فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- اییریرسکلروسیس کیا ہے؟
- ایئریرسکلروسیس کو کیسے روکنے کے لئے؟
- آرتروسکلروسیس کے ساتھ کیا بیماریوں سے متعلق ہیں؟
- 1. کورونری دل کی بیماری (CHD)
- 2. کیریڈ مریض کی بیماری
- 3. پردیشی شدید بیماری
- 4. دائمی گردے کی بیماری
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ آرتھروسکلروسیس کیا ہے، لیکن اس حالت کی طرف سے خطرات بہت سے ہیں. Atherosclerosis مختلف دل کی بیماریوں اور سٹروک کے سببوں میں سے ایک ہو سکتا ہے، یہ بھی موت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. بہت سے لوگوں کو یہ معلوم نہیں ہے کہ ان کے پاس آئرروسکلروسیس ہے، اچانک وہ دل کی بیماری سے متاثر ہوئے ہیں. پتہ چلیں کہ آرتھروسکلروسیس کس طرح تشکیل دی گئی ہے، چلو مندرجہ بالا جائزہ پر نظر آتے ہیں.
اییریرسکلروسیس کیا ہے؟
Atherosclerosis arteries کی ایک تنگ یا سختی ہے کیونکہ وہاں رکاوٹیں ہیں. یہ تختہ کولیسٹرول، چربی، خلیات، کیلشیم، اور فببین سے متعلق فضلہ کی مصنوعات (خون کی پٹھوں کے لئے ضروری اجزاء) سے بنائے گئے ہیں.
Atherosclerosis اس طرح کی تشکیل نہیں ہے، لیکن اس مرحلے کے ذریعے جو کافی عرصے تک ہیں. Atherosclerosis ہائی بلڈ پریشر، بار بار تمباکو نوشی، یا خون میں ہائی کولیسٹرل کی وجہ سے endothelium (خون کی برتن کی دیوار کی سطح) کے نقصان سے شروع ہوتا ہے. یہ ختم ہونے والے نقصان کو تخت کے قیام میں تیار ہوتا ہے.
مزید برآں، جب خراب خراب کولیسٹرل اس خراب شدہ لمبائی کے ذریعے گزرتا ہے تو، کولیسٹرول خون کے برتن کی دیوار میں داخل ہوجائے گا. یہ سفید خون کی خلیات خراب کولیسٹرول کو ہضم کرنے میں مدد کرنے کے لئے تباہ شدہ endothelium علاقے میں بہاتا ہے. وقت کے ساتھ، کولیسٹرول اور ان خلیوں کو شدید دیوار پر پلازما جمع کرتے ہیں. ان تختوں کی تشکیل کرنے کے لئے سالوں تک بہت طویل وقت لگتا ہے.
پلازما کولیسٹرول، خلیات، اور خون کی وریدوں کی دیواروں پر مشہور سیل فضلہ کے مواد سے تشکیل دے رہے ہیں. یہ پلاک ایک طویل عرصے سے بڑھ کر جاری رہیں گے تاکہ یہ خون کے بہاؤ کو روک سکے. اگر اس نے خون کے بہاؤ کو روک دیا ہے تو، آپ کو دل کی بیماری، اسٹروک، اور دیگر صحت کے مسائل سے بچنے کا سبب بن سکتا ہے.
خون کی وریدوں میں بلاکس کو اچانک اچھال کر سکتے ہیں، جسے خون بہاؤ کے ارد گرد ایک روٹی کے ارد گرد کے علاقے میں پھینک دیا جاتا ہے. اگر یہ دماغ میں ہوتا ہے، تو اس کی وجہ سے اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے اور اگر دل میں ہوتا ہے، تو یہ دل کا نشانہ بن سکتا ہے. کیونکہ عمل طویل ہے اور سال لگتا ہے، لہذا یہ حیرت نہیں ہے کہ ائیرروسوکلروسیس بہت سے لوگوں کی طرف سے سامنا ہے جو پرانے ہیں.
ایئریرسکلروسیس کو کیسے روکنے کے لئے؟
اییرروسوکلروسیس کو روکنے کے بارے میں بات کرنے سے پہلے، آپ کو سب سے پہلے خطرے کے عوامل کو جاننا چاہئے جو آرتروسکلروسیس کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہاں سے، ہم یہ پتہ چلا سکتے ہیں کہ آئرروسکلروسیس کو روکنے کے لۓ کیا اقدامات ہیں.
عوامل جو ایک شخص میں آئرروسکلروسیس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:
- تمباکو نوشی
- ہائی بلڈ پریشر
- خون میں ہائی کولیسٹرل کی سطح
- ایئرروسکلروسیس یا دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ
- غیر فعال طرز زندگی، جیسے زیادہ سے زیادہ اور نایاب طور پر مشق کرتے ہیں
- زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ سے
- ذیابیطس
لہذا، جو چیزیں آپ اییریرسکلروسیس کو روکنے کے لئے کر سکتے ہیں وہ ہیں:
- سگریٹ نوشی بند کرو. اگر تم دھواں ہو تو، آپ کو عادت سے روکنا چاہئے اگر آپ آئرروسکلروسیس اور دیگر بیماریوں سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. تمباکو نوشی خون کے برتنوں کی دیواروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے تاکہ پلازاج، جو آرتروسکلروسیس کو فروغ دے سکتی ہو، زیادہ آسانی سے قائم ہوجائے.
- اپنی غذا کو تبدیل کریں. تمباکو نوشی چھوڑنے کے علاوہ، آپ کو اپنی خوراک کو صحت مند غذا میں تبدیل کرنا چاہئے. سیر شدہ شدہ چربی اور ٹرانسمیشن چربی پر مشتمل بہت زیادہ کھانے کا کھانا خون میں خراب کولیسٹرول کی سطح کو بڑھا سکتا ہے. خون میں خراب کولیسٹرال کی اعلی سطح تختی بڑا بن سکتی ہے. خراب چربی کی مقدار کو کم کرنے کے علاوہ، آپ کو نمک اور چینی کی مقدار میں کمی بھی کم کرنا چاہئے. پیکڈ فوڈوں سے خبردار رہو جو عملدرآمد کیے گئے ہیں، کیونکہ وہ عام طور پر اعلی چربی، نمک، اور چینی ہوتے ہیں. ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ پیکڈ فوڈوں کے بجائے تازہ کھانا منتخب کریں اور سبزیوں اور پھلوں کو کھانا پکائیں.
- باقاعدگی سے ورزش ایرروسوکل کلورس کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ کو ایک اور اہم چیز باقاعدگی سے استعمال کرنا ہے. باقاعدگی سے ورزش آپ کے جسم کی خون کی چربی میں کمی، بلڈ پریشر کم کر سکتے ہیں اور جسم کے وزن کو کنٹرول کرسکتے ہیں. ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ فی ہفتہ 150 منٹ یا فی منٹ میں 30 منٹ کا کام کریں.
آرتروسکلروسیس کے ساتھ کیا بیماریوں سے متعلق ہیں؟
جسم میں کہیں بھی آرتھروں میں آرتھوسکلروسیس ہوسکتا ہے، دل، دماغ، بازو، ٹانگوں اور گردوں میں ہو سکتا ہے. لہذا، atherosclerosis کی وجہ سے بیماریوں کی وجہ سے خون کے برتنوں کو متاثر کیا جاتا ہے اس پر منحصر ہے. Atherosclerosis بیماری کا باعث بن سکتا ہے، جیسے:
1. کورونری دل کی بیماری (CHD)
کورونری دل کی بیماری اس صورت میں ہوتی ہے جب پونچھ قونونیوں کے آتشوں میں تیار ہوجاتی ہے. یہ آتشزدگی آکسیجن امیر خون کو دل میں لے جاتے ہیں. قزاقوں جو قونونیوں کی روک تھاموں میں تیار ہوتے ہیں وہ دل کی پٹھوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرنے کے لئے رکاوٹوں کو محدود کرسکتے ہیں. تختوں میں خون کی دھنوں کو روکنے کے لئے بھی پیدا ہوسکتا ہے اور خون کے بہاؤ کو روکنے کا سبب بن سکتا ہے. اگر خون میں خون کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے یا بند ہو جاتا ہے، تو آپ سینے کے درد کو محسوس کریں گے یا دل پر حملہ بھی کریں گے.
2. کیریڈ مریض کی بیماری
یہ بیماری اس وقت ہوتی ہے جب پلکی آپ کی گردن کی طرف واقع واقعے کی خرابی سے بچنے میں تیار کرتی ہے. یہ مادہ آپ کے دماغ میں آکسیجن امیر خون رکھتا ہے. لہذا، اگر خون بہاؤ کم ہو جاتی ہے یا مریضوں کی مریض میں پلاٹ کی وجہ سے بند کر دیا جاتا ہے، تو آپ ایک اسٹروک کے نشان کا تجربہ کرسکتے ہیں. اور اگر دماغ میں توڑتا ہے تو اس کے نتیجے میں، مستقل دماغ کے نقصان کو ممکنہ طور پر روک سکتا ہے.
3. پردیشی شدید بیماری
دارالحکومت میں ذخیرہ کرنے والے تختوں میں پردیاتی شدید بیماری کا سبب بن سکتا ہے. عمودی آتشبازی ایسے آرتھر ہیں جو آکسیجن امیر خون ٹانگیں، ہتھیار اور پٹھوں کو نالی دیتے ہیں. اس علاقے میں خون کے بہاؤ کو کم یا بند کر دیا، درد، غفلت اور کبھی کبھی انفیکشن کا سبب بنتا ہے.
4. دائمی گردے کی بیماری
دائمی گردے کی بیماری اس کی وجہ سے گردے کی روک تھام کے باعث بن سکتی ہے. اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، دائمی گردے کی بیماری گردے کی تقریب سے مداخلت کرسکتی ہے. گردوں کو خون میں لفافی مصنوعات کو فلٹر کرنے اور پیشاب کی صورت میں جسم سے ان کو نکالنے کے لئے کام کرتا ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- Atherosclerosis سٹروک کے خطرے میں سے ایک ہے
- کورونری کی بیماری کی بیماری خواتین میں زیادہ مہلک ہے
- دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کے 7 طریقے
