آپ میں سے ان لوگوں کے لئے ایک صحت مند غذا کا رہنما جو اچانک اکثر اچانک مٹ جاتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• اوآبی مریضوں کے لئے صحت مند غذا گائیڈ (پیشاب سے مرنے والا)
  
• 1. سبزیوں اور پھلوں کو کھولیں
  
• 2. ریشہ میں اعلی خوراک کا انتخاب کریں
  
• 3. پروٹین میں اعلی خوراک کا استعمال کریں
  
• 4. مسالیدار کھانے سے بچیں
  
• 5. اعلی چینی کھانے کی اشیاء کو محدود کریں
  
• 6. کافیوڈینڈ کھانے اور مشروبات اور شراب سے بچیں
  
• 7. کافی مقدار میں پانی پائیں
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

غیر فعال مثالی یا زیادہ فعال مثالی (OAB) ایسی شرط ہے جو کسی شخص کو مریض پر جانے کی وجہ سے بناتا ہے. یہ مثلثی خرابی کی شکایت سے نمٹنے کے خواہاں ہونے کا احساس ہوتا ہے جو اچانک آ رہا ہے اور اسے کنٹرول کرنا مشکل ہے. ڈاکٹر کی دیکھ بھال کے علاوہ کھانے یا پینے کا انتخاب بھی صحت مند ہونا چاہئے. مندرجہ ذیل OAB مریضوں کے لئے صحت مند غذا گائیڈ کی جانچ پڑتال کریں.

اوآبی مریضوں کے لئے صحت مند غذا گائیڈ (پیشاب سے مرنے والا)

ایک زیادہ فعال نمودار ہوتا ہے کیونکہ مثلث پٹھوں اچانک معاہدہ کرتے ہیں. یہ حالت دیگر طبی حالتوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے مثالی طور پر سوزش یا اعضاء کی خرابیاں.

او اے اے کے مریضوں کو ادویات لینے اور صحت مند زندگی کو لاگو کرکے علامات کی تکلیف کو کم کر سکتا ہے. ان میں سے ایک صحت مند غذا رکھتا ہے. وجہ یہ ہے کہ غذائیت کے کھانے کی پسندوں کا حوصلہ افزائی اور ارد گرد کے پٹھوں کے جلانے میں اضافہ اور اضافہ ہو سکتا ہے.

فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، کچھ ایسی چیزیں جو مریضوں کی طرف سے سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہیں تاکہ اس طرح پیشاب کو مرنے کے لئے مرنے کی ضرورت نہ ہو،

1. سبزیوں اور پھلوں کو کھولیں

پھل اور سبزیوں کو مختلف قسم کے غذائی اجزاء بھی شامل ہیں جو جسم میں عام طور پر اعضاء کی کارکردگی رکھتی ہیں، بشمول مثالی. تقریبا تمام پھل اور سبزیوں کو استعمال کیا جاسکتا ہے، اس کے علاوہ جو لوگ امیڈک ہوتے ہیں، جیسے نیبو، سنتری، سٹرابیری، یا ٹماٹر.

OAB کے مریضوں کے لئے پھلوں کی صحت مند انتخاب کیلے، سیب، انگور، ناریل، خشک، واعظ اور دیگر میٹھا پھل ہیں. سبزیوں کے لئے، مریض بروکولی، ککڑی، گوبھی، گوبھی، گاجر، کیریری، پالنا، سرسری سبزیاں، لیٹی اور دیگر سبز سبزیاں منتخب کرسکتے ہیں.

2. ریشہ میں اعلی خوراک کا انتخاب کریں

قبضہ کو روکنے کے لئے جسم کی طرف سے فائبر کی ضرورت ہوتی ہے. OAB مریضوں کے لئے، قبضہ ایک بڑی مسئلہ ہوسکتی ہے. کیوں؟ قبضہ مثالی دباؤ میں اضافہ کر سکتا ہے تاکہ OAB کے علامات زیادہ شدید ہو جائیں گے.

سبزیوں اور پھلوں کے علاوہ، مریضوں کو مختلف گندم کی مصنوعات، پھلیاں، یا آئس سے اضافی فائبر حاصل ہوسکتا ہے.

3. پروٹین میں اعلی خوراک کا استعمال کریں

پروٹین کا سب سے اچھا ذریعہ انڈے، مچھلی، چکن چکن کا گوشت، ٹوفیو، اور tempeh میں ہے. ان خوراکوں میں پروٹین کا مواد مثالی نشریات کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.

دودھ اور دودھ کی مصنوعات کے لئے، مزید توجہ ہو گی. دودھ پینے کے بعد آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ اثرات کس قدر ہیں. خاص طور پر آبی مریضوں میں مریضوں کی ابتدائی سیستوں کی وجہ سے (مثالی دیوار کی دائمی سوزش).

4. مسالیدار کھانے سے بچیں

مسالیدار کھانا واقعی خالی ہے. تاہم، مچ سے مرنے کے علامات کو روکنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے مسالیدار کھانا محدود ہونا چاہئے. مسالیدار خوراک آپ کو دل کی ہڈی بنا سکتا ہے اور کئی بار خراب کر سکتا ہے. یہ حالت مثالی پٹھوں کا دباؤ بن سکتا ہے.

5. اعلی چینی کھانے کی اشیاء کو محدود کریں

پیشاب پٹھوں میں انفیکشنز کی وجہ سے اے اے اے کے مریضوں کو کھانے کی چیزوں یا مشروبات کو محدود کرنا چاہیے جو اعلی شکر ہے. مثال کے طور پر، ڈونٹس، مٹھائی، نرم مشروبات اور نرم مشروبات.

اضافی چینی کے ساتھ کھانے والے بیکٹریی ترقی کو زیادہ فعال بننے کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، انفیکشن بدتر ہو جاتا ہے اور علامات خراب ہوتے ہیں.

6. کافیوڈینڈ کھانے اور مشروبات اور شراب سے بچیں

چائے، کافی اور چاکلیٹ کی کیفین پر مشتمل ہے. شراب البتہ ایک دائرہ کار ہے. کافین اور دائرکٹکس مثلث پٹھوں کو معاہدے کو فروغ دیتے ہیں اور مریض کو مسلسل چھڑکنا چاہتے ہیں.

بے شک، مریضوں کو تیزی سے مطمئن کیا جائے گا کہ باتھ روم پر آگے آگے نہ جانا پڑے گا؟ لہذا، آپ کو کھانا پکانے یا مشروبات سے بچنے کے لئے جو کیفین پر مشتمل ہے اور ڈریچرٹک ہیں.

7. کافی مقدار میں پانی پائیں

مریض مرنے کے علامات جسم میں سیال کی انٹیک کو یقینی بنانے کے لئے جاری رکھیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. کافی پانی پینے سے آپ کو پانی کی کمی سے روکتا ہے اور یقینا آپ کا جسم صحت مند ہے.