مستحکم السر کی وجہ سے برتن کی قلت کا خاتمہ اور روکنے کے لئے درست تجاویز

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes
  
• السر کیوں سانس کی قلت کم کرسکتا ہے؟
  
• بڑھتی ہوئی پیٹ ایسڈ کی وجہ سے جلد کی سانس کی جلدی پر قابو پانے کے لۓ
  
• بڑھتی ہوئی پیٹ ایسڈ کی وجہ سے سانس کی قلت کو روکنے کے لئے کس طرح؟
  

میڈیکل ویڈیو: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes

آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو السر ہے، وہ پیٹ کی کمی کی وجہ سے سانس کی قلت کی شکایتوں سے واقف ہونا ضروری ہے. یہ علامات اصل میں دائمی السر کی علامت ہے. آپ کو معلوم ہے کہ گیسٹرک ایسڈ ریفلوکس خراب ہونے کے باعث زندگی خطرے سے متعلق تنصیبات کی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے! ذیل میں دائمی السروں کی وجہ سے سانس کی قلت کو روکنے کے لئے کس طرح دیکھیں.

السر کیوں سانس کی قلت کم کرسکتا ہے؟

تیز پیٹ ایسڈ کی وجہ سے سانس کی قلت ہوتی ہے جب ایسڈک مائع esophagus کے ساتھ رابطے میں آتا ہے یا پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے. اس شرط کے بعد اعصابی ریفریجریٹس کو روکتا ہے جس سے ایئر ویز کی وجہ سے پھیپھڑوں سے نکلنے کے لئے مائع کو مجبور کرنے کی تنگی ہوتی ہے.

اگر آپ کا پیٹ دائمی ہے تو پیٹ میں تیزاب کی مسلسل نمائش کی وجہ سے esophagus اور پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس میں سانس یا نیومونیا جیسے سانس کی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے جو کھانچنے یا گھسنے والی ہوتی ہے. کبھی نہیں، یہ بھی سینے میں تنگی کا احساس پیدا کرتا ہے.

بڑھتی ہوئی پیٹ ایسڈ کی وجہ سے جلد کی سانس کی جلدی پر قابو پانے کے لۓ

جب آپ سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے تو، فوری اور کھلی جگہ کو فوری طور پر آزاد اور تازہ ہوا گردش میں منتقل کردیتا ہے. پھر، براہ راست بیٹھ کر اپنے پیٹ کے ذریعے آہستہ آہستہ اپنے ہونٹوں کی پیروی کرکے کوشش کریں.

اپنا ہاتھ اپنے پیٹ میں رکھیں، پھر آہستہ آہستہ آپ کی ناک سے سانس لیں. اپنے سینے اور کم پیٹ کو توسیع دینا جب تک کہ آپ اپنے ہاتھوں سے اوپر محسوس نہ کریں. اس کا مطلب ہے کہ آپ کا ڈایافرام آپ کے پھیپھڑوں کے لئے آکسیجنڈ ​​ہوا سے بھرا ہوا کمرہ بنانے کے لئے نیچے منتقل کر رہا ہے.

چند سیکنڈ تک آپ کی سانس رکھو (آہستہ آہستہ 1 سے 10 شمار کریں)، اور پھر آہستہ آہستہ آپ کے منہ سے نکالیں (آہستہ آہستہ 1 سے 10 شمار). آپ کو بھی اپنے ہاتھوں کو آہستہ آہستہ نیچے آنا محسوس کرنا چاہئے. چند منٹ تک دوبارہ دوائیں جب تک کہ آپ اپنی سانس کو پکڑ نہ سکیں.

بڑھتی ہوئی پیٹ ایسڈ کی وجہ سے سانس کی قلت کو بھی دوائیوں کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے جو سانس لینے یا نشے میں پائے جاتے ہیں. مقصد ہوائی اڈے کی روک تھام اور زیادہ سے زیادہ مکھن کی پیداوار کو کم کرنے یا روکنے میں مدد کرنا ہے. GERD کی وجہ سے منشیات کو کم کرنے کے کچھ قسم کے گیسٹرک ایسڈ H2-blockers (رنٹینائن یا Famotidine) اور پروٹون پمپ انبیکٹر / پی پی آئی (اومپرازیول) ہیں.

جب آپ کے پیٹ کے امراض کو دوبارہ شروع کرنا پڑتا ہے اور سانس کی قلت کی وجہ سے، یہ ایک سنجیدہ حالت ہے اور آپ کو جلد از جلد ڈاکٹر سے علاج کرنا چاہئے. آپ کو ایک معدنیات سے متعلق متخصص ماہر بھی کہا جا سکتا ہے تاکہ کئی صحت کے امتحانات سے گزر سکے.

بڑھتی ہوئی پیٹ ایسڈ کی وجہ سے سانس کی قلت کو روکنے کے لئے کس طرح؟

ڈاکٹروں کی طرف سے پیش کردہ منشیات کے علاوہ، باقاعدگی سے غذا اور صحت مند طرز زندگی میں جراثیم کے علامات کی کمی کو کم کر سکتا ہے. آپ کو اپنے کھانے کو ایک دن کے لئے چھوٹے حصوں میں تقسیم کرنا چاہئے اور فاسٹ فوڈز، امیڈک فوڈ، اور مسالیدار کھانے کی اشیاء سے بچنا چاہئے. اس کے علاوہ، رات کو بہت دیر سے بہت زیادہ دیر نہیں کھاتے. سوتے وقت، بہت سے تکیا استعمال نہ کریں جو پیٹ کی تیز حالت خراب ہوسکتی ہے.

اوپر بیان کی گئی گہری سانس لینے کی تکنیکوں کی مشق کی طرف سے سانس کی قلت کو روکنے کی بھی روک سکتی ہے. روزانہ صحت سے رپورٹنگ، حال ہی میں ایک مطالعہ کی رپورٹ ہے کہ GERD علامات باقاعدگی سے سانس لینے کی مشقوں کی طرف سے ختم کر سکتے ہیں. اس کے بعد، امریکی جرنل آف گیسٹرروترولوجی میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ دکھایا گیا ہے کہ ڈایافرام کو مضبوط بنانے کے لئے سانس لینے کی تکنیکوں کا مطالعہ کرنے والے شرکاء نے سانس کی قلت کا سامنا کرنے کا کم خطرہ تھا کیونکہ پیٹ ایسڈ ان لوگوں کے مقابلے میں گلاب ہوا جس نے سانس لینے کی مشق نہیں کی.

اگر تم دھواں ہو، عادت کو روک دو اور الکحل مشروبات پینے سے بچو. ہمیشہ آپ کے پیٹ کی صحت کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ڈاکٹر پر جائیں.