلف چیزوں کو صاف کریں.
گیلے مسح کرتے ہیں بہت گندی چیزیں مسح کرتے ہیں، عام طور پر مل جاتے ہیں جب آپ کرتے ہیں سفر جنگلی میں جب گیلے مسحوں کا استعمال ہوتا ہے تو ٹوائلٹ سے کھانے یا بعد میں.
3. مشروبات کی بوتلیں
اسے روکنے کے لئے ہائیڈریٹ رکھنا کلید ہے پانی کی کمی. اس لئے، جسم میں سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے بعد اس وقت سب سے اہم چیز ہے سفر.
پانی کی کمی کی روک تھام کے لئے ایک آسان قدم ہمیشہ ایک مشروبات کی بوتل لانا ہے جو ریفریج کیا جا سکتا ہے. پیکیجنگ بوتلوں کے استعمال کو کم کرنے کے علاوہ، یہ آپ کے اخراجات کو بچانے کے اپنے طریقوں میں سے ایک بھی ہوسکتا ہے سفر جو جانتا ہے کہ آپ اپنی شراب کی بوتل بھرنے کے لئے کہاں رہ سکتے ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں.
4. سورج بلاک
سنبلوب صرف سورج بنے ہوئے جلد سے بچنے کے لئے کام نہیں کرتی ہے. لیکن زیادہ اہم بات یہ ہے کہ اسے روکنے کے لئے سورک بلاک کی ضرورت ہے جلد کا کینسر اور مچھر یا کیڑوں کی طرف سے کاٹنے کی مختلف امکانات سے بچنے کے لئے بیماری کی وجہ سے.
جب سفرآپ کے ساتھ سورج کے ساتھ بہت سارے معاملات ہوں گے. اس کے علاوہ، خواتین کی جلد الٹراسیوٹ لائٹ کے لئے زیادہ حساس ہے. لہذا، تیار ایس پی ایف سمیت سورج بلاک 50 خاص طور پر ایک بیگ میں چہرے اور جسم کے لئے! باقاعدہ طور پر ہر دو گھنٹوں تک سورج بلاک کو باقاعدگی سے لاگو کرنا مت بھولنا.
5. پینٹیلینرز اور سینیٹری نیپکن
لمحہ سفرخاتون علاقے کی صفائی کو برقرار رکھنا ضروری ہے. لہذا، سینیٹری نپکن اور پینٹیولینر ایسی چیزیں بنیں جنہیں سفر کرتے وقت لایا جانا چاہئے.
اگر آپ مہلک نہیں ہیں تو، آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں پینٹیولینرز، پیڈسٹل جو بینڈریج کی طرح لگ رہا ہے لیکن چھوٹے اور پتلی سائز کے ساتھ، کے لئےضرورت سے زیادہ اندام نہانی سیال کو جذب کرنا
6. دوا
مندرجہ بالا اشیاء کے علاوہ، آپ کو بھی فیصلہ کرنے کے بعد دواؤں کو تیار کرنے کی ضرورت ہے سفر. خاص طور پر اگر آپ ایک اسٹور یا فارمیسی سے کہیں زیادہ جگہ پر جائیں گے. آپ کے دوران بہت سے منشیات لے جانے کی ضرورت نہیں ہے سفربس اسے کافی لے لو. اگر آپ واقعی ان کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ ادویات جیسے پینکلیر، الرجی ادویات، تحریک بیماری منشیات، سپلیمنٹ اور وٹامنز اور نسخہ منشیات لے سکتے ہیں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ اوپر بیان کردہ تمام اشیاء آپ کے بیگ میں پیک کئے جاتے ہیں. تاہم، آپ کو چیزوں کو بھی بہت زیادہ پیک کرنے کی اجازت نہ دینا کیونکہ یہ آپ کو راستے میں پریشان کر دے گا.
