فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Castor Oil Helps To Treat Hair Fungus How TO Use
- 1. انمیا
- 2. ڈپریشن اور دباؤ
- 3. Fibromyalgia
- 4. فوڈ الرجی یا کھانے کی خرابی
- 5. دل کی بیماری
- 6. روممیت
- 7. نیند اپنی
- 8. 2 ذیابیطس ٹائپ کریں
- 9
میڈیکل ویڈیو: Castor Oil Helps To Treat Hair Fungus How TO Use
کیا تم اکثر تھکا ہوا محسوس کرتے ہو؟ یہاں تک کہ جب آپ صبح کی سرگرمیاں شروع کریں یا چند گھنٹوں میں وقفے پائیں گے؟ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ تھکاوٹ کے علامات کو کم نہ کریں. آپ بغیر کسی بیماری سے بے شمار بیماریوں کا تجربہ کرسکتے ہیں، اور یہاں ایسے بیماری ہیں جو آپ کو محسوس کرتے ہیں تھکاوٹ سے متعلق ہوسکتے ہیں:
1. انمیا
تھکاوٹ کے علاوہ، لوگ انمیا کا تجربہ کرتے ہیں جو عام طور پر چکر، سرد محسوس کرتے ہیں اور بخار محسوس کرتے ہیں. خواتین اور بچوں میں انمیا اکثر ہوتا ہے.انمیا ایسی حالت ہے جہاں جسم سرخ خون کے خلیات کی کمی نہیں ہوتی ہے، عام طور پر یہ لوہے کی کمی کی وجہ سے ہے. جب انمیا ہوتا ہے تو، خون کے برتنوں کو جسم کے خلیوں میں آکسیجن اور خوراک تقسیم کرنے میں ناکام ہے. لہذا، جسم کے خلیات جو آکسیجن اور خوراک سے توانائی پیدا کرنا چاہتے ہیں، غیر پیدا ہونے والے توانائی بن جاتے ہیں. اس کے بعد، جسم کو کم سے کم ہو جاتا ہے اور تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے انیمیا کے دیگر عوامل وٹامن B12 اور فولکل ایسڈ کی کمی ہے. دائمی بیماریوں، جیسے ذیابیطس mellitus اور گردے کی بیماری جسم کو سرخ خون کے خلیوں کی کمی بھی بن سکتی ہے.
2. ڈپریشن اور دباؤ
اگر آپ اداس، اداس یا اداس محسوس کرتے ہیں، تو حیران نہ ہو تو آپ اکثر تیزی سے تھکے ہوئے ہوتے ہیں. ماہرین کا کہنا ہے کہ ڈپریشن اکثر 15 سے 30 سال کے عمر کے گروپ میں پایا جاتا ہے. بہت سے چیزیں ایک شخص کا تجربہ ڈپریشن بن سکتی ہیں. جو کوئی بھی متاثرہ ہوتا ہے وہ اکثر کسی سرگرمی نہیں کرنا چاہتا، پورے دن میں تھکا ہوا محسوس کرتا ہے، بھوک کھاتا ہے یا اس کے برعکس، کشیدگی کے احساس سے بچنے کے طور پر بڑی مقدار میں کھا جاتا ہے.
3. Fibromyalgia
Fibromyalgia ایک بیماری ہے جو ہڈیوں اور پٹھوں میں دائمی تھکاوٹ اور درد پیدا کر سکتا ہے، خاص طور پر خواتین میں. اگر آپ fibromyalgia کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ گھنٹے کے لئے سو گئے یہاں تک کہ آپ نیند محسوس کرتے رہیں گے. Fibromyalgia مختلف عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے، یعنی عمر جس سے عموما 30 سے 50 سال، مایوسی، صدمے، اور ہڈیوں، عضلات اور جوڑوں سے متعلق مختلف بیماریوں کی طرف سے تجربہ ہوتا ہے. اس سنڈروم کے علامات کو کم کرنے کا ایک طریقہ باقاعدہ مشق کرنا ہے. باقاعدگی سے ورزش کرتے ہوئے، یہ آپ کی نیند کی کیفیت کو بھی بہتر بنا سکتی ہے جو پہلے ہی خراب ہو چکا تھا اور موڈ کو بہتر بناتا تھا. سفارش کی مشق سوئمنگ یا معدنی شدت پسندی کی دیگر اقسام کی مشق ہے.
4. فوڈ الرجی یا کھانے کی خرابی
خوراک جسم کے لئے توانائی فراہم کرتا ہے، لیکن بعض لوگوں کے لئے جو الرجی ہے، کھانے کی چیزیں جو الرج بناتی ہیں وہ تھکاوٹ کرتی ہیں. اس معاملے میں تھکاوٹ کھانے کی الرجی یا عدم برداشت کا نشانہ ہے. لہذا، آپ کو الرج بنانے والے کھانے سے بچنے سے بچیں. اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ کھانے کی چیزیں آپ کو الرج بناتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنا چاہئے. فوڈز جو آپ کو الرج بناتے ہیں ان کو استعمال کرنے کے بعد بھی 10 سے 30 منٹ تک فاصلے سے آپ کو نیند بھی بنا سکتا ہے.
5. دل کی بیماری
اگر آپ کو کم فاصلے پر یا چند مرحلے تک چلنے پر آپ کو تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے، تو آپ کے دل کی صحت کے مسائل ہوسکتے ہیں. مختلف دل کی بیماریوں، جیسے کورونری دل کی بیماری، دل کی ناکامی، یا دیگر خون کے برتن کے مختلف عوضوں کو تھکاوٹ کے اسی علامات ہیں. یہ دل کی بیماری دنیا میں موت کی ایک بڑی تعداد بن چکی ہے. لہذا، اگر آپ اکثر ہلکے سرگرمیوں کے باوجود ختم ہو جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
6. روممیت
ریممیتزم سوزش ہے جو جوڑوں میں ہوتی ہے اور اس طرح سوجن، لالچ، درد، سختی، اور زیادہ سے زیادہ تھکاوٹ جیسے علامات پیدا ہوتا ہے. یہ بیماری اکثر گروہوں کی طرف سے تجربہ ہوتا ہے جو عمر سے 20 سے 40 سال تک ہوتا ہے اور عورتوں کی طرف سے تجربہ ہوتا ہے. روممیت کا سبب آٹومون یا ایک رکاوٹ مدافعتی نظام ہے جس میں مشترکہ طور پر بیمار ہونے کا سبب بنتا ہے.
7. نیند اپنی
نیند اپنی سوتے وقت سانس لینے میں مشکلات کی ایک خرابی ہے. جو کوئی اس خرابی کی شکایت کا تجربہ کرتا ہے اس میں بہت زیادہ تھکاوٹ کے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جب وہ اٹھتا ہے تو وہ تھکاوٹ، اور سوتے وقت خرگوش ہوتا ہے. نتیجے میں کچھ خطرات نیند اپنی یعنی موٹاپا، تمباکو نوشی کی عادات، اور غیر غریب طرز زندگی ہوتا ہے.
8. 2 ذیابیطس ٹائپ کریں
قسم 2 ذیابیطس mellitus کے ساتھ لوگوں کی طرف سے تجربات، وزن میں کمی، تھکاوٹ، پیشاب میں اضافہ، پیاس اور بھوک محسوس کرنے کے لئے جاری رکھیں. قسم 1 ذیابیطس کے برعکس، 2 ذیابیطس کی نوعیت غیر معتبر طرز زندگی کی وجہ سے، چینی اور چربی کی زیادہ کھپت، اور شدید طور پر جسمانی سرگرمی کر رہی ہے، تاکہ اس کے جسم کو خون میں شکر کی سطح میں اضافہ نہ ہو. جب کوئی شخص ذیابیطس ہوتا ہے، تو اس شخص کو اب اس بیماری سے مستحکم نہیں کرسکتا ہے. تاہم، یہ بیماری اب بھی خون کی شکر کی سطحوں میں بہت زیادہ اضافہ کی روک تھام کی طرف سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے جس میں خراب صحت اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.
9
تائیرائیڈ گرڈ ایک جسم کا عضو ہے جس میں مختلف جسمانی افعال جیسے تنفس کے نظام، دل کی شرح، جسم کے درجہ حرارت، جسم میں چربی کی سطح، اعصابی نظام وغیرہ وغیرہ کو منظم کرتی ہے. جب تائیرائڈ گرڈ مناسب طریقے سے کام نہیں کرتا تو شرط ہائپووتائڈرایڈیم کو بھیجا جا سکتا ہے. یہ بیماری آٹومیمون یا مدافعتی نظام کی خرابیوں کی وجہ سے ہے. ہایپوٹیتزم میں ڈپریشن، وزن، تھکاوٹ، اور سرد جیسے علامات موجود ہیں.
بھی پڑھیں
- 9 آپ کے جسم کو زیادہ نیند کی نشاندہی کرتا ہے
- کتنے گھنٹے کے نوجوانوں کو رات کو سونے کی ضرورت ہے؟
- سوتے وقت کسی کی موت کا مختلف سبب
